5 เคล็ดลับสำหรับการฝึกโยคะครั้งแรกของคุณ

5 เคล็ดลับสำหรับการฝึกโยคะครั้งแรกของคุณ

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันถูกคนถามว่าจะคาดหวังอะไรจากชั้นเรียนโยคะครั้งแรกของเธอ คนนี้โอ้ฉันจะเรียกเธอว่า ... "Petunia" ต้องการพูดลงไปในโพรงกระต่ายของโยคะเพื่อพูด แต่เธอกลัวว่าจะถูกสาดออกเหงื่อและไม่ยืดหยุ่นต่อหน้าห้องเต็ม ของคนแปลกหน้าไม่แน่ใจว่าอาสนะจะทำอะไรต่อไปหรือถ้าเธออยากจะทำสิ่งใดก็ตามอาสนะก็จะมาทำสิ่งต่อไป ใช่ฉันเข้าใจแล้ว โดยสิ้นเชิง โอเคลองสาดออกเหงื่อและไม่ยืดหยุ่นต่อหน้าห้องที่เต็มไปด้วยคนแปลกหน้าและเป็นผู้ชายคนเดียวในห้องและเป็นห่วงว่า…อืม…” บิตและชิ้น”

เลอบรอนเจมส์: โยคะเป็นความลับต่อความอดทน

เลอบรอนเจมส์: โยคะเป็นความลับต่อความอดทน

ฉันรู้ว่าเลอบรอนเจมส์กระทบพรม (และสามารถเป็นหัวหน้าทีมได้) แต่ไม่รู้ว่าจะมีขอบเขตเท่าไหร่ Miami Herald รายงานว่า James ให้เครดิตความแข็งแกร่งอันน่าทึ่งของเขาต่อการเล่นโยคะ! เจมส์ทำไม้ได้นานกว่า 43 นาทีต่อเกมในรอบตัดเชือกและเป็นนักบาสเก็ตบอลมืออาชีพที่เก่งที่สุดในโลก

ถามตอบเกี่ยวกับโยคะ Icon Rodney Yee

ถามตอบเกี่ยวกับโยคะ Icon Rodney Yee

Rodney Yee เป็นหนึ่งในคนที่รู้จักและประสบความสำเร็จมากที่สุดในการฝึกโยคะ เขาเข้าเรียนโยคะครั้งแรกในปี 2523 และสิบปีต่อมาเป็นหนึ่งในโยคีคนแรกที่เริ่มแสดงในดีวีดีโยคะเพื่อการสอน ตั้งแต่นั้นมาดีวีดีของเขามียอดขายหลายล้านเล่มทำให้คนจำนวนมากไม่สามารถเข้าสตูดิโอท้องถิ่นเพื่อเริ่มฝึกหัดที่บ้านได้

David Regelin เกี่ยวกับ Yoga Outdoors ในนิวยอร์ค

David Regelin เกี่ยวกับ Yoga Outdoors ในนิวยอร์ค

หากคุณเคยคิดว่าผู้ชายที่ฝึกโยคะนั้นมีกล้ามเนื้อไม่เป็นไรคุณต้องดูวิดีโอของเดวิด

ทำไมคนกลัวที่จะลองโยคะ

ทำไมคนกลัวที่จะลองโยคะ

ในฐานะที่เป็นโยคีและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลฉันสังเกตว่าเพื่อนและลูกค้าของฉันหลายคนรู้สึกอึดอัดเมื่อใดก็ตามที่ฉันแนะนำให้ลองเล่นโยคะ แม้จะมีการเติบโตของความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาโยคะยังคงข่มขู่ผู้คน มันน่าหงุดหงิดเหลือเกิน ฉันเห็นว่าโยคะได้พัฒนาชีวิตของฉันไปมากแค่ไหนและฉันต้องการให้ทุกคนได้รับประโยชน์จากมัน หนึ่งในลูกค้าของฉันยายวัย 61 ปีเพิ่งเล่าเรื่องประสบการณ์อันยิ่งใหญ่ให้กับชั้นเรียนโยคะ

ไม่ใช่วิดีโอโยคะออฟฟิศโดยเฉลี่ยของคุณ

ไม่ใช่วิดีโอโยคะออฟฟิศโดยเฉลี่ยของคุณ

คุณใช้นิ้วเท้ากดปุ่มเครื่องหยอดเหรียญหรือไม่?

