ไม่ใช่คุณ: มันเป็นฮอร์โมนของคุณ

ไม่ใช่คุณ: มันเป็นฮอร์โมนของคุณ
Anonim

ฉันไม่ได้คิดที่จะผอมเพราะฉันมักจะเป็น ในความเป็นจริงฉันผอมมากในช่วงสามปีที่ฉันแสดงในงานมหกรรม Moulin Rouge ที่ Las Vegas Hilton ฉันสวมกางเกงขาสั้นภายใต้เสื้อคลุมของฉันให้ดูอ้วนขึ้น! จินตนาการ ปัญหาดังกล่าว!

แต่เมื่ออายุประมาณ 35 ปีสิ่งต่างๆก็เริ่มเปลี่ยนไป ฉันออกกำลังกายอยู่ตลอดเวลาในขณะที่เรียนรู้ตัวเลขการเต้นใหม่ ๆ แต่แทนที่จะทำให้ผอมลงฉันก็เริ่มหนาขึ้นเล็กน้อยรอบ ๆ กลาง (ไม่ใช่อ้วน แต่หนา) และอารมณ์ของฉันเปลี่ยนไป … สิ่งต่าง ๆ ที่ตามปกติจะไม่รบกวนฉันจะทำให้ฉันโกรธมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนช่วงระยะเวลาของฉัน นี่เป็นอุปนิสัยที่สมบูรณ์ ฉันจะรู้สึกฆ่าถ้าใครกล้าแนะนำว่าฉันมี PMS

หลังจากนั้นเมื่อฮอร์โมนสงบลงฉันจะรู้สึกละอายใจและทำให้เสียโฉมโดยวิธีที่ฉันแสดงและสิ่งที่ฉันพูด แต่ฉันยังไม่ได้“ รับ” ฉันไม่รู้ว่าฉันกำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ไม่มีใครพูดถึงข้อความสำคัญนี้แน่นอนว่าไม่ใช่แม่ของเรา ในความเป็นจริงมันเป็นความลับดำมืดขนาดใหญ่ของพวกเขาคนที่พวกเขาประสบในความเงียบและมีเหตุผลที่ดี ผู้หญิงในยุคของแม่ของฉันถูกส่งไปยังโรงพยาบาลเป็นประจำหากพวกเขามี“ โรคฮิสทีเรีย”

ฉันรู้จักผู้หญิงที่แม่ถูกส่งไป ไม่มีใครตกใจหรือโกรธเคืองไม่มีใครตั้งคำถาม มันช่างถือว่าเศร้า แต่“ เพื่อประโยชน์ของตัวเอง” ลองจินตนาการดู! ฉันไร้เดียงสาแค่คิดว่าผู้หญิงวัยกลางคนก็บ้าไปแล้ว ในความเป็นจริงพวกเขาทำในทาง แต่ในเวลานั้นไม่มีใครเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างน้อยที่สุดของชุมชนการแพทย์ทั้งหมด

อารมณ์แปรปรวน PMS และการเพิ่มน้ำหนักที่น่ารำคาญเป็นส่วนหนึ่งของภาษาที่ฉันไม่สามารถเข้าใจได้ ฉันไม่ทราบว่าอาการเหล่านี้เป็นเพียงโหมโรงการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่ฉันกำลังจะได้สัมผัส ฉันไม่รู้ความทุกข์ยากที่กำลังจะมาถึง

ไม่มีใครเตือนฉันฉันกำลังจะแพ้“ ฉัน”!

ชีวิตของฉันดี ฉันรู้สึกขอบคุณ ความสำเร็จทางทีวีของฉันประสบความสำเร็จและคาดไม่ถึง ฉันมีทุกอย่างที่จะมีความสุขเกี่ยวกับ สามีที่ยอดเยี่ยมลูกชายที่แสนวิเศษและในที่สุดในฐานะครอบครัวเรากำลังทำงานผ่านอุปสรรคของความเข้าใจผิดที่ทำให้เกิดความสับสนเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ในเวลานั้นที่พยายามผสมผสานเด็กที่ไม่ต้องการพ่อแม่ใหม่หรือ ใหม่“ ครอบครัว” มันเป็นดินแดนใหม่และไม่จดที่แผนที่

การผสมผสานครอบครัวของเราเป็นงานจำนวนมาก ฉันต้องบอกว่ามีหลายคืนที่ฉันจะนอนในความมืดที่สงสัยว่ามันคุ้มค่าไหม! ฉันต้องบอกด้วยว่าในการหวนกลับในช่วงเวลาที่เราผสมครอบครัวของเราไม่เพียง แต่ฮอร์โมนของฉันเปลี่ยนไป แต่พวกเขายังชนกับฮอร์โมนลูกติดของวัยรุ่นของฉันด้วย เธออายุ 16 ปีและการรวมกันของเราสองคนที่ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรุนแรงนั้นแย่มาก

มองย้อนกลับไปฉันรู้สึกแย่มากที่ฉันมีความเข้าใจน้อยมากว่าเกิดอะไรขึ้นกับเราทั้งคู่ในเวลานั้น ถ้าฉันรู้อะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ฉันก็จะสามารถช่วยเธอและช่วยตัวเองในเวลาเดียวกัน ทุกเรื่องที่เราทำใน บริษัท สามแห่งนั้นเป็นเรื่องที่เข้าใจผิดและที่ความเข้าใจผิดในบ้านเป็นธีมของเรา ไม่ใช่เรื่องง่าย.

Pinterest

ฉันมีจุดเริ่มต้นที่เป็นหินในชีวิตพ่อผู้ติดเหล้าที่ทำตัวไม่ถูกต้องทำให้เลวร้ายลงโดยคืนที่เต็มไปด้วยความกลัว ในทางตรงกันข้ามชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของฉันนั้นยอดเยี่ยมและเหนือความคาดหมายที่สุดของฉัน อย่างมืออาชีพฉันเพลิดเพลินไปกับความสำเร็จอันยิ่งใหญ่และโดยส่วนตัวแล้วฉันมีความสุขในเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ กับสามีที่ฉันไม่เคยรู้จักมาก่อน การรวมสองครอบครัวเข้าด้วยกันเป็นส่วนที่ยาก ความรู้สึกเปราะบางอยู่รอบตัว แต่การทำงานหนักหลายปีก็ได้ผลตอบแทน เราสร้างมันขึ้นมา … แล้วก็หมดประจำเดือน!

โดยธรรมชาติแล้วฉันมีความสุขเป็นคนมองโลกในแง่ดี ฉันรักชีวิตและแม้ในช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดฉันมักจะมองว่าทุกสถานการณ์เป็น "แก้วครึ่งเต็ม" แต่ตอนนี้มันเริ่มที่จะกลายเป็นยากขึ้นและหนักขึ้นที่จะรู้สึกมีความสุขหรือ upbeat หรือความรักหรือตลก ฉันขาวนวลทุกวัน

ฉันไปจากแพทย์ไปหาหมอเพื่อรับคำอธิบายที่เหมือนกัน“ มันผ่านแล้วที่รักมันจะผ่านไป!” ไม่ฉันจะพูดว่า“ มันไม่ผ่าน!”

  • “ รับยากล่อมประสาทนี้ที่รักมันจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น”
  • “ กินยานอนหลับนี้มันจะช่วยให้คุณนอนหลับ”
  • “ ทานยาต้านความวิตกกังวลนี้และทุกอย่างจะโอเค”
  • “อ๊ะ ความดันโลหิตของคุณเพิ่มขึ้น นี่คือยาบางอย่าง อ๊ะ! คอเลสเตอรอลของคุณปิดอยู่ นี่คือยาเม็ดอื่น”

ฉันไม่ต้องการยาของพวกเขา! ต้องมีวิธีอื่น ฉันไม่รู้อะไรเลย แต่ฉันต้องหาคำตอบเพราะฉันกระจุย!

คุณเกี่ยวข้องไหม

มันแย่กว่านั้นฉันพบว่าตัวเอง "โกรธ" เวลาส่วนใหญ่ เกิดอะไรขึ้นกับฉัน? ฉันอยู่ที่ไหน"? “ ฉัน” หายไปไหน ฉันพบว่าตัวเองร้องไห้มาก (ไม่มีความสุข) และตอนนี้ฉันอ้วนขึ้น ฉันมีประสบการณ์ที่สนุกสนานในการพิมพ์ National Enquirer พิมพ์ภาพถ่ายของฉันโดยบอกว่า“ ชุดของเธอดูสบาย ๆ ” นั่นคือสิ่งที่ฉันต้องการรู้สึกเหมือนอึทุกวันและตอนนี้ฉันมีแท็บลอยด์แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับนิ้วอ้วนใหม่ทุกครั้ง ร่างกายที่สมบูรณ์แบบ ฉันจะดูการฉายซ้ำของ บริษัท ทรีและสิ่งที่ฉันเห็นก็คือฉันผอม แทนที่จะหัวเราะและเพลิดเพลินไปกับความสนุกของการแสดงฉันได้รับการแก้ไขโดยรอบเอวเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่ารักของฉัน

