8 ภาพที่เหลือเชื่อจากช่างภาพสัตว์ป่าชั้นนำของโลก

8 ภาพที่เหลือเชื่อจากช่างภาพสัตว์ป่าชั้นนำของโลก

การแข่งขันช่างภาพสัตว์ป่าปี 2557 ซึ่งเป็นผู้ผลิตผลของพิพิธภัณฑ์ประวัติศาสตร์ธรรมชาติแห่งกรุงลอนดอนและบีบีซีได้ประกาศผู้เข้ารอบสุดท้าย ... และพวกเขากำลังทึ่ง ด้านล่างนี้คือภาพถ่ายที่เราโปรดปรานแปดภาพจากการแข่งขัน

10 สิ่งที่ทุกคนผิดเกี่ยวกับโยคะ (และวิธีการทำให้ถูกต้องสำหรับคุณ)

10 สิ่งที่ทุกคนผิดเกี่ยวกับโยคะ (และวิธีการทำให้ถูกต้องสำหรับคุณ)

ในการเดินทางรอบโลกและที่บ้านที่ Strala ในนิวยอร์คฉันได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับผู้คนและประสบการณ์การฝึกโยคะ ส่วนใหญ่เราทุกคนต้องการที่จะรู้สึกดีเชื่อมต่อและใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเปล่งปลั่ง โยคะนั้นน่ากลัวหวาดกลัวและไม่สนุกนัก เป้าหมายของฉันคือการช่วยตัวเองและคนอื่นให้มีความสนุกสนานเคลื่อนไหวได้อย่างง่ายดายและติดตามความรู้สึกและสัญชาตญาณ

ฉันใช้ศิลปะในการลดน้ำหนักมากกว่า 60 ปอนด์ได้อย่างไร

ฉันใช้ศิลปะในการลดน้ำหนักมากกว่า 60 ปอนด์ได้อย่างไร

คุณมักจะพบว่าตัวเองกำลังมองหาความสะดวกสบายในอาหารหรือไม่? การกินที่สะดวกสบายเป็นผลมาจากการใช้อาหารเพื่อระงับความรู้สึกหรืออารมณ์ที่ไม่ต้องการ การกินที่สะดวกสบายอาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพและการเพิ่มน้ำหนักในที่สุด แทนที่จะระงับความรู้สึกอึดอัดอึดอัดหรือเจ็บปวดกับอาหารสิ่งที่ดีต่อสุขภาพคือการหาวิธีในการแสดงความรู้สึกเหล่านี้อย่างสร้างสรรค์ การแสดงความคิดและความรู้สึกเก่า ๆ สามารถหยุดยั้งรูปแบบการกินที่สะดวกสบายจากการถูกกระตุ้น การกินที่สะดวกสบายเป็นสิ่งที่ฉันประสบมานานหลายปี

25 เคล็ดลับในการเป็นนักเขียนที่ดีขึ้น

25 เคล็ดลับในการเป็นนักเขียนที่ดีขึ้น

หนังสือของฉัน How to Write Short ได้รับแรงบันดาลใจจากเรื่องราวที่ฉันได้ยินจากผู้ประกาศข่าว NPR ผู้ประกาศชื่อ Scott Simon เขาอธิบายว่าพ่อเลี้ยงของเขาท้าทายแนวคิดที่ว่าภาพมีค่าหนึ่งพันคำ เขาแสดงรายการเอกสารทางประวัติศาสตร์ดังต่อไปนี้: คำสาบานของฮิปปี้บทสวดที่ 23 คำอธิษฐานของลอร์ดเช็คสเปียร์โคลงบทกลอนของรัฐธรรมนูญที่เกตตีสเบิร์กที่อยู่วรรคสุดท้ายของคำพูด "ฉันฝัน" ถ้าคุณเพิ่มคำทั้งหมดในเอกสารเหล่านั้นทั้งหมด เขากล่าวว่าพวกเขารวมน้อยกว่า 1,000

คุณอยากเขียนหนังสือไหม? 5 สิ่งที่ต้องทำหากคุณต้องการเผยแพร่

คุณอยากเขียนหนังสือไหม? 5 สิ่งที่ต้องทำหากคุณต้องการเผยแพร่

ชีวิตมืออาชีพของฉันคือธุรกิจหนังสือ ฉันเป็นเจ้าของ บริษัท ประชาสัมพันธ์และมีความเชี่ยวชาญในการสร้างการรับรู้สำหรับนักเขียนและหนังสือ ฉันรู้สึกมีความสุขกับงานของฉันเพราะฉันช่วยให้ผู้แต่งที่ต้องการตระหนักถึงความฝันของพวกเขา

7 ขั้นตอนในการเสร็จสิ้นการเขียนโครงการของคุณในที่สุด

7 ขั้นตอนในการเสร็จสิ้นการเขียนโครงการของคุณในที่สุด

ฉันไม่เคยวางแผนที่จะเขียนหนังสือที่ขายดีที่สุด จริงๆแล้วฉันไม่เคยวางแผนที่จะเป็นนักเขียน ในฐานะผู้เชี่ยวชาญฮวงจุ้ยความรักของฉันคือการช่วยให้ผู้คนมีชีวิตที่มีความสุขมีสุขภาพดีและมีแรงบันดาลใจมากขึ้น

3 ขั้นตอนสู่การให้อภัยตัวเอง

3 ขั้นตอนสู่การให้อภัยตัวเอง

ความสามารถในการให้อภัยตัวเองเป็นส่วนสำคัญที่สุดของการฝึกสติ นี่คือการพูดคุยในหลาย ๆ ทางผ่านปรัชญาต่าง ๆ แต่ผลลัพธ์ที่ได้คือการให้อภัยจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในระยะยาว แต่ทำไม

7 เคล็ดลับในการจดบันทึกขณะเดินทาง

7 เคล็ดลับในการจดบันทึกขณะเดินทาง

คุณเคยมีความรู้สึกว่ามีสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นมากมายและคุณไม่ได้มีชีวิตกับทุก ๆ สิ่งที่คุณต้องการ เราต้องการที่จะเพลิดเพลินกับวันหยุดพักผ่อนของเราทุกหยด แต่เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว ประสบการณ์มักจะสับสนในความทรงจำ

ยอมรับ Hemingway ภายในของคุณ: วิธีทำให้ MBG ที่โพสต์เสร็จสิ้นคุณมีความหมายที่จะเขียน

ยอมรับ Hemingway ภายในของคุณ: วิธีทำให้ MBG ที่โพสต์เสร็จสิ้นคุณมีความหมายที่จะเขียน

กำลังคิดเกี่ยวกับการเขียนโพสต์สำหรับ MindBodygreen แต่ดูเหมือนจะเริ่มไม่ได้เหรอ? ให้ฉันช่วย ... 1) มอบสิ่งที่ฉันบอกนักเรียนที่ทำหน้าที่ของฉันตลอดเวลา

แผน 6 ขั้นตอนของคุณเพื่อสร้างความคิดสร้างสรรค์

แผน 6 ขั้นตอนของคุณเพื่อสร้างความคิดสร้างสรรค์

ทั้งโยคะและความคิดสร้างสรรค์เป็นการฝึกฝนและการมีเครื่องมือบางอย่างในกระเป๋าหลังเพื่อช่วยเมื่อเราต้องการการยก (ตัวอักษรและการเปรียบเทียบ) จะมีประโยชน์

9 เหตุผลในการทำสวนเป็นการออกกำลังกายจิตใจและร่างกายที่ดีที่สุด

9 เหตุผลในการทำสวนเป็นการออกกำลังกายจิตใจและร่างกายที่ดีที่สุด

เมษายนเป็น“ เดือนแห่งสวนแห่งชาติ” และไม่มีอะไรที่เหมือนกับความสุขของการทำสวนเชื่อมต่อกับธรรมชาติความภาคภูมิใจในการปลูกพืชดอกไม้และอาหารของคุณเองและแน่นอนว่าเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าอัศจรรย์ สวนเป็นสถานที่ที่น่ายินดีสำหรับการออกกำลังกายทั้งร่างกายและจิตใจ ตามศูนย์ควบคุมโรคพบว่าการทำสวนเปรียบเสมือน“ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอระดับปานกลาง” การทำสวน 30 ถึง 45 นาทีต่อวันสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ 150 ถึง 300

10 วิธีการวาดสามารถบรรเทาความเครียดและสร้างแรงบันดาลใจ Wonder

10 วิธีการวาดสามารถบรรเทาความเครียดและสร้างแรงบันดาลใจ Wonder

กำลังมองหาวิธีที่จะสงบเงียบขึ้นมีความสุขและเป็นศูนย์กลางมากขึ้นหรือไม่? คำตอบอาจอยู่ในหน้าของสมุดร่าง ในฐานะคนที่รู้ว่าการวาดเอฟเฟกต์เชิงบวกสามารถนำมาสู่ชีวิตของใครบางคนฉันอยากจะแบ่งปันเหตุผลบางอย่างที่การวาดภาพเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมในการส่งเสริมการผ่อนคลายและช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น

16 คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อช่วยให้ชีวิตในฝันของคุณเป็นจริง

16 คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อช่วยให้ชีวิตในฝันของคุณเป็นจริง

การใช้เวลากับความฝันไม่ใช่การเสียเวลาที่คุณคิด การคิดฝันกลางวันมากกว่าสิ่งอื่นใดสามารถทำให้พลังงานความคิดสร้างสรรค์ของคุณและแอมป์สำรอง มันมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตอารมณ์และร่างกายโดยรวมของคุณและนักประสาทวิทยาพบว่าความฝันที่จะเป็นส่วนสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีของคุณ

ทำไมการเดินนั้นยอดเยี่ยมสำหรับความคิดสร้างสรรค์ของคุณ

ทำไมการเดินนั้นยอดเยี่ยมสำหรับความคิดสร้างสรรค์ของคุณ

ลองเผชิญหน้ากับมันบางครั้งความคิดที่ยอดเยี่ยมเหล่านั้นก็ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างง่ายดาย ไม่ว่าเราจะเขียนกระดาษหนังสือหรือแค่พยายามหาของขวัญวันเกิดขึ้นมาเราทุกคนต่างก็รอคอยแรงบันดาลใจที่จะตามหาเรา การหาทางออกให้กับบล็อกความคิดสร้างสรรค์เหล่านี้ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่กลุ่มนักวิจัยที่ Standford University ออกเดินทางเพื่อทำสิ่งนั้น เพื่อหาวิธีทำให้น้ำไหลอย่างสร้างสรรค์ของเรานักวิจัยพิจารณาข้อมูลที่แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายช่วยป้องกันการลดลงของความรู้ความเข้าใจ

การเล่น Hookie นั้นดีต่อจิตวิญญาณของคุณ: 4 วิธีในการเล่นอย่างมืออาชีพ

การเล่น Hookie นั้นดีต่อจิตวิญญาณของคุณ: 4 วิธีในการเล่นอย่างมืออาชีพ

ฉันพบคำจำกัดความของ "play hookie" นี้ในพจนานุกรมออนไลน์สแลง ฉันไม่รู้ว่ามันมีอยู่จริงเช่นกัน ขอบคุณ Google!

5 เคล็ดลับในการนำความโง่กลับมา

5 เคล็ดลับในการนำความโง่กลับมา

เราทุกคนมีแนวโน้มที่จะได้รับเล็กน้อยดีจริงจัง ไม่สำคัญว่าคุณยืนอยู่ตรงแถวร้านกาแฟหรือเดินไปที่เครื่องทำน้ำเย็นเราสามารถเห็นผู้คนที่แสดงอาการคลาสสิคของชีวิตที่มีภาระ: คิ้วมีรอยย่นขมวดตาเอียงหัวหรือที่ฉันชอบมาก "มองผ่าน" ที่มีคนสบตา แต่พวกเขาก็ยังไม่เห็นคุณ ดังนั้นเด็กผู้ชาย (หรือผู้หญิง) ทำอะไร?

10 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเครียด

10 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเครียด

เราอยู่ในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เราทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากการรวมการลดความเครียดลงในกิจวัตรประจำวันของเราเพื่อบำรุงและส่งเสริมสุขภาพที่ดีของเรา ความเครียดปรากฎแตกต่างกันไปสำหรับเราทุกคน แต่บางอาการที่พบบ่อยของความเครียดรวมถึงอาการปวดหัว, ความวิตกกังวลความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือความเจ็บปวด, อารมณ์เสียในทางเดินอาหาร, นอนไม่หลับและภาวะซึมเศร้า

20 วิธีในการชุบชีวิตตัวคุณเองอีกครั้ง

20 วิธีในการชุบชีวิตตัวคุณเองอีกครั้ง

ต่อไปนี้เป็น 20 วิธีในการรู้สึกถึงการต่ออายุ - ร่างกายจิตใจและวิญญาณ ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับรายการนี้และเพิ่มเข้าไปเรื่อย ๆ 1

นิสัยประจำวันของคนที่มีความคิดสร้างสรรค์สูง (Infographic)

นิสัยประจำวันของคนที่มีความคิดสร้างสรรค์สูง (Infographic)

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ทำมันได้อย่างไรพวกเขาสามารถทำเวลาได้มากพอในการกินหายใจและสร้างงานศิลปะที่สวยงามและยั่งยืน? คำตอบก็คือไม่มีคำตอบเดียว กลุ่มคนที่ Info We Trust ได้พัฒนาอินโฟกราฟิกเพื่อให้เห็นภาพกิจวัตรประจำวันของศิลปินและ polymaths ที่รู้จักกันดีของประวัติศาสตร์ 16 คนตั้งแต่มิลตันถึงแองเจโล ข้อมูลสำหรับอินโฟกราฟิกมาจากหนังสือของเมสันเคอร์รี่ย์ในหัวข้อพิธีกรรมรายวัน: ศิลปินทำงานอย่างไร แต่ละคนทำงานในแบบของตัวเองซึ่งเป็นเครื่องเตือนใจอย่างเป็นมิตรว่าถ้าคุณฟังร่างกายของคุณและทำสิ่งที่ได้ผลกับ y

อะไรทำให้คุณอยู่ในโซน?

อะไรทำให้คุณอยู่ในโซน?

“ รองชนะเลิศ” ไม่ใช่ป้ายกำกับที่ฉันจะให้ตัวเอง แต่ฉันมุ่งหน้าไปที่หนึ่งในเส้นทางของฉันสองสามครั้งต่อสัปดาห์โดยทั่วไปฉันเริ่มต้นด้วยการชมทิวทัศน์แบบพาโนรามาจริงๆก่อนที่ฉันจะหายใจหนักเกินไป กว่าพื้นหน้าฉันสังเกตความแตกต่างของสีระหว่างต้นไม้กับท้องฟ้าและทำให้ฉันรู้สึกขอบคุณที่ฉันสามารถวิ่งและออกกำลังกายได้หลายคนไม่ค่อยโชคดี

การตีกลองเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันอย่างไร

การตีกลองเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันอย่างไร

ก่อนฝึกโยคะทุกวันฉันเคยประสบกับความวิตกกังวลที่ไร้สาระ อีกวิธีหนึ่งที่ฉันชอบปลดปล่อยความเครียดคือการเต้นรำและเมื่อฉันต้องการเริ่มเรียนเต้นแอฟริกาตะวันตกเพื่อนที่ดีจากเซเนกัลแนะนำว่าฉันยังเรียนรู้วิธีการเล่นกลอง djembe ฉันเป็นนักดนตรีมาตลอดชีวิต แต่รูปแบบศิลปะใหม่นี้มีผลในเชิงบวกที่ไม่คาดคิด

วิธีการใช้บอร์ดวิสัยทัศน์เพื่อช่วยเปิดเผยชีวิตในฝันของคุณ

วิธีการใช้บอร์ดวิสัยทัศน์เพื่อช่วยเปิดเผยชีวิตในฝันของคุณ

บางครั้งการเห็นว่าเชื่อจริงๆและการมีเป้าหมายที่คุณสามารถเห็นพวกเขาอาจทำให้คุณต้องประสบความสำเร็จ นั่นคือสิ่งที่จะทำให้การมองเห็นของคุณเป็นจริงขึ้นมาการทำให้ตัวเองนึกถึงภาพว่าคุณอยากอยู่ที่ไหนในชีวิตเป็นวิธีที่ดีในการสร้างความรับผิดชอบ

การทำสมาธิ 1 นาทีเพื่อช่วยให้คุณเข้าถึงความคิดสร้างสรรค์

การทำสมาธิ 1 นาทีเพื่อช่วยให้คุณเข้าถึงความคิดสร้างสรรค์

มีรายการที่ต้องทำยาว แต่ดูเหมือนจะไม่สามารถข้ามอะไรออกไปได้ รู้สึกถึงความสร้างสรรค์ในตัวคุณ แต่ดูเหมือนจะแปลเป็นงานที่มีความหมายไม่ได้เหรอ? ผู้คนจำนวนมากมีปัญหาในการค้นหาและเข้าถึงเป้าหมายที่แท้จริงและสร้างสรรค์ของพวกเขาในชีวิต ข่าวดีก็คือมีวิธีที่จะเปลี่ยนนิสัยของคุณให้เป็นคนที่เพิ่งทำสิ่งต่าง ๆ ในวิดีโอด้านล่าง Jennifer Grace นำเสนอการทำสมาธิแบบง่ายๆหนึ่งนาทีเพื่อช่วยให้คุณเพิ่มพลังความคิดสร้างสรรค์โดยกำเนิดของคุณ

วิธีที่สนุกที่สุดในการเพิ่มความคิดสร้างสรรค์

วิธีที่สนุกที่สุดในการเพิ่มความคิดสร้างสรรค์

หากคุณกำลังนั่งอยู่ที่นั่นจ้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณว่างเปล่ารู้สึกมีแรงบันดาลใจน้อยกว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวคุณเองคือการไปเที่ยวพักผ่อน และฉันไม่ได้พูดถึงวันหยุดพักผ่อนแบบนอนเล่นบนชายหาดไม่ใช่ - มันไม่ใช่การพักผ่อนที่คุณต้องการ ในการทำให้น้ำไหลสร้างสรรค์ของคุณเป็นจริงคุณต้องมีการแช่ตัวทางวัฒนธรรมที่ยาวนานและยาวนานเช่นอาศัยอยู่กับชาวประมงที่ชายหาดเดียวกัน

การคิดอย่างมีวิจารณญาณ: การทำรายการสามารถเพิ่มสุขภาพของคุณ

การคิดอย่างมีวิจารณญาณ: การทำรายการสามารถเพิ่มสุขภาพของคุณ

ไม่เพียง แต่เป็นรายการที่ใช้ในการบำบัดเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้เพื่อรับแง่มุมอื่น ๆ ของสุขภาพของคุณในการตรวจสอบ เมื่อฉันเริ่มบล็อกครั้งแรกฉันเขียนบทความเกี่ยวกับวิธีที่แพทย์ใช้รายการตรวจสอบในห้องผ่าตัดและฉันได้รับความคิดเห็นที่ยอดเยี่ยมจากเพื่อนในครอบครัวชื่อเคท เธอเป็นครูเต็มเวลาและเป็นแม่ของลูกสามคน

การฝันกลางวันสามารถทำให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นได้อย่างไร

การฝันกลางวันสามารถทำให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นได้อย่างไร

ในบางช่วงระหว่างวันทำงานที่ยาวนานพวกเราทุกคนต้องการการหลบหนีจากจิต แต่ทันทีที่เราสังเกตเห็นว่าจิตใจของเราล่องลอยไปเรามักจะดึงมันกลับมายังโลกเพราะการฝันกลางวันมักเกี่ยวข้องกับการไม่สามารถโฟกัสได้ อย่างไรก็ตามการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในรายงานของ National Academy of Sciences ได้แสดงให้เห็นว่าการฝันกลางวันสามารถปรับปรุงความสามารถของเราในการทำงาน

การบำบัดด้วยจินตนาการ 5 วิธีสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้

การบำบัดด้วยจินตนาการ 5 วิธีสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้

มีเส้นแบ่งที่ชัดเจนระหว่างการรับรู้และจินตนาการเพราะเราไม่เพียง แต่มองเห็นสิ่งต่าง ๆ อย่างที่เป็นอยู่ แต่เราเห็นสิ่งต่าง ๆ ตามที่เราเป็น ถ้าจินตนาการของเรามี จำกัด หรือขาดเราก็เช่นกัน ในฐานะนักจิตอายุรเวทฉันใช้พลังแห่งจินตนาการเพื่อช่วยให้ลูกค้าเปลี่ยนไปสู่การรับรู้ใหม่

10 เคล็ดลับในการปรับปรุงเช้าของคุณใน 5 นาทีหรือน้อยกว่า

10 เคล็ดลับในการปรับปรุงเช้าของคุณใน 5 นาทีหรือน้อยกว่า

คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับความสำคัญของการจัดกิจวัตรตอนเช้า กิจวัตรตอนเช้ากำหนดวันของคุณเพื่อความสำเร็จรวมทั้งคุณจะได้รับผลประโยชน์ระยะยาวจากการใช้นิสัยที่ดีทุกวัน ปัญหาเดียวคือมันยากที่จะกำหนดกิจวัตรที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ

7 เหตุผลในการเขียนจะปรับปรุงชีวิตของคุณ

7 เหตุผลในการเขียนจะปรับปรุงชีวิตของคุณ

ฉันเขียนมานานเท่าที่ฉันมีความทรงจำ อันที่จริงฉันคิดว่าความทรงจำที่มีสติเริ่มขึ้นเมื่อฉันเริ่มเขียนเมื่ออายุประมาณหกขวบเมื่อฉันเขียนเรื่องแรกของฉัน ฉันเริ่มเก็บบันทึกเมื่อฉันอายุ 14 ซึ่งหมายความว่าฉันบันทึกประจำวันเป็นเวลา 33 ปี

5 กลยุทธ์เพื่อหลีกเลี่ยงการ Snacking ที่ไร้เหตุผล

5 กลยุทธ์เพื่อหลีกเลี่ยงการ Snacking ที่ไร้เหตุผล

เราไม่เพียง แต่อยากอาหารที่ดีเท่านั้น แต่เรายังมีความอยากอาหารเพื่อชีวิตที่ดีอีกด้วย เมื่อเรารู้สึกไม่สมดุลเรามีแนวโน้มที่จะหันไปหาอาหารเมื่อเราไม่หิวจริง ๆ มันง่ายจริงๆ

ทำไมคุณไม่ควรคิดว่าชีวิตดีหรือไม่ดี

ทำไมคุณไม่ควรคิดว่าชีวิตดีหรือไม่ดี

ศิลปินมีวิธีในการเปลี่ยนแปลงและกำหนดกรอบแง่มุมทางโลกีย์ของชีวิตในแบบที่ถูกต้องเพื่อทำให้พวกเขามีความสำคัญ เราผู้ชมได้รับความหมายจากงานศิลปะโดยกรองผ่านประสบการณ์ส่วนตัวของเราเอง มันเป็นเรื่องส่วนตัว บางครั้งเรารักมันบางครั้งเราเกลียดมัน แต่ในท้ายที่สุดมันก็ไม่ดีหรือเลว - เหมือนชีวิตของเรา

ในการป้องกันของผู้ไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใด

ในการป้องกันของผู้ไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใด

ฉันพบว่าตัวเองเป็นแรงบันดาลใจในการเขียนบทความนี้หลังจากใช้เวลาสองสามวันกับเพื่อนเก่า เขาเป็นหนึ่งในเพื่อนเหล่านั้นที่คุณไม่เห็นเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีที่ผ่านมา แต่อย่างใดสามารถเลือกที่คุณออก เราทำงานร่วมกันเมื่อหลายปีก่อนสอนเด็ก ๆ ให้ท่องและเราทั้งคู่ต่างก็เดินทางกันอย่างน่าสนใจ แต่เราก็ยังคงติดต่อกันอยู่เสมอและเมื่อใดก็ตามที่เราเคยอยู่ในประเทศเดียวกันในเวลาเดียวกันเราก็สามารถออกไปเที่ยวและผจญภัยของกันและกัน การเดินทางครั้งสุดท้ายของฉันเป็นไปอย่างรวดเร็ว

5 พิธีกรรมยามเช้าสำหรับคุณแม่ไม่ว่าง

5 พิธีกรรมยามเช้าสำหรับคุณแม่ไม่ว่าง

หลายปีที่ผ่านมาในขณะที่เลี้ยงดูลูกเล็ก ๆ ฉันเลือกได้ง่าย ๆ ที่เปลี่ยนชีวิตของฉัน ในฐานะที่เป็นแม่ของเด็กผู้หญิงฝาแฝดฉันได้เรียนรู้อย่างรวดเร็วว่าในแต่ละวันจะมีเพียงเล็กน้อยของฉันเอง ฉันเรียนรู้ว่าความรู้สึกหรือความคิดที่ดีสามารถจางหายไปจากความคิดของฉันระหว่างตอนนมที่หกและความโกรธเคืองมากกว่าถ้วยสีที่ไม่ถูกต้อง

วิธีการปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์อัจฉริยะภายใน

วิธีการปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์อัจฉริยะภายใน

คนที่ประสบความสำเร็จสูงสุดปลูกฝังความคิดสร้างสรรค์ แต่พวกเราหลายคนลืมเกี่ยวกับความสำคัญของเวลาและการเล่นที่สร้างสรรค์ เราเปิดจมูกที่ว่างของเราในการสำรวจศิลปะเมื่อความจริงคือการมีเวลาสำหรับร้านสร้างสรรค์ที่ช่วยเพิ่มความสามารถของเราให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นในพื้นที่อื่น ๆ ในชีวิตของคุณ - รวมถึงที่ทำงาน (ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็น CPA) . ตัวเองที่อายุน้อยกว่าของเราเข้าใจถึงความสำคัญของความคิดสร้างสรรค์จินตนาการและการแสดงออก แต่เมื่อเราโตขึ้นมันมีแนวโน้มที่จะหลงทาง ต่อไปนี้เป็นเจ็ดวิธีในการเชื่อมต่อกับความคิดสร้างสรรค์และตัวตนที่แท้จริงของคุณ: 1. ถามตัวเองในสิ่งที่คุณรักเหมือนเด็ก

การเปลี่ยนแปลงอย่างง่ายเพื่อเพิ่มความสุขของคุณ

การเปลี่ยนแปลงอย่างง่ายเพื่อเพิ่มความสุขของคุณ

คุณใช้เวลาเล่นบ่อยแค่ไหน? ดูเด็ก ๆ ที่พักผ่อนหรือในสวนสาธารณะที่อยู่ใกล้เคียงและคุณจะสังเกตเห็นความสุขและอิสระอย่างง่าย ๆ ที่พวกเขาคายออกมาเมื่อพวกเขาวิ่งเล่น บ่อยครั้งที่เราสูญเสียเวลาเล่นไร้กังวลทุกวันเมื่อโตขึ้น การเล่นเกี่ยวข้องกับสภาวะที่เรามีส่วนร่วมในกิจกรรมที่สนุกสนานและสนุกสนาน

10 บทเรียนทางวิญญาณที่ฉันได้เรียนรู้จากการเขียน

10 บทเรียนทางวิญญาณที่ฉันได้เรียนรู้จากการเขียน

การเขียนคือการออกกำลังกายอย่างมีสติและสามารถฝึกปฏิบัติทางวิญญาณอย่างล้ำลึก ต่อไปนี้เป็นบทเรียนการเขียนบางส่วนที่ช่วยชีวิตฉันให้พ้นหน้า: 1. "แสดงอย่าบอก" เป็นหนึ่งในกฎการเขียนสีทอง

วิธีการทำโครงการสร้างสรรค์ในท้ายที่สุดให้สำเร็จ

วิธีการทำโครงการสร้างสรรค์ในท้ายที่สุดให้สำเร็จ

ฉันไม่รู้จักบุคคลที่มีความคิดสร้างสรรค์ไม่ว่าจะประสบความสำเร็จหรือมีความอุดมสมบูรณ์ใครที่ไม่เคยประสบกับบล็อกสร้างสรรค์ ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าเอกสารวิทยาลัยฉันเริ่มกี่ชั่วโมงก่อนที่พวกเขาจะครบกำหนด…หรือว่าฉันหลีกเลี่ยงการเขียนซ้ำในโครงการ - อย่างแข็งขันแม้ในขณะที่ฉันถูกจ่ายเงิน ไม่ว่าจะหมายถึงการไม่เริ่มต้นค้นหาตัวเองที่ติดอยู่ตรงกลางหรือละทิ้งการแข่งขันก่อนที่เราจะข้ามเส้นชัยความจริงก็คือเราสามารถติดอยู่ในทุกขั้นตอนในกระบวนการสร้างสรรค์

5 เหตุผลที่ศิลปินควรทำสมาธิ

5 เหตุผลที่ศิลปินควรทำสมาธิ

หากคุณเป็นคนทำสมาธิมีโอกาสดีที่คุณจะได้รับเบาะทุกวันเพราะมันดีต่อสุขภาพของคุณหรือเพราะมันทำให้คุณรู้สึกสงบและเป็นศูนย์กลางมากขึ้น อาจเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกจิตของคุณหรือบางทีคุณอาจพบว่ามันทำให้คุณรู้สึกเครียดน้อยลงและมีประสิทธิผลมากขึ้น แต่ถ้าคุณเป็นศิลปินหรือทำงานสร้างสรรค์ใด ๆ เหตุผลที่ดีที่สุดข้อหนึ่งในการนั่งสมาธิคือการเพิ่มความคิดสร้างสรรค์

7 เหตุผลที่คุณต้องการ Nap (หรือหยุดทำงานน้อยที่สุด)

7 เหตุผลที่คุณต้องการ Nap (หรือหยุดทำงานน้อยที่สุด)

การสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้เปิดเผยว่าพวกเราหลายคนรู้สึกอย่างไร: ชาวอเมริกันหลายล้านคนรู้สึกผิดที่ต้องหยุดทำงานและเช็คอีเมลหรือทำงานในวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดพักผ่อน ให้ฉันคลายความผิดนี้เสียก่อน: การหยุดทำงานเป็นเรื่องดีสำหรับการแสดง! แต่ประโยชน์สำหรับจิตวิญญาณของคุณยิ่งใหญ่กว่า การมีพื้นที่มากขึ้นสำหรับความคิดสร้างสรรค์และความสัมพันธ์สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ จุดเริ่มต้นของการเดินทางสู่การเป็นผู้ประกอบการและการได้พบกับหุ้นส่วนของฉันเริ่มต้นด้วยการถอดปลั๊กตัดเสียงที่ไม่ได้เพิ่มเข้ามาในชีวิตของฉันและสร้างพื้นที่สำหรับสิ่งที่ฉันให้ความสำคัญ ที่นี่เจ็ดเหตุผลในการถอดปลั๊กและทำให้แน่ใจว่าคุณได้ร

องค์ประกอบที่สำคัญต่อความสำเร็จอย่างสร้างสรรค์คุณอาจละเลยได้

องค์ประกอบที่สำคัญต่อความสำเร็จอย่างสร้างสรรค์คุณอาจละเลยได้

“ คนมักจะไม่เห็นว่าการขาดความก้าวหน้าในชีวิตความคิดสร้างสรรค์ของพวกเขามาจากความไม่เต็มใจที่จะยอมรับข้อกังวลประจำวันของพวกเขาพวกเขาคิดว่า (แทน): ฉันมีความนับถือตนเองต่ำฉันขี้เกียจอุปสรรคเหล่านี้ใหญ่เกินไป แต่ในความเป็นจริงพวกเขาไม่ได้ตระหนักว่าสัตว์ที่หิวโหยและเปลือยกายอยู่ข้างในเราไม่เชื่อว่าศิลปินจะให้อาหารเสื้อผ้าและดูแลมัน "

5 วิธีง่ายๆในการสร้างแรงบันดาลใจความคิดสร้างสรรค์ + หยุดความเหนื่อยหน่ายในเส้นทาง

5 วิธีง่ายๆในการสร้างแรงบันดาลใจความคิดสร้างสรรค์ + หยุดความเหนื่อยหน่ายในเส้นทาง

คุณจะประหลาดใจที่คุณมีความสุขและแรงบันดาลใจมากแค่ไหนต่อหน้าคุณ - ถ้าคุณช้าลงพอที่จะเห็นมัน

Primer On Healing Crystals: 11 สิ่งที่คุณควรรู้ (อินโฟกราฟิก)

Primer On Healing Crystals: 11 สิ่งที่คุณควรรู้ (อินโฟกราฟิก)

นึกถึงคริสตัลและภาพโปรเฟสเซอร์นึกถึง: พวกฮิปปี้สีเงินประดับด้วยแหวนแผนภูมิ Alex Grey ที่เป็นสัญลักษณ์หรือบางทีอาจเป็นปกอัลบั้ม Pink Floyd ในขณะที่สัญลักษณ์เหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมการรักษาคริสตัลแน่นอนที่สุด แต่เป็นเพียงส่วนเพิ่มเติมล่าสุดของความเชื่อที่ถือมายาวนานในพลังของหิน

9 สัญญาณว่าคุณเป็นนักเขียนจริง ๆ (ไม่สำคัญว่างานของคุณคือวันใด)

9 สัญญาณว่าคุณเป็นนักเขียนจริง ๆ (ไม่สำคัญว่างานของคุณคือวันใด)

"ฉันไม่ใช่นักเขียน" คนมักจะบอกฉัน "แต่ฉันต้องการเขียนเสมอ ... " ไม่มีใบรับรองหรือระดับที่ทำให้คุณเป็นนักเขียน นักเขียนคือตัวตนที่คุณเลือกเมื่อคุณเริ่มเขียน

14 วิธีง่ายๆในการปรับปรุงการเขียนทุกชิ้น

14 วิธีง่ายๆในการปรับปรุงการเขียนทุกชิ้น

“ การดิ้นรนเพื่อพัฒนาประโยคของเราคือการดิ้นรนเพื่อพัฒนาตนเอง” นักเขียนมาร์คทริดดิคนิคเขียนบทกวี อะไรที่ปรับปรุงการเขียนของเรา เป็นหลักชัดเจนเชื่อมต่อกะทัดรัดและอยู่ห่างจากถ้อยคำที่เบื่อหู

5 วิธีในการประกาศความสำเร็จทุกวัน

5 วิธีในการประกาศความสำเร็จทุกวัน

เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่สร้างสรรค์ที่มีพลังอันน่าอัศจรรย์เพื่อให้บรรลุถึงสิ่งที่เราจินตนาการด้วยตนเอง ต้องใช้ความตั้งใจและความต้องการที่แข็งแกร่งความเชื่อที่เราสามารถทำได้และทัศนคติที่เรามุ่งมั่นต่อเส้นทางและผลที่เกิดขึ้นในทุกค่าใช้จ่าย หลายคนสะดุดไปกับความต้องการเหล่านี้ บางคนขาดความตั้งใจบางคนมีปัญหาในการเชื่อว่าเป็นไปได้สำหรับพวกเขาและบางคนก็ยอมแพ้เมื่อความยากลำบากมาถึง

6 ผู้เขียนทำผิดพลาดเมื่อพวกเขาเริ่มเขียนหนังสือ

6 ผู้เขียนทำผิดพลาดเมื่อพวกเขาเริ่มเขียนหนังสือ

ฉันรู้ว่าความใฝ่ฝันที่อยู่ในใจของคนมากมาย - ในการเขียนหนังสือให้ตีพิมพ์และสัมผัสผู้อ่านให้ได้มากที่สุด ฉันคิดว่ามันเป็นหนึ่งในความปรารถนาอันสูงส่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรามีข้อความที่จะแบ่งปันหรือความสามารถพิเศษที่โลกต้องการค้นพบ เรื่องราวของเราสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้อื่นดังนั้นไปข้างหน้าและเขียนหนังสือของคุณ แต่ฉันเห็นผู้เขียนที่ต้องการพบความผิดพลาดเดียวกัน: 1.

4 เทคนิคในการเริ่มต้นเขียนเรื่องราวของคุณ

4 เทคนิคในการเริ่มต้นเขียนเรื่องราวของคุณ

เรื่องราวของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของใครบางคน ฉันไม่ได้แสดงละครที่นี่ นี่คือความจริง.

12 วิธีในการทำให้งานเขียนของคุณมีแนวโน้มมากขึ้นที่จะเผยแพร่

12 วิธีในการทำให้งานเขียนของคุณมีแนวโน้มมากขึ้นที่จะเผยแพร่

ผู้เผยแพร่ต้องการและมักจะมองหานักเขียนที่ดี แต่ความหมายของการเป็นผู้เขียนวันนี้มีการเปลี่ยนแปลง แน่นอนว่าผู้พิมพ์โฆษณาต้องการนักเขียนที่มีความสามารถ แต่พวกเขาก็กำลังมองหาบุคคลประเภทหนึ่งเช่นกัน ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถเป็นผู้เผยแพร่และบรรณาธิการที่ต้องการทำงานด้วยซึ่งจะช่วยเพิ่มโอกาสในการเห็นงานของคุณที่เผยแพร่ 1

ความลับง่ายๆในการเพิ่มผลผลิตของคุณ

ความลับง่ายๆในการเพิ่มผลผลิตของคุณ

คุณสามารถกำหนดผลผลิตได้หลายวิธี สำหรับฉันการผลิตหมายถึงการบรรลุศักยภาพสูงสุดในการสร้างสรรค์ของฉันบนพื้นฐานที่สอดคล้องกัน หากนั่นคือคำจำกัดความของความสามารถในการผลิตที่คุณต้องการไปคุณก็จะพบความลับที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการเดินทางไปที่นั่น! พวกเราหลายคนคุ้นเคยกับชีวิตที่รวดเร็ว

9 เหตุผลที่ยอดเยี่ยมในการเขียนเรื่องราวชีวิตของคุณ

9 เหตุผลที่ยอดเยี่ยมในการเขียนเรื่องราวชีวิตของคุณ

บ่อยครั้งที่เราปล่อยให้เวลาผ่านไปโดยไม่สละเวลาหยุดชั่วคราวไตร่ตรองและให้เกียรติการเดินทางที่เรากำลังทำอยู่ การเขียนเป็นวิธีหนึ่งที่เราสามารถทำให้ช้าลงเล็กน้อย การนำเรื่องราวในชีวิตของเรามาเป็นคำพูดนำมาซึ่งประโยชน์ทางอารมณ์จิตใจและสุขภาพที่ยอดเยี่ยม ต่อไปนี้เป็นวิธีการวางปากกาลงบนกระดาษเก้าวิธีและการเขียนเรื่องราวชีวิตของคุณจะเปลี่ยนคุณ: 1.

10 สิ่งที่นักเขียนที่ประสบความสำเร็จต่างกัน

10 สิ่งที่นักเขียนที่ประสบความสำเร็จต่างกัน

ทุกคนเดินไปรอบ ๆ พร้อมกับหนังสือเล่มหนึ่งในพวกเขา ฉันจะรู้สิ่งนี้ได้อย่างไร เมื่อใดก็ตามที่ฉันบอกใครฉันเป็นผู้เขียนคนบอกฉันว่าพวกเขาต้องการเขียนหนังสือ

5 เคล็ดลับในการถ่ายภาพที่ยอดเยี่ยมไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน

5 เคล็ดลับในการถ่ายภาพที่ยอดเยี่ยมไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน

ทุกคนรักวันหยุด แต่ไม่มีใครชอบเตรียมพร้อมที่จะไปเที่ยว มีความรู้สึกของการหลบหนี แต่ยังเพิ่มความเครียดในขณะที่คุณรวบรวมรายการสิ่งที่จะแพ็ค ในที่สุดเมื่อคุณดึงออกมาจากถนนและเข้าสู่ถนนเวทมนตร์ก็จะเริ่มปรากฏออกมา

ทุกคนกลัว งั้นเรามาทำความเข้าใจกับสิ่งที่เราทำกันเถอะ

ทุกคนกลัว งั้นเรามาทำความเข้าใจกับสิ่งที่เราทำกันเถอะ

มีนักเขียนสองสามคนมาหาฉันในสัปดาห์นี้เพื่อขอคำแนะนำ คนคนหนึ่งคร่ำครวญถึง "การขาดความสามารถ" (คำพูดของเขา) และแนะนำว่าไม่มีเหตุผลที่จะเขียนเพราะค่อนข้างง่ายและอีกครั้งสิ่งเหล่านี้เป็นคำพูดของเขาใครสนใจ? นี่คือสิ่งที่ฉันคิดว่า

โยคะกับเพื่อน ๆ (ภาพถ่ายที่น่ารัก)

โยคะกับเพื่อน ๆ (ภาพถ่ายที่น่ารัก)

ชีวิตกับมิตรสหายช่วยบรรเทาและบรรเทาจิตใจ นี่คือบางส่วนของโพสต์ที่ฉันโปรดปรานกับเพื่อน ๆ

จำเอาไว้: มี "ฉัน" ใน "เขียน"

จำเอาไว้: มี "ฉัน" ใน "เขียน"

ฉันสอนคนให้รู้จักวิธีการเขียน โดยเฉพาะฉันสอนผู้คนถึงวิธีการเข้าถึงเสียงการเขียนที่แท้จริง เทคนิคของฉันไม่ได้เป็นแบบดั้งเดิม

วิธีการรับแรงบันดาลใจทุกที่ทุกเวลา

วิธีการรับแรงบันดาลใจทุกที่ทุกเวลา

ที่ใจฉันเป็นนักเขียน แต่เหมือนคนอื่น ๆ ฉันมีตารางงานที่ยุ่ง ระหว่างการประชุมลูกค้าและการประชุมทางธุรกิจฉันกำลังพับซักผ้าและทำอาหาร มันไม่ได้ทำให้ฉันมีเวลาเหลือเฟือที่จะนั่งคิดบทความในบล็อกบทความในนิตยสารและหัวข้อหนังสือ

รู้สึกติดอยู่? 4 วิธีในการเปลี่ยนอุปสรรคสู่ความสำเร็จ

รู้สึกติดอยู่? 4 วิธีในการเปลี่ยนอุปสรรคสู่ความสำเร็จ

บางครั้งเราทุกคนมีความพ่ายแพ้บล็อกและอุปสรรคในเส้นทางของเราเพื่อให้บรรลุความสำเร็จและใช้ชีวิตในฝันของเรา เราได้รับการบอกกล่าวว่าเราต้องถูกกำหนดผลักดันให้หนักขึ้นและพยายามเอาชนะกับระเบิดเหล่านี้ แต่มันเคยรู้สึกเหมือนว่าคุณกำลังบังคับหมุดสี่เหลี่ยมจัตุรัสเป็นรูกลมหรือไม่? ไม่ว่าคุณจะพยายามอย่างหนักเพียงใดคุณจะถูกบล็อกโดยสมบูรณ์? ฉันพยายามที่จะทำลายกำแพงมากมายในวันของฉัน - แต่มันเป็นเวลาที่ฉันหยุดบังคับและเริ่มที่จะอนุญาตให้สิ่งต่าง ๆ เริ่มเคลื่อนไหวให้ฉัน

6 วิธีในการติดต่อกับฝ่ายหญิงของคุณ

6 วิธีในการติดต่อกับฝ่ายหญิงของคุณ

ทุกคนมีคุณสมบัติเป็นผู้หญิงและผู้ชายที่กำหนดว่าพวกเขาเป็นใคร ด้านผู้ชายของคุณจะแสดงออกมาเมื่อคุณทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายสร้างความก้าวหน้าทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จและผลักดันไปข้างหน้า ด้านผู้หญิงของคุณจะแสดงออกเมื่อคุณเคลื่อนไหวไปตามกระแสแห่งชีวิตโอบกอดพลังความคิดสร้างสรรค์ของคุณเต้นรำเล่นและปรับให้เข้ากับกระบวนการภายในของคุณ พลังงานตรงข้ามเหล่านี้จำเป็นต้องรวบรวมเพื่อให้รู้สึกเหมือนเป็นคนสมบูรณ์

5 เคล็ดลับในการค้นหาเสียงการเขียนที่แท้จริงของคุณ

5 เคล็ดลับในการค้นหาเสียงการเขียนที่แท้จริงของคุณ

ฉันรู้อยู่เสมอว่าภาษาช่วยให้เราเห็นได้ยินและเข้าใจในโลกนี้ หากไม่มีมันเราก็ไม่มีเสียง คำพูดเชื่อมต่อเราเข้าด้วยกัน

ทำไมการช่วยเหลือตนเองไม่ช่วยคุณ

ทำไมการช่วยเหลือตนเองไม่ช่วยคุณ

มีการช่วยเหลือตัวเองมากมายที่นั่น โยคะ, หนังสือ, การประชุม, ทวีตเตอร์ที่สร้างแรงบันดาลใจ บางส่วนของมันช่วย!

5 วิธีในการควบคุมความคิดสร้างสรรค์ของคุณตอนนี้!

5 วิธีในการควบคุมความคิดสร้างสรรค์ของคุณตอนนี้!

แม้ว่าคุณจะไม่เคยลองสร้างบางสิ่งบางอย่าง "ศิลปะ" ที่ศูนย์ของคุณอยู่ในเปลวไฟแห่งความเป็นไปได้ที่สร้างสรรค์ ถ้าคุณต้องการคุณสามารถเป่าเบา ๆ คุณสามารถแยงและจุดไฟให้เป็นเสียงคำราม

คู่มือการทำเจอร์นัลแบบทีละขั้นตอนนี้จะช่วยให้คุณออกแบบชีวิตที่คุณรัก

คู่มือการทำเจอร์นัลแบบทีละขั้นตอนนี้จะช่วยให้คุณออกแบบชีวิตที่คุณรัก

การออกแบบนั้นเกี่ยวกับการระบุและทำงานภายใต้ข้อ จำกัด ที่กำหนดเพื่อให้ได้โซลูชั่นที่ดีและใหม่กว่า ชีวิตเช่นเดียวกับปัญหาการออกแบบเต็มไปด้วยข้อ จำกัด : เวลาเงินอายุสถานที่สถานการณ์ ฯลฯ คุณไม่สามารถมีทุกสิ่งได้

Stop Bull *** ไอเอ็นจีตัวเอง: ทางเลือกที่ทรงพลังที่สุดที่คุณสามารถทำได้

Stop Bull *** ไอเอ็นจีตัวเอง: ทางเลือกที่ทรงพลังที่สุดที่คุณสามารถทำได้

ในที่สุดก็ถึงเวลาหรือยัง คุณเคยมีเรื่องราวและข้อแก้ตัวเพียงพอหรือไม่? หลายคนพูดถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการจะทำหรือสิ่งที่พวกเขาเบื่อหรือสิ่งที่พวกเขาต้องการเปลี่ยนเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา แต่น้อยมากที่เคยทำ หากคุณจริงจังกับการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณและเริ่มวิถีชีวิตและความเป็นอยู่แบบใหม่ไม่มีวิธีที่มีประสิทธิภาพหรือมีประสิทธิภาพมากไปกว่าการมองอย่างซื่อสัตย์ในเหตุผลที่คุณไม่ต้องการ อาตมาสามารถเป็นปรมาจารย์ที่หลอกลวง

4 วิธีสู่ตัวตนที่ยอดเยี่ยมของคุณอย่างแท้จริง

4 วิธีสู่ตัวตนที่ยอดเยี่ยมของคุณอย่างแท้จริง

เมื่อฉันเริ่มสอนโยคะครั้งแรกฉันรู้สึกกลัว เป็นธรรมชาติ คนส่วนใหญ่นั้น

คุณไม่ต้องการงานแต่งงานสีขาวขนาดใหญ่ที่จะแต่งงานหลังจากทั้งหมด!

คุณไม่ต้องการงานแต่งงานสีขาวขนาดใหญ่ที่จะแต่งงานหลังจากทั้งหมด!

ฉันไม่เคยเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่นั่งอยู่ที่บ้านและตัดภาพจากนิตยสารเจ้