10 เหตุผลที่ทำไมมันไม่ใช่โยคะถ้าคุณไม่มีเหงื่อ

10 เหตุผลที่ทำไมมันไม่ใช่โยคะถ้าคุณไม่มีเหงื่อ

วิญญาณ! นี่คือสิ่งที่ฉันคิดจริง ๆ : 1. เซสชันโยคะไม่จำเป็นต้องเป็น Bikram 90 นาทีในการ“ นับ” 2

การทำลายกฎ: 11 ความคิดที่ทำให้โยคะเป็นของคุณเอง

การทำลายกฎ: 11 ความคิดที่ทำให้โยคะเป็นของคุณเอง

ฉันเพิ่งแตกกฎ Twitter ทั้งหมดที่ฉันรู้และโพสต์ทวีต 11 รายการในไฟอย่างรวดเร็วทั้งหมดเกี่ยวกับโยคะ แน่นอนว่าธาราภรรยาของฉันชอบพูดว่า "ใครเป็นคนสร้างกฎเหล่านั้น" ดังนั้นฉันไปข้างหน้าด้วยเพราะฉันคิดว่ามันมีประโยชน์ และฉันก็หวังที่จะหนีไปเพราะมันเป็นวันเกิดของฉัน

ผู้ชายหลายคนกำลังฝึกโยคะเพื่อจัดการกับความเครียดและช่วยเหลือธุรกิจของพวกเขา

ผู้ชายหลายคนกำลังฝึกโยคะเพื่อจัดการกับความเครียดและช่วยเหลือธุรกิจของพวกเขา

ผู้คนถูกดึงดูดให้เข้าร่วมโยคะด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันและไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามไม่ว่าจะเป็นเหตุผลที่ดี (หรือไม่ดี) ฉันเชื่อมั่นอย่างแน่นอนว่าเมื่อใครบางคนสามารถขึ้นไปบนเสื่อได้ ที่นั่น และเมื่อพูดถึงผู้ชายการพาพวกเขาไปสู่ชั้นเรียนโยคะครั้งแรกนั้นอาจเป็นเรื่องยาก โทรเลขกราฟิคของสหราชอาณาจักรรายงานว่าชายจำนวนมากกำลังฝึกโยคะเพื่อรับมือกับความเครียดและเพื่อให้ได้ 'ธุรกิจ' ที่ล้ำสมัย

ถาม - ตอบกับ Eoin Finn: โยคะท่องและบลิสโทโลจี

ถาม - ตอบกับ Eoin Finn: โยคะท่องและบลิสโทโลจี

ใครไม่ต้องการความสุขที่เพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยในชีวิต คุณโชคดีที่เป็นหนึ่งในอาจารย์สอนโยคะที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดของแคนาดาคือ Eoin Finn ของแวนคูเวอร์กำลังนำการฝึกโยคะการโต้คลื่นและ "Blissology" มาที่อเมริกา Eoin ศึกษาโยคะปรัชญาตะวันออกและตะวันตกและการทำสมาธิตั้งแต่ปี 1987 และสอนมานานกว่าทศวรรษ เขาพูดกับเราเกี่ยวกับการเชื่อมโยงระหว่างโยคะกับการท่องความหมายของ "บลิสโทโลจี" ชายและโยคะและอื่น ๆ อีกมากมาย

ผู้ชายและโยคะ: สไตล์และคลาสสำหรับ Dudes

ผู้ชายและโยคะ: สไตล์และคลาสสำหรับ Dudes

การหารูปแบบที่เหมาะสมของโยคะและผู้สอนเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการเพลิดเพลินกับโยคะ ดังนั้นรูปแบบและคลาสประเภทใดบ้างที่ดึงดูดผู้คนมากกว่า MindBodyGreen: รูปแบบและชั้นเรียนประเภทใดดึงดูดผู้คนจำนวนมากขึ้น?

ผู้ชายและโยคะ: แค่ทำมัน!

ผู้ชายและโยคะ: แค่ทำมัน!

คุณเป็นคนที่คิดจะมุ่งหน้าไปที่ชั้นเรียนโยคะครั้งแรกของคุณหรือไม่? นี่คือเหตุผลที่คุณต้องออกจากรั้วและให้ยิงโยคะตอนนี้ MindBodyGreen: คำแนะนำใด ๆ ที่คุณอยากให้กับเพื่อนที่อยู่ในรั้วว่าควรเริ่มฝึกหรือไม่?

ผู้ชายและโยคะ: ความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุดคืออะไร?

ผู้ชายและโยคะ: ความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุดคืออะไร?

ฉันแตะส้นเท้าไม่ได้ คุณไม่ต้องมีความยืดหยุ่นในการฝึกโยคะ? ฉันโตมากับการแข่งขันในฐานะนักกีฬาและฝึกซ้อมที่โรงยิมหลายชั่วโมงต่อวัน

ผู้ชายและโยคะ: ทำไมผู้ชายควรกลิ้งออกมาเป็นเสื่อ

ผู้ชายและโยคะ: ทำไมผู้ชายควรกลิ้งออกมาเป็นเสื่อ

จนกระทั่งก่อนประวัติศาสตร์โยคะได้ฝึกฝนโดยผู้ชายอย่างเคร่งครัด วันนี้ในสหรัฐอเมริกาโดยเฉพาะอย่างยิ่งส่วนใหญ่ของชั้นเรียนที่เต็มไปด้วยผู้หญิง (เหตุผลง่ายๆว่าทำไมผู้ชายคนเดียวควรสะดุดลงในชั้นเรียน!) แต่มีประโยชน์ที่สำคัญสำหรับฉันที่ฝึกโยคะ นี่คือเหตุผล 5 ข้อที่ผู้ชายควรรวมโยคะไว้ในการออกกำลังกาย: 1. คุณจะลดความเครียดและความวิตกกังวล

ผู้ชายกำลังมองหาบทเรียนช่องโหว่บางอย่าง? ลอง Kundalini Yoga

ผู้ชายกำลังมองหาบทเรียนช่องโหว่บางอย่าง? ลอง Kundalini Yoga

ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมาผู้ชายได้รับการสอนจากไอคอนชายเช่นคลินต์อีสต์วู้ดเพื่อแสดงความแกร่งรู้คำตอบทั้งหมดและไม่เคยแสดงความอ่อนแอ อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้ความคาดหวังของแผ่นไม้อัดที่แข็งแกร่งกำลังแตก การยอมรับความอ่อนแอความอ่อนไหวต่อการบาดเจ็บทางอารมณ์หรือร่างกายเป็นประเด็นร้อน ในความเป็นจริงช่องโหว่กำลังถูกเฉลิมฉลองเป็นสัญญาณของความกล้าหาญ บางทีหัวข้อนี้ได้รับการศึกษาที่ดีที่สุดโดยดร.

10 สิ่งที่ผู้เริ่มต้นควรรู้ก่อนเลิกใช้โยคะ

10 สิ่งที่ผู้เริ่มต้นควรรู้ก่อนเลิกใช้โยคะ

เป็นที่ยอมรับฉันใช้เวลาสักครู่ในการเริ่มเพลิดเพลินกับโยคะ ชั้นเรียนส่วนใหญ่ที่ฉันพยายามทำให้ฉันรู้สึกเบื่อหรือไม่มีปฏิภาณจนกระทั่งฉันได้ยินเกี่ยวกับสตูดิโอโยคะใหม่ที่มีดนตรีที่สนุกสนานและการเรียงลำดับที่มีพลัง หลังจากชั้นหนึ่งฉันถูกตะขอและเริ่มเรื่องรัก ๆ ใคร่กับโยคะ

ทำไมผู้ชายควรดูแลเกี่ยวกับสุขภาพ

ทำไมผู้ชายควรดูแลเกี่ยวกับสุขภาพ

คุณจะแปลกใจไหมที่รู้ว่าผู้หญิงอ่าน MindBodyGreen ทุกวันมากกว่าผู้ชาย? ทำไมเมื่อฉันบรรยายเรื่องโภชนาการผู้ชม 75% เป็นเพศหญิง ทำไมชั้นเรียนโยคะมักเต็มไปด้วยผู้หญิง แต่มีผู้ชายเพียงไม่กี่คน?

Man Up: เอาชนะความคิดที่เป็นเพียงแค่โยคะสำหรับผู้หญิง

Man Up: เอาชนะความคิดที่เป็นเพียงแค่โยคะสำหรับผู้หญิง

ในฐานะที่เป็นผู้ชายอายุ 28 ปีจากรัฐวิสคอนซินฉันมองข้ามโยคะมาทั้งชีวิต ฉันไม่คิดว่ามันเป็นการออกกำลังกาย แต่เป็นเพียงการยืด ... สำหรับผู้หญิง ฉันติดน้ำหนักยกฟุตบอลจ๊อกกิ้งเดินป่ามวยและค่ายบูตเป็นครั้งคราว เพื่อนของฉัน (และเพื่อนร่วมงานของฉัน) ร็อบเชื่อฉันว่าฉันไม่มีข้อแก้ตัวที่จะไม่ลองเล่นโยคะอย่างน้อยและเขาสาบานว่าจะเปลี่ยนชีวิตของฉัน เอาล่ะร็อบพูดถูก

ทีมฟุตบอลของโรงเรียนมัธยมกอดโยคะ

ทีมฟุตบอลของโรงเรียนมัธยมกอดโยคะ

เมื่อเลกวูดโค้ชทีมฟุตบอลโรงเรียนมัธยมของฟลอริด้าคอรีมอร์อีกแนะนำผู้เล่นของเขาเป็นครั้งแรกกับโยคะพวกเขาสงสัย พวกเขามีชื่อเล่นว่าโยคะ "โยเกิร์ต" แต่ตอนนี้พวกเขากำลังร้องเพลงที่แตกต่างกันเนื่องจากโยคะสร้างความแตกต่างอย่างมาก รายงานจากเบย์นิวส์ 9: การบาดเจ็บที่ข้อเท้าเมื่อปีที่แล้วเทรซี่จอห์นสัน QB จูเนียร์เป็นหนึ่งในคนที่คิดว่ามันดูโง่ไปหน่อย แต่ความคิดเห็นของเขาเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว

กระแทก Barrier โยคะสำหรับผู้ชาย

กระแทก Barrier โยคะสำหรับผู้ชาย

โยคะเป็นการฝึกอบรมข้ามชีวิตที่ยอดเยี่ยมสำหรับชีวิตทั้งชีวิตของเรา - กีฬา, การทำงาน, ความสัมพันธ์, สุขภาพและอื่น ๆ เป็นการดีที่สุดถ้าผู้ชายไม่ได้รับผลประโยชน์ทั้งหมดเนื่องจากความเข้าใจผิดบางประการที่ว่าโยคะนั้น "แปลก" หรือสำหรับผู้หญิงและมีความยืดหยุ่นสูง มันดีสำหรับทุกคนและทุกคนสามารถทำได้!

การสอนหรือไม่สอน ... นั่นเป็นคำถามหรือไม่?

การสอนหรือไม่สอน ... นั่นเป็นคำถามหรือไม่?

ที่นี่ฉันยืนอยู่ที่สี่แยกนี้ในชีวิตของฉัน ฉันไม่ได้อายุน้อยกว่านี้และฉันยังเป็นวัยที่การเดินทางระยะไกลและประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันและอย่าทิ้งฉันไว้ด้วยความกลัว ฉันอายุ 27 ปีเพศชายและทำงานได้ดีในโรงเรียนมัธยมสอนดนตรี

3 วิธีโยคะสามารถปรับปรุงเกมกอล์ฟของคุณ

3 วิธีโยคะสามารถปรับปรุงเกมกอล์ฟของคุณ

ในการแข่งขันครั้งสำคัญ Jack Nicklaus ได้เป็นผู้นำเมื่อสุนัขวิ่งเข้าสู่กรีน แจ็คดำเนินการจมพัต ต่อมาเมื่อถูกถามว่าหมากวนใจเขาหรือเปล่าแจ็คตอบว่า“ หมาอะไร?” นักกอล์ฟเรียกสิ่งนี้ว่า“ อยู่ในโซน” และโยคีอาจอธิบายว่ามันถอนตัวออกจากความรู้สึกหรือมีสมาธิเพียงจุดเดียว

5 อันดับโยคะที่ดีที่สุดสำหรับบุรุษ

5 อันดับโยคะที่ดีที่สุดสำหรับบุรุษ

ในฐานะที่เป็นผู้ชายโยคะเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ ในความเป็นจริงแล้วโยคะเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคนที่พยายามเสริมสร้างความแข็งแกร่งทางร่างกายในขณะเดียวกันก็ส่งเสริมการเติมเต็มความสุขในตนเองและความสุข นี่คือสิ่งที่โยคะสามารถทำเพื่อคุณ: มันสามารถช่วยให้คุณสร้างความแข็งแกร่งความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่น

ลืมและค้นพบ

ลืมและค้นพบ

ทุกครั้งที่ฉันเข้าสู่โลกธรรมชาติฉันได้รับโอกาสให้ฟัง ลมและน้ำเล่นเพลงเราทุกคนได้ยิน แต่ใครจะฟัง ฉันตัดสินใจที่จะจุดไฟอีกครั้งและค้นหาความสงบสุขบางอย่างกับการเดินทางไปที่หุบเขา

ฉันเป็นคนเดียวในการฝึกอบรมครูโยคะ

ฉันเป็นคนเดียวในการฝึกอบรมครูโยคะ

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเพิ่งเสร็จสิ้นการฝึกอบรมครูฝึกโยคะ 200 ชั่วโมงที่สถานที่พักผ่อน 26 วันที่บาจาแคลิฟอร์เนียเม็กซิโก ในวันที่ฉันมาถึงผู้อำนวยการโครงการบอกฉันว่าฉันจะเป็นนักเรียนชายเพียงคนเดียว ฉันทำมุขตลกบางอย่างเช่น“ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเกลียดโยคะ!” แต่แล้วก็ไม่ได้คิดมาก จากประสบการณ์ในการเล่นโยคะฉันคิดว่าจะมีผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ฉันไม่ได้กังวลเกี่ยวกับการเป็นผู้เข้าร่วมชายเพียงคนเดียวในชั้นเรียนจบจาก 19

10 เหตุผลที่ทำไมการมีเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ เป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของฉัน

10 เหตุผลที่ทำไมการมีเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ เป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของฉัน

เมื่อคู่ของฉันต้องการมีลูกฉันบอกว่าฉันยินดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้และจะต้องเชื่อ เธอพูดว่า "ฉันคิดว่าคุณเป็นพ่อที่ดีไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่ถ้าเป็นผู้หญิงฉันสามารถจินตนาการได้ว่าคุณสองคนมีความรักอย่างสมบูรณ์

ความกลัวของการรุกราน (เหนือสิ่งอื่นใด)

ความกลัวของการรุกราน (เหนือสิ่งอื่นใด)

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าช่วงเวลาหนึ่งที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลมากที่สุดในชั้นเรียนโยคะคือเมื่อผู้สอนเรียกการผกผัน สำหรับนักเรียนบางคนมันเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ซึ่งทั้งหมดไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับท่าถ่ายรูป: วิ่งไปที่ห้องน้ำดูนาฬิกาไปที่ท่าถ่ายรูปของเด็กเล่นนิ้วเท้า นิสัยเหล่านี้ค่อนข้างเข้าใจได้เนื่องจากธรรมชาติของสัตว์สองเท้าของเราทำให้เรามีความสุขกับเท้าของเราไม่ใช่มือแขนหรือหัวของเราเพื่อแสดงความมั่นคง

ถาม - ตอบกับ Stephanie Snyder: เรื่องโยคะและแรงบันดาลใจ

ถาม - ตอบกับ Stephanie Snyder: เรื่องโยคะและแรงบันดาลใจ

สเตฟานีสไนเดอร์เป็นหนึ่งในอาจารย์สอนโยคะที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในซานฟรานซิสโกและเป็นหนึ่งในอาจารย์ที่ได้รับการยกย่องมากที่สุดในโลก แต่ถนนสู่โยคะนั้นค่อนข้างจะลำบากและสเตฟานีพูดกับเราเกี่ยวกับวิธีที่เธอเริ่มฝึกฝนแรงบันดาลใจตั๋วที่จอดรถและอีกมากมาย! MBG: คุณมาโยคะครั้งแรกทำไม?

Yoga & Recovery: ถาม & ตอบกับ Tommy Rosen

Yoga & Recovery: ถาม & ตอบกับ Tommy Rosen

Tommy Rosen เป็นผู้นำในด้านโยคะการเสพติดและการฟื้นฟูด้วยประสบการณ์กว่า 20 ปีในการช่วยเหลือผู้อื่นให้เอาชนะการเสพติดทุกประเภท (บวกเขาเป็นคนที่ดีจริงๆ) Tommy เป็นหนึ่งในผู้บุกเบิกในด้าน 'โยคะและการฟื้นฟู' ซึ่งใช้โยคะและการทำสมาธิเพื่อช่วยให้ผู้คนก้าวข้ามการเสพติดและสร้างชีวิตที่สมบูรณ์

นานแค่ไหนจนกระทั่งฉันมีความยืดหยุ่นมากขึ้น?

นานแค่ไหนจนกระทั่งฉันมีความยืดหยุ่นมากขึ้น?

นานแค่ไหนจนกว่าฉันจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น? ทุกคนในชั้นเรียนมีความยืดหยุ่นมากและฉันก็กลิ้งไปมาบนพรมเหมือนท่อนเปียก ๆ ใช่ฉันได้ยินคนนี้จากเพื่อนผู้ชายของฉันมากมาย

ฉันควรใส่อะไรในชั้นเรียนโยคะ?

ฉันควรใส่อะไรในชั้นเรียนโยคะ?

การฝึกโยคะเป็นหนึ่งในการให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดว่าร่างกายเชื่อมโยงกับโลกที่มันเคลื่อนไหวอย่างไรในขณะที่คุณเริ่มที่จะลดความฟุ้งซ่านและการรับรู้สมาธิคุณจะต้องฝึกฝนความรู้สึกที่ลึกซึ้งที่เกิดขึ้นระหว่างการฝึกฝนเมื่อคุณสวมใส่ ไม่ต้องกังวลว่ากางเกงของคุณจะฉีกขาดที่เป้าไม่ว่าเวลาใดก็ตาม โยคะกำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบันซึ่งอาจเป็นทั้งคำอวยพรและคำสาปแช่ง - โดยเฉพาะสำหรับผู้ชาย การฝึกโยคะอย่างพิถีพิถันนั้นน่าประหลาดใจเมื่อเวลโครโบยบินบนกางเกงขาสั้นบอร์ดคู่ที่คุณชื่นชอบฉีกขาดและเปิดเหงื่อออก

Equinox Dudes Yoga วิดีโอล้อเลียน

Equinox Dudes Yoga วิดีโอล้อเลียน

พ่อของฉันเป็นคนที่เซ็กซี่ที่สุด

5 เหตุผลในการพาคุณพ่อไปเรียนโยคะ

5 เหตุผลในการพาคุณพ่อไปเรียนโยคะ

พ่อของฉันเริ่มเซสชันโยคะส่วนตัวกับฉันเมื่อฤดูใบไม้ร่วงที่ผ่านมา เขามีปัญหาหลังส่วนล่างและสะโพกที่ฉันมั่นใจว่าโยคะจะช่วยได้ - พวกเขาทำและตอนนี้เขาเป็นขี้ยาโยคะอย่างเป็นทางการ สิ่งที่โชคร้ายคือผู้ชายหลายคนไม่ได้รับโอกาสที่จะได้รับประโยชน์จากการเล่นโยคะเพราะโยคะมีชื่อเสียงในด้านการเป็นผู้หญิง

ทีมฮอกกี้วิทยาลัย: โยคะป้องกันการบาดเจ็บ

ทีมฮอกกี้วิทยาลัย: โยคะป้องกันการบาดเจ็บ

ทีมฮอกกี้ของมหาวิทยาลัยเซนต์โทมัสเริ่มฝึกโยคะเป็นทีมในเดือนกันยายนและพวกเขาก็ได้รับผลประโยชน์แล้ว NBC 11 ในมินนิโซตารายงานว่าทุกวันอังคารทีมจะไปเรียนโยคะร่วมกันเป็นชั่วโมง

เทนเนสซีฟุตบอลสตาร์: โยคะช่วยฉันจัดการกับความทุกข์ยาก

เทนเนสซีฟุตบอลสตาร์: โยคะช่วยฉันจัดการกับความทุกข์ยาก

หนึ่งในสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับโยคะคือคุณสามารถหันไปฝึกปฏิบัติเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องเผชิญกับความทุกข์ยาก Da'Rick Rogers ซึ่งเป็นมหาวิทยาลัยที่รับช่วงกว้างของมหาวิทยาลัยเทนเนสซีกำลังตีแผ่นด้วยเหตุผลนี้อย่างแม่นยำเนื่องจากทีมของเขาถูกขัดขวางการบาดเจ็บ เมื่อถูกถามเกี่ยวกับการรับมือกับความทุกข์ยาก Da'Rick ได้บอกกับอาสาสมัครทีวีว่า "ฉันเคยไปที่นั่น (ชั้นเรียนโยคะ) และได้ติดต่อกับ Chi ของฉันพยายามที่จะรักษาทุกระดับ

โยคะสำหรับผู้ชาย: เหตุผล 3 อันดับแรก "การยืดกล้ามเนื้อน้อย" คือทุกสิ่งที่เราต้องการ

โยคะสำหรับผู้ชาย: เหตุผล 3 อันดับแรก "การยืดกล้ามเนื้อน้อย" คือทุกสิ่งที่เราต้องการ

เป็นเวลานานเกินไปที่ผู้หญิงพยายามกันพวกเราออกจากชั้นเรียนโยคะ พวกเขาบอกเราว่ามันไม่มีอะไรนอกจากยืดเล็กน้อย มันจะบังคับให้เราพูดถึงความรู้สึกของเรา

Q & A กับ Colleen Saidman Yee: วันเริ่มต้นของโยคะ, โยคะสำหรับคู่รักและอื่น ๆ

Q & A กับ Colleen Saidman Yee: วันเริ่มต้นของโยคะ, โยคะสำหรับคู่รักและอื่น ๆ

เมื่อ Colleen Saidman Yee เป็นเด็กเธอต้องการเป็นโค้ชบาสเก็ตบอล ตอนนี้เธอเป็นหนึ่งในชื่อที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโยคะ ดังนั้นเธอจึงไปจาก Indiana farmgirl ถึงผู้สอนโยคะที่มีชื่อเสียงระดับโลกได้อย่างไร

ถาม - ตอบกับ Greg Alterman: ผู้แต่งกายทางเลือกและโยคะ Junkie

ถาม - ตอบกับ Greg Alterman: ผู้แต่งกายทางเลือกและโยคะ Junkie

ผู้ก่อตั้งเครื่องแต่งกายทางเลือกและประธานเจ้าหน้าที่สร้างสรรค์ Greg Alterman ได้ก่อตั้งขึ้นเพื่อสร้างเสื้อยืดที่สมบูรณ์แบบในปี 1995 ไม่เพียง แต่ Greg ได้ทำสิ่งนี้สำเร็จ แต่เขาก็ทำเช่นนี้ด้วยความรับผิดชอบต่อสังคม ดังนั้นเขาทำงานชั่วโมงบ้าและยังสร้างสรรค์ได้อย่างไร

ถาม - ตอบกับ Derek Beres: Renaissance Man ของโยคะ

ถาม - ตอบกับ Derek Beres: Renaissance Man ของโยคะ

ในฐานะนักหนังสือพิมพ์นักดนตรีและโยคี - จาก Rolling Stone ถึง National Geographic ถึง Yoga Journal - Derek Beres ทำทุกอย่าง ถัดจาก Michael Franti Derek เป็นหนึ่งในคนที่มีความคิดสร้างสรรค์หลากหลายมิติที่สุดที่เราสัมภาษณ์ ดีเร็กมาที่โยคะโดยเรียนปรัชญาโยคะกลับเข้าวิทยาลัยและจากการฝึกฝนเขาได้รักษาร่างกายของเขาด้วยวิธีที่หมอนวดของเขาไม่สามารถทำได้

10 Asanas นอกฤดูสำหรับผู้เล่นฮอกกี้

10 Asanas นอกฤดูสำหรับผู้เล่นฮอกกี้

ช่องว่าง 3 เดือนระหว่างรอบชิงชนะเลิศถ้วยสแตนลีย์และจุดเริ่มต้นก่อนฤดูสามารถทำให้เด็กซนเป็นโมฆะในหัวใจของผู้ที่ชื่นชอบกีฬาฮอกกี้ทุกที่ นี่คือโยคะเล็กน้อยที่จะช่วยให้คุณติดตามเกมของคุณในช่วงเดือนฟรีบ่อแช่แข็งเหล่านี้ สลัดรองเท้าที่มีดและหัวเข่าสูงจากความร้อนแล้วปล่อยให้นิ้วเท้าของคุณกระดิกอย่างอิสระ!

Toronto Maple Leafs เข้าสู่โยคะ

Toronto Maple Leafs เข้าสู่โยคะ

ดูเหมือนว่าผู้เล่นมืออาชีพฮ็อกกี้จำนวนมากกำลังหยิบหน้าเว็บจากถ้วยสแตนลีย์ MVP และโยคีทิมโทมัสและกระแทกเสื่อขณะที่ครึ่งหนึ่งของทีมโตรอนโตเมเปิลลีฟลีสกำลังฝึกโยคะ NHL.com รายงานว่าครึ่งหนึ่งของทีมได้ทำการปะทะกันในตอนนี้ เจย์โรสฮิลผู้เล่นบอกว่าเขาหวังว่าเขาจะมุ่งมั่นในการฝึกฝนมากกว่านี้:“ ฉันมีหมาลงครึ่งตัว

Dudes & Yoga: นักกีฬาโยนเสื่อของพวกเขา

Dudes & Yoga: นักกีฬาโยนเสื่อของพวกเขา

การกระจายข้อความที่ dudes เพิ่มเติมควรฝึกโยคะเป็นสิ่งที่ฉันได้เขียนเกี่ยวกับก่อนและหลงใหลเกี่ยวกับ ฉันตื่นเต้นที่จะพูดน้อยว่า New York Times รวมฉันเมื่อวานนี้ในบทความ 'The Jocks Throw Down Mats' เกี่ยวกับเรื่องนี้มาก และใช่นั่นคือแขนยักษ์ของฉันในภาพ

โยคะช่วยให้มนุษย์ลดน้ำหนักได้ 120 ปอนด์

โยคะช่วยให้มนุษย์ลดน้ำหนักได้ 120 ปอนด์

เมื่อรอน Splude เข้าเรียนโยคะครั้งแรกเมื่อยี่สิบปีที่แล้วเขามีน้ำหนักตัวมากไม่มีความสุขและเครียดอย่างสิ้นเชิง แต่แล้วโยคะก็เริ่มทำงานเวทมนตร์บางอย่าง ... รอนบอกกับ MyDesert เกี่ยวกับการเดินทางของโยคีคที่น่าทึ่งซึ่งเขาเริ่มจากสถานที่ที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่สามารถเกี่ยวข้องได้: "ฉันต่อสู้กับมันตั้งแต่แรก

Derrick Williams เตรียมสำหรับ NBA Draft กับโยคะ!

Derrick Williams เตรียมสำหรับ NBA Draft กับโยคะ!

Derrick Williams อดีตนักบาสเก็ตบอลแห่งมหาวิทยาลัยแอริโซนาเคยเป็นนักเตะยอดเยี่ยมแห่งปี 2010 จาก Pac-10 และคาดว่าจะเป็นอันดับที่ 2 ของเอ็นบีเอในคืนนี้ ดังนั้นการเตรียมความพร้อม 6'9 "250 ปอนด์ของ wunderkind เป็นอย่างไรโยคะ!

ความแข็งแรงอ่อนนุ่ม

ความแข็งแรงอ่อนนุ่ม

สิ่งแรกที่คุณนึกถึงเมื่อคุณนึกถึงพลังหรือพลัง สำหรับฉันมันเป็นธรรมชาติ สิ่งต่าง ๆ เช่นมหาสมุทรหรือต้นไม้หรือแม้แต่ลม

แผนนอกฤดูของ NBA Star Jason Kidd: โยคะมากขึ้น!

แผนนอกฤดูของ NBA Star Jason Kidd: โยคะมากขึ้น!

Jason Kidd ดาราเอ็นบีเอวัย 38 ปีเพิ่งชนะตำแหน่งแรกของเขากับ Dallas Mavericks ดังนั้นเจสันจะเตรียมตัวอย่างไรสำหรับซีซันหน้า? โยคะ!

โยคะ 4 วิธีช่วยให้ฉันรักลูก "ฮัสกี้" ในใจ

โยคะ 4 วิธีช่วยให้ฉันรักลูก "ฮัสกี้" ในใจ

ฉันโตเป็นเด็กอ้วน "ฮัสกี้" ที่พูดว่า "ขาว" และได้เกรดดี ฉันบอกว่าเป็นจุดอ้างอิง แม้ว่าฉันจะมีอารมณ์ขันที่ดีต่อสุขภาพ แต่ตอนนี้ฉันรู้ว่าฉันพัฒนานิสัยเชิงลบมากมายและมีปัญหาเรื่องภาพลักษณ์ด้วยตนเอง

ผู้พันโยคะ

ผู้พันโยคะ

ชนบททางตะวันตกของรัฐเทนเนสซีไม่ได้เป็นศูนย์กลางของโยคะอย่างแท้จริง ทุ่งฝ้าย, แซนวิชหมูดึง, แก้วน้ำพลาสติกที่เต็มไปด้วยน้ำแข็งและไวน์และซูเปอร์วอลมาร์ทเป็นคำอธิบายที่เหมาะสมมากขึ้น ก้าวช้าและฤดูร้อนจะร้อนและเหนียว

ทีมรักบี้ของเวลส์เตรียมฟุตบอลโลกพร้อมโยคะ

ทีมรักบี้ของเวลส์เตรียมฟุตบอลโลกพร้อมโยคะ

ทีมรักบี้ของเวลส์ได้หันมาเล่นโยคะเพื่อเตรียมตัวสำหรับฟุตบอลโลกประจำเดือนกันยายนที่นิวซีแลนด์ แคทเธอรีนเคลเลเฮอร์สอนโยคะให้กับผู้เล่นรักบี้และบอกกับบีบีซีว่า: "ฉันประหลาดใจมากที่พวกเขาใช้มันไปได้ดีฉันคิดว่าพวกเขาสนุกกับการผ่อนคลายในวันสุดท้ายที่ยากลำบาก" Adam Beard หัวหน้าโค้ชปรับอากาศของทีมในตอนแรกมีความคิดสำหรับผู้เล่นในการฝึกโยคะและจริงๆแล้วมันได้รับความนิยมมาก!

ชายและโยคะ: อุปสรรคต่อการกดปุ่มเสื่อ?

ชายและโยคะ: อุปสรรคต่อการกดปุ่มเสื่อ?

ผู้ชายหลายคนไม่ได้ให้โยคะเป็นครั้งแรกที่สำคัญ อะไรคืออุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดในการทำให้ผู้ชายเข้าเรียนในชั้นเฟิสต์คลาส? MindBodyGreen: อะไรคืออุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดที่จะทำให้เพื่อนโดนเสื่อ?

บุรุษและโยคะ: โยคีเป็นแรงบันดาลใจในการตีเสื่อ

บุรุษและโยคะ: โยคีเป็นแรงบันดาลใจในการตีเสื่อ

ฉันได้เขียนเกี่ยวกับและฉันหลงใหลเกี่ยวกับการส่งเสริมให้ผู้ชายมากขึ้นในการฝึกโยคะ ในแต่ละวันในสัปดาห์นี้ชายที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดของโยคะบางคนจะตอบคำถามต่าง ๆ เกี่ยวกับผู้ชายและโยคะ กลุ่มนี้ทั้งหมดมีการแนะนำโยคะพื้นหลังที่หลากหลายและรูปแบบการฝึกที่แตกต่างกัน

ผู้เล่นฟุตบอลมืออาชีพคอเรย์ปีเตอร์ส & เจเรมีจาร์ม็อนฝึกฝนโยคะด้วยกัน

ผู้เล่นฟุตบอลมืออาชีพคอเรย์ปีเตอร์ส & เจเรมีจาร์ม็อนฝึกฝนโยคะด้วยกัน

คอเรย์ปีเตอร์สจากแอตแลนตาฟอลคอนและเจเรมีจาร์มอนแห่งวอชิงตันเรดสกินส์เข้าร่วมชั้นเรียนโยคะร่วมกันเพื่อรักษารูปร่างของฤดูกาลนี้ อดีตเพื่อนร่วมทีมของมหาวิทยาลัยเคนตักกี้สองคนฝึกโยคะ Bikram ด้วยกันในเมืองเล็กซิงตันรัฐเคนตักกี้ Peters บอก ABC 36: "เพื่อให้เราไปถึงระดับที่เราต้องการเราจะต้องก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของเราบางคนในฐานะผู้กำกับแนวป้องกันการวิ่งผ่านเป็นเรื่องเกี่ยวกับสะโพกและมือของคุณ