ทำไมคุณไม่ควรตั้งเป้าหมายการทำสมาธิ

ทำไมคุณไม่ควรตั้งเป้าหมายการทำสมาธิ

อาจถึงเวลาที่จะทิ้งเบาะทำสมาธิไว้

เคล็ดลับง่ายๆที่ทำให้การทำสมาธิมากง่ายขึ้น

เคล็ดลับง่ายๆที่ทำให้การทำสมาธิมากง่ายขึ้น

คุณจะไม่เชื่อในความแตกต่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เกิดขึ้น

ทำไมฉันถึงนั่งสมาธิทุกวันเป็นเวลาหนึ่งปี

ทำไมฉันถึงนั่งสมาธิทุกวันเป็นเวลาหนึ่งปี

ฉันมีภารกิจที่จะนั่งสมาธิเป็นเวลา 365 วันเพื่อนำสันติสุขสติและความนิ่งสงบมาสู่ชีวิตของฉัน

วิธีการบีบในการทำสมาธิเมื่อคุณไม่มีเวลาอย่างแน่นอน

วิธีการบีบในการทำสมาธิเมื่อคุณไม่มีเวลาอย่างแน่นอน

เคล็ดลับเหล่านี้จะทำให้คุณมีชีวิตที่ปราศจากความเครียดในเวลาไม่นาน

ทำไมการทำสมาธิจึงมีประสิทธิภาพมากกว่าเมื่อทำในกลุ่ม

ทำไมการทำสมาธิจึงมีประสิทธิภาพมากกว่าเมื่อทำในกลุ่ม

มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างโยคะกับฝูงชนสมาธิ

สถานที่ส่อเสียดคุณสามารถนั่งสมาธิได้ทุกที่

สถานที่ส่อเสียดคุณสามารถนั่งสมาธิได้ทุกที่

ครั้งหนึ่งฉันเคยนั่งสมาธิอย่างลึกซึ้งในขณะนั่งอยู่ในบาร์นส์แอนด์โนเบิลในนิวยอร์ก

The M-Spot: มันคืออะไร + ทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะค้นหาของคุณ

The M-Spot: มันคืออะไร + ทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะค้นหาของคุณ

ร่างกายของเราให้เบาะแสกับเราอย่างต่อเนื่องในการเชื่อมต่อกับแหล่งที่มาของเรา และในขณะที่ไม่มีข้อสงสัยว่าเบาะแสเหล่านั้นง่ายต่อการเพิกเฉยถ้าเราทำข้อตกลงภายในเพื่อลงทุนอย่างน้อยห้านาทีเพื่อให้รู้สึกถึงสิ่งที่กระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นของร่างกายของเรา

3 วิธีง่ายๆในการทำสมาธิขณะที่คุณกำลังวิ่ง

3 วิธีง่ายๆในการทำสมาธิขณะที่คุณกำลังวิ่ง

ใช่คุณสามารถทำได้ทั้งสองอย่างพร้อมกัน

10 วิธีในการสอนสติให้ลูกของคุณโดยไม่ต้องลอง

10 วิธีในการสอนสติให้ลูกของคุณโดยไม่ต้องลอง

หากคุณหรือลูกของคุณคิดว่าคุณไม่มีเวลาสำหรับการฝึกสติแม้กระทั่งคิดอีกครั้ง

5 วิธีในการทำสมาธิให้ตัวเองจริง ๆ ทุกวัน

5 วิธีในการทำสมาธิให้ตัวเองจริง ๆ ทุกวัน

การบอกว่าคุณจะนั่งสมาธิทุกวันเป็นเรื่องหนึ่ง จริง ๆ แล้วการทำมันเป็นอีก นี่คือวิธีที่คุณจะทำให้มันเกิดขึ้น

ฉันรักษาโรคเรื้อรังหลายอย่างด้วยการทำสมาธิได้อย่างไร

ฉันรักษาโรคเรื้อรังหลายอย่างด้วยการทำสมาธิได้อย่างไร

หลังจากความเครียดมาหลายปีนี่คือวิธีที่ฉันรักษาตัวเอง

ทำไม Skydiver มืออาชีพทำโยคะหลังจากออกกำลังกายทุกครั้ง

ทำไม Skydiver มืออาชีพทำโยคะหลังจากออกกำลังกายทุกครั้ง

เฮ้การดำน้ำบนท้องฟ้าเป็นธุรกิจที่จริงจัง

วิธีการแตะลงในความสุขที่แท้จริงของคุณ

วิธีการแตะลงในความสุขที่แท้จริงของคุณ

ความสุขคือธรรมชาติของคุณ นี่คือวิธีที่คุณสามารถเลี้ยงดูมันได้

กิจกรรมที่ยอดเยี่ยมที่นับว่าเป็นการทำสมาธิประจำวันของคุณ

กิจกรรมที่ยอดเยี่ยมที่นับว่าเป็นการทำสมาธิประจำวันของคุณ

วันนี้เป็นวันงานศิลปะช้าทั่วโลกสนับสนุนให้เราชะลอและมีส่วนร่วมในการสำรวจงานศิลปะทุกประเภทอย่างรอบคอบและลึกซึ้ง

วิธีการหลอกความคิดของคุณให้กลายเป็นการฝึกฝนการทำสมาธิแบบลึก

วิธีการหลอกความคิดของคุณให้กลายเป็นการฝึกฝนการทำสมาธิแบบลึก

เนื่องจากเราเข้าใจว่าอัตตาต้องการปัญหา - ปัญหาใด ๆ - เพื่อดำเนินการต่อคุณจึงต้องจัดหาวัสดุใหม่

การปฏิบัติสมาธิที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณไม่เคยได้ยิน - และ 5 ขั้นตอนในการลองวันนี้

การปฏิบัติสมาธิที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณไม่เคยได้ยิน - และ 5 ขั้นตอนในการลองวันนี้

การทำสมาธิแบบ Heartfulness การทำสมาธิเป็นรูปแบบของการทำสมาธิที่คุณไม่เคยได้ยินมาก่อน นี่คือวิธีการลองวันนี้

วิธีชื่นชมช่วงเวลาปัจจุบัน - แม้เมื่อเจ็บปวด

วิธีชื่นชมช่วงเวลาปัจจุบัน - แม้เมื่อเจ็บปวด

เราไม่ต้องทนทุกข์อีกต่อไป เราสามารถเปลี่ยนวิธีที่เรารู้สึกและกระทำ