8 วิธีในการทำให้การเดินทางร้านขายของชำของคุณต่อไปเป็นสีเขียว

8 วิธีในการทำให้การเดินทางร้านขายของชำของคุณต่อไปเป็นสีเขียว

เราทุกคนต้องการทำส่วนของเราเพื่อช่วยโลก แต่การเรียกร้องงานและชีวิตทางสังคมที่วุ่นวายสามารถทำให้เรามีเวลาน้อยในการยกระดับวิถีชีวิตของเรา โชคดีที่ไม่ต้องใช้เวลาหรือความพยายามมากในการเดินทางไปร้านขายของชำที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น - อาจช่วยให้คุณประหยัดเงิน! ต่อไปนี้เป็น 8 วิธีง่าย ๆ ในการเป็นผู้บริโภคที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น

สิ่งที่ฉันบอกผู้ป่วยของฉันที่ต้องการเริ่มทำอาหารเพื่อสุขภาพ

สิ่งที่ฉันบอกผู้ป่วยของฉันที่ต้องการเริ่มทำอาหารเพื่อสุขภาพ

การทำอาหารได้รับการลงโทษที่ไม่ดี ฉันได้ยินข้อแก้ตัวทั้งหมดจากผู้ป่วยของฉัน: ใช้เวลาไม่สะดวกหรือยาก แต่นี่คือความจริง: ชาวอเมริกันจำนวนมากใช้เวลาดูรายการทำอาหารทางโทรทัศน์มากกว่าทำอาหารจริง ด้วยเหตุนี้เราจึงอาศัยอยู่กับอาหารแปรรูปและฟาสต์ฟู้ดและเลี้ยงดูคนรุ่นใหม่ที่ไม่รู้วิธีทำอาหาร

สิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับน้ำผลไม้สกัดเย็น (และทำไมคุณควรไปเป็นสีเขียว)

สิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับน้ำผลไม้สกัดเย็น (และทำไมคุณควรไปเป็นสีเขียว)

คุณมีคั้นน้ำผลไม้เก็บฝุ่นในตู้ของคุณหรือไม่? คุณสับสนเกี่ยวกับขวดสีเขียวที่คุณเห็นอยู่ในมือของ starlets และ yogis หรือไม่? คุณสังเกตเห็นกรณีเย็นในร้านขายของชำของคุณถูกครอบงำโดยสายรุ้งของน้ำผลไม้สกัดเย็นหรือไม่?

วิธีที่ง่ายที่สุดในการกินเพื่อสุขภาพ

วิธีที่ง่ายที่สุดในการกินเพื่อสุขภาพ

ต้องการที่จะกินเพื่อสุขภาพหรือไม่ มีวิธีที่ง่ายมากคือเริ่มอ่าน ใช่แล้วถูกต้อง การนำความรู้ไปที่ร้านขายของชำสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้ ก่อนที่จะลองอาหารใหม่ที่มีชื่อที่น่ากลัวเช่นคะน้า Chia และ Kombucha เริ่มต้นด้วยการปรับแต่งเล็ก ๆ น้อย ๆ กับสิ่งที่คุณทำอยู่แล้ว อาหารเพื่อสุขภาพอ่านง่าย

3 เคล็ดลับในการทำอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพและสติที่โรงเรียน

3 เคล็ดลับในการทำอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพและสติที่โรงเรียน

ฉันจะไม่มีวันลืมวันที่ฉันอยู่ที่สตูดิโอโยคะและคุณแม่จำฉันได้จากลูกสาววัยก่อนเรียน เธอเดินเข้ามาหาฉันเพื่อแนะนำตัวเองและพูดว่า "โอ้คุณแม่ที่ทำอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพแสนอร่อยให้กับลูกสาวของคุณเหรอ!" ใช่ฉัน! ฉันภูมิใจในอาหารกลางวันของลูกสาว

Hail Kale ทั้งหมด! (Infographic)

Hail Kale ทั้งหมด! (Infographic)

คุณรู้หรือไม่ว่าคะน้ามีธาตุเหล็กมากกว่าเนื้อวัว? หรือแคลเซียมมากกว่านม? เหล่านี้เป็นเพียงข้อเท็จจริงบางอย่างที่น่าสนใจในอินโฟกราฟิกส์เกี่ยวกับผักคะน้าจาก nutribullet

วิธีการตอบสนองฟันหวานของคุณโดยไม่ต้องใส่น้ำตาล

วิธีการตอบสนองฟันหวานของคุณโดยไม่ต้องใส่น้ำตาล

ไม่มีข้อสงสัยในใจของฉันว่าหนึ่งใน zappers สุขภาพที่ใหญ่ที่สุดคือน้ำตาล การวิจัยมากขึ้นชี้ให้เห็นว่าน้ำตาลเป็นพิษต่อร่างกายของเราและหากไม่มีสิ่งอื่นใดเราอย่างน้อยก็สามารถตกลงกันได้ว่าเราไม่ต้องการน้ำตาล! อย่างไรก็ตามเรารู้ว่ามันเป็นเกมที่เล่นแล้วติดได้ค่อนข้างอร่อยและเป็นศัตรูที่ดีเมื่อเราต้องการพลังงานเพิ่มเล็กน้อย

25 Pantry Staples สำหรับทุกคนที่พิจารณาจากการใช้พืชเป็นหลัก

25 Pantry Staples สำหรับทุกคนที่พิจารณาจากการใช้พืชเป็นหลัก

กำลังมองหาที่จะย้ายไปทานอาหารที่ทำจากพืชหรือไม่? ลองดูรายการสินค้าจากชุดครัว 25 รายการเพื่อให้แน่ใจว่าห้องครัวของคุณมีสินค้าเพียงพอ!

ช็อคโกแลตออร์แกนิค & มังสวิรัติสำหรับวันวาเลนไทน์

ช็อคโกแลตออร์แกนิค & มังสวิรัติสำหรับวันวาเลนไทน์

แน่นอนฉันเป็นคนชอบทานช็อคโกแลต (ใครไม่ถูกต้อง?) นี่คือตัวอย่างของออร์แกนิกการค้าที่ยุติธรรมและวีแก้นที่ฉันโปรดปรานในวันวาเลนไทน์ปี 2011 Theo ออร์แกนิคคาซาโนว่าคาราเมลคอลเลคชั่น (กล่อง 18 ชิ้น, $ 26) Theo เป็นหนึ่งในแบรนด์ที่ฉันชื่นชอบ และคาราเมลเค็มของพวกเขาเป็นหนึ่งในรสชาติที่ชื่นชอบตลอดเวลาของฉัน

รายการช้อปปิ้งที่ดีที่สุดสำหรับครัวน้ำตาลต่ำ

รายการช้อปปิ้งที่ดีที่สุดสำหรับครัวน้ำตาลต่ำ

Sugar ดูเหมือนศัตรูประชาชนหมายเลข 1 ในขณะนี้ แต่การหลีกเลี่ยงมันยังเป็นการต่อสู้ที่ยากลำบาก มันอยู่ในอาหารของเรามากมายและฉลากโภชนาการไม่รวมค่าแนะนำรายวันสำหรับปริมาณน้ำตาล

Another Junk Food Danger: เครื่องห่ออาหาร

Another Junk Food Danger: เครื่องห่ออาหาร

อุตสาหกรรมอาหารฟาสต์ฟู้ดต้องเผชิญกับการประท้วงอีกครั้งในสัปดาห์นี้หลังจากการห้ามแฮปปี้แฮปปี้ของ McDonald's เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว เวลานี้มันไม่เกี่ยวกับอาหารมันเกี่ยวกับการห่อ กระดาษท่ีต้านทานนำ้มันเหล่านี้มีการห่ออาหารขยะ (หรือที่เรียกว่า "PAPs") แบ่งออกเป็น PFCAs - สารก่อมะเร็งที่มีแนวโน้มที่จะสร้างขึ้นและยังคงอยู่ในร่างกาย

3 วิธีง่ายๆในการหลีกเลี่ยง GMOs ในชีวิตของคุณ

3 วิธีง่ายๆในการหลีกเลี่ยง GMOs ในชีวิตของคุณ

ในปี 1996 ชาวอเมริกันเริ่มกินอาหารดัดแปลงพันธุกรรม (จีเอ็มโอ) แต่มีน้อยคนที่รู้หรือใส่ใจในตอนนั้น ตอนนี้กว่า 15 ปีต่อมา GMOs ได้กลายเป็นความกังวลหลักสำหรับเกือบทุกคนที่ใส่ใจสุขภาพบนโลกใบนี้ แม้ว่ารัฐบาลต่างประเทศหลายประเทศได้สั่งห้ามพวกเขา แต่สหรัฐอเมริกาก็ยังคงแนะนำ GMOs ให้มากขึ้นในอาหารอเมริกัน

รายงานผู้เชี่ยวชาญอาหารที่แท้จริงมีความรัก!

รายงานผู้เชี่ยวชาญอาหารที่แท้จริงมีความรัก!

ฉันสงสัยว่าผู้เชี่ยวชาญคืออะไร เมื่อฉันยังเด็กฉันถามพ่อของฉัน“ ป๊อปผู้เชี่ยวชาญคืออะไร?” ฉันไม่จำคำตอบของเขาได้ แต่ฉันจำได้อย่างไม่ลดละว่าการถกเถียงกันว่าคุณสมบัติใดที่ยืนยันบุคคลที่สมควรได้รับ“ ผู้เชี่ยวชาญ” ที่มีผลกระทบสูง เราขว้างคำเหมือน“ วิจัยแล้ว”“ เรียนแล้ว”“ ก้าวหน้า” และ“ มีประสบการณ์” ฉันจำได้ว่า "มีความรู้อย่างมาก" กำลังคืบคลานเข้ามาในนั้นเช่นกัน เราคุยกันเรื่องกูรูซึ่งเปลี่ยนเป็นไจโรอย่างรวดเร็วจากนั้นฟาลาเฟลจากนั้นเราหยุดทานอาหารกลางวัน