ฉันรู้สึกเหมือนว่าช่วงเวลาที่ดีในชีวิตของฉันจบลงแล้ว ฉันรู้สึกมีความสุข และฉันก็เอามันออกไปกับสามีที่น่าทึ่งของฉัน มันยากที่จะเป็นนางวิเศษเมื่อคุณไม่ได้นอนเป็นเวลาสามปี ดวงตาของฉันดูเหนื่อยล้าและมีรอยคล้ำใต้ตาจากความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต ในเวลานั้นฉันไม่ทราบเลยว่าต่อมหมวกไตมีความสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีเพียงใด เพื่อชดเชยฉันจะซ้อนทับคอนซีลเลอร์มากขึ้น

วันหนึ่งฉันตะคอกใส่อลันเพื่อหาอะไรแปลก ๆ และงี่เง่าและเขาก็เงียบสงบเงียบมากจากนั้นเขาก็พูดว่า“ คุณรู้ไหมว่าซูซานการแต่งงานทำได้แค่เรื่องนี้เท่านั้น”

โอ้พระเจ้า! ตอนนี้ฉันกำลังผลักสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน: เพื่อนของฉันคนรักเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันหุ้นส่วนธุรกิจสามีของฉัน ฉันรู้ว่าฉันต้องได้รับกำ ฉันไปหาหมอเพื่อหาหมอใครก็ตามที่รู้คำตอบของฝันร้ายวัยก่อนหมดประจำเดือนนี้ ฉันตกตะลึงด้วยความเขลา ไม่มีใครไม่ใช่หมอคนหนึ่งที่มีเงื่อนงำว่าจะช่วยฉันได้อย่างไรซึ่งไม่รวมถึงยาเสพติด ฉันได้รับฮอร์โมนสังเคราะห์

“ แต่สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณเป็นมะเร็ง!” ฉันพูด

“ มันคือทั้งหมดที่เรามีได้ที่รัก” คือสิ่งที่ฉันได้ยินซ้ำ ๆ (ถ้ามีหมออีกคนหนึ่งเรียกฉันว่า "ที่รัก" ฉันจะได้ปืน)

จากนั้นฉันก็ได้ยินเกี่ยวกับแพทย์ต่อมไร้ท่อในซานตาบาร์บาร่า (จากช่างทำเล็บของฉันให้ศีลให้พร) ที่ให้สิ่งที่เรียกว่าฮอร์โมนทางชีวภาพ ฉันทำงานเลือดของฉันล่วงหน้าและในวันที่นัดฉันก็ขับรถไปตามทางหลวง Pacific Coast Highway ด้วยความเร็วสูงเพื่อจะได้รับการบรรเทา

หมอพูดกับฉันว่า“ คุณเป็นคนจน”“ อะไรนะ” ฉันถามเกือบจะร้องไห้

“ คุณแทบไม่มีฮอร์โมนเลย อัตราส่วนของคุณสมบูรณ์และเอสโตรเจนของคุณต่ำเกินไป” เธอกล่าว “ คุณต้องรู้สึกแย่มาก”

“ ฉันทำ!” ฉันร่ำไห้อย่างน่าสงสาร

สิ่งที่ฉันไม่รู้และไม่สามารถรู้ได้ในตอนนั้นคือช่วงเวลาที่ชีวิตของฉันกำลังจะพลิกผัน นั่นคือสิบห้าปีที่แล้ว

ตอนนี้มันเป็นเรื่องของคุณแล้ว

เพิ่งรู้สิ่งนี้ วิธีที่คุณรู้สึก (และแสดงออก) ไม่ใช่ความผิดของคุณ ฮอร์โมนควบคุมเราทั้งทางร่างกายและอารมณ์ PMS? มันให้ความรู้สึกจริงใช่ไหม? มันคือ. สารเคมีของคุณจะเลอะและเราเป็นสารเคมีของเรา!

ตอนนี้ผู้สื่อสารสารเคมีกำลังวิ่งไปทั่วสถานที่ แต่เพียงรู้ว่ามันไม่ใช่ความผิดของคุณจะไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ฉันแน่ใจว่าคุณรู้สึกแย่กับพฤติกรรมของคุณเช่นฉันเคยรู้สึกในวันถัดไปเมื่อสิ่งต่าง ๆ สงบลง แต่ฉันจะบอกคุณ:

มันไม่ใช่คุณ. มันเป็นฮอร์โมนของคุณ!

สิ่งที่ฉันพูดตอนนี้มีความสำคัญมาก สิ่งที่เราทำเมื่อเรามีการปะทุเหล่านี้เป็นอันตราย มันไม่ใช่ความผิดของคุณ - คุณยังไม่ได้รับการศึกษาด้านเคมีในร่างกาย - แต่กระนั้นก็ตามเปลวไฟเหล่านี้ปะทุขึ้นมาและทำร้ายคนที่คุณรัก เมื่อคุณพบมันในใจ (และความภาคภูมิใจ) ขอโทษ!

อธิบายกับคนที่คุณรักว่าคุณรู้สึกอย่างไร สัญญาว่าตอนนี้คุณอยู่บนเส้นทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดีและทุกอย่างจะโอเคอีกครั้ง ฉันไม่สามารถเน้นย้ำถึงความสำคัญและการรักษาของขั้นตอนง่าย ๆ นี้ได้

คุณต้องรู้สิ่งนี้ด้วย คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้ชายก็มีฮอร์โมนลดลงเช่นกัน แต่พวกเขาก็ไม่เต็มใจที่จะพูดถึงอาการของพวกเขา (ชายสูงอายุส่วนใหญ่เริ่มต้นในช่วงปลายยุค 40 และต้นยุค 50- ไม่รู้เลยว่าท้องห้อยอยู่เหนือเข็มขัดไหล่ที่หย่อนคล้อยและการสูญเสียกล้ามเนื้อโคเลสเตอรอลสูงหรือยารักษาโรคหัวใจหลายชนิดไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน)

ผู้หญิงเราเริ่มสูญเสียฮอร์โมนเพศหญิง (เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน) ในระดับที่เหมาะสมในระหว่างการหมดประจำเดือนซึ่งสามารถอยู่ได้นานสิบถึงสิบสองปีก่อนวัยหมดประจำเดือนเมื่อมีฮอร์โมนลดลงเกือบทั้งหมดในทันที นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเอฟเฟกต์จึงเป็นเช่นนั้นอย่างที่พวกเขาพูดว่า“ ในหน้าของคุณ” ผู้ชายทำให้มันง่ายขึ้นนิดหน่อย ในระดับอารมณ์ฮอร์โมนเพศชายเป็นสิ่งที่ทำให้ผู้ชายมีความกระตือรือร้นและมั่นใจ เมื่อมันลดลงต่ำเกินไปพวกเขาจะพบกับบลูส์และความไม่พอใจเหมือนที่เราทำ

ในปัจจุบันชุมชนการแพทย์ดั้งเดิมไม่ยอมรับว่ามีวิธีที่ปลอดภัยมีประสิทธิภาพและเป็นธรรมชาติในการจัดการกับข้อความที่ท้าทายนี้ พวกเขาจัดการกับอาการของการเปลี่ยนแปลงในชีวิตนี้โดยการกำหนดยาต่าง ๆ สิ่งที่ฉันเรียกว่าแนวทางช่วยเหลือ - แต่โซลูชั่นเหล่านี้ส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพเชิงลบอื่น ๆ ในผู้หญิงและผู้ชายและทำให้เงื่อนไขอื่น ๆ อีกมากมายเลวลง

คุณก็สามารถเพลิดเพลินกับการหมดประจำเดือนได้เช่นกัน! ใช่ฉันบอกว่าสนุกและฉันหมายความว่ามัน ปัญหาสุขภาพที่คุณเผชิญอยู่สามารถแก้ไขได้ด้วยการฟื้นฟูฮอร์โมนด้วยวิธีธรรมชาติ ไม่ว่าอายุหรือเพศของคุณการฟื้นฟูฮอร์โมนให้อยู่ในระดับที่ดีที่สุดของพวกเขาจะมีผลเช่นเดียวกับการให้น้ำแก่พืชที่กำลังจะตาย

ข้อความที่ตัดตอนมาจากฉันยังเด็กเกินไปสำหรับสิ่งนี้! โดย Suzanne SomersCopyright © 2013 โดย Suzanne Somers คัดลอกมาโดยได้รับอนุญาตจาก Harmony แผนกหนึ่งของ Random House LLC สงวนลิขสิทธิ์. ข้อความที่ตัดตอนมานี้อาจไม่มีการทำซ้ำหรือพิมพ์ซ้ำโดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากผู้จัดพิมพ์

และคุณพร้อมที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีปลดล็อกพลังของอาหารในการรักษาร่างกายป้องกันโรคและสุขภาพที่ดีที่สุดแล้วหรือยัง? ลงทะเบียนตอนนี้สำหรับเว็บคลาสฟรีของเรากับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ Kelly LeVeque