10 เคล็ดลับในการเป็นมังสวิรัติที่มีความสุข

10 เคล็ดลับในการเป็นมังสวิรัติที่มีความสุข

ใครบอกว่าคุณไม่สามารถเป็นวีแก้นและมีความสุขได้? 1. จงซื่อสัตย์ต่อตนเองอย่างจริงจัง มีเหตุผลดีๆมากมายสำหรับการทานวีแก้น

5 เหตุผลทำไมแตงโมถึงมหัศจรรย์

5 เหตุผลทำไมแตงโมถึงมหัศจรรย์

ฉันรักแตงโม มันสดชื่นแคลอรี่เบาและแคลอรี่ต่ำ ผลไม้ฉ่ำนี้ยอดเยี่ยมหลังอาหารเย็นทรีทเม้นต์และในวิธีอื่นเช่นกัน!

6 ขั้นตอนในการคัดท้ายบุตรหลานของคุณให้พ้นจากโรคอ้วน

6 ขั้นตอนในการคัดท้ายบุตรหลานของคุณให้พ้นจากโรคอ้วน

คุณจะเชื่อฉันไหมถ้าฉันบอกคุณว่าตอนนี้มีเด็กประมาณเก้าล้านคนที่เป็นโรคอ้วนในสหรัฐอเมริกา? คุณจะเชื่อไหมว่าคนอเมริกันจ่ายเงินค่ารักษาพยาบาลที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนประมาณ 147 พันล้านดอลลาร์ต่อปี? เชื่อเถอะ

คำแนะนำเกี่ยวกับ Juicing Greens (Infographic)

คำแนะนำเกี่ยวกับ Juicing Greens (Infographic)

เมื่อฉันเริ่มเดินทางคั้นน้ำครั้งแรกฉันไม่รู้ว่า "ผักใบเขียว" เป็นอย่างไรและเมื่อไหร่ ดูเหมือนง่ายใช่มั้ย คุณเพิ่งจะไปแล้ว ... ไม่ใช่คั้นน้ำผลไม้เร็วขนาดนี้! :) มีศิลปะในการคั้นน้ำสีเขียว ในอินโฟกราฟิกนี้ฉันทำลายวิธีการให้น้ำผักใบเขียวที่มีสารอาหารหนาแน่นที่สุดโดยไม่ทำให้หน้าท้องของคุณแน่น สนุก! สำหรับเคล็ดลับและเทคนิคการคั้นน้ำเพิ่มเติมมาร่วมกับฉันและเพื่อนน้ำผลไม้ที่น่าทึ่งของฉันได้ที่ facebook.com/vegetablejuicing เราอยู่ในนี้ด้วยกัน Drew Canole

John Mackey: อาหารที่ทันสมัยของสหรัฐถูกออกแบบมาสำหรับโรค

John Mackey: อาหารที่ทันสมัยของสหรัฐถูกออกแบบมาสำหรับโรค

John Mackey CEO ของ Whole Foods เป็นวิทยากรให้กับ TEDMED เมื่อวานนี้ ตรวจสอบสไลด์ที่สะดุดตาของเขาเกี่ยวกับอาหารในสหรัฐอเมริกาที่ทันสมัยซึ่งประกอบด้วยอาหารจากพืชที่ไม่ผ่านการกลั่น 10% เท่านั้น (ผลไม้ผักถั่วถั่วเมล็ดพืช) ธัญพืชเพียง 2.5% และ 62% จากอาหารแปรรูป!

20 วิธีที่จะเป็นคนพิเศษสำหรับคุณ

20 วิธีที่จะเป็นคนพิเศษสำหรับคุณ

วันก่อนฉันทำอะไรบ้าไปแล้ว บ่ายสามโมง ฉันมีค่าใช้จ่ายหนึ่งสัปดาห์ในการโพสต์บล็อกเขียนฝึกธุรกิจให้มีแนวโน้มและกล่องจดหมายที่เต็มไปด้วยอีเมลที่ยังไม่ได้เปิด

บิลอาหารปลอดภัยที่ผ่าน

บิลอาหารปลอดภัยที่ผ่าน

เมื่อวานนี้วุฒิสภาผ่านร่างพระราชบัญญัติที่มีวัตถุประสงค์เพื่อทำให้อาหารของเราปลอดภัยยิ่งขึ้น ร่างกฎหมายดังกล่าวได้รับความเห็นชอบอย่างเป็นเอกฉันท์จะปราบปรามผู้ผลิตรายใหญ่และให้ FDA เข้าถึงบันทึกภายในฟาร์ม รายงาน The The Washington Post: กฎหมายฉบับนี้ให้การสนับสนุนทั้งสองฝ่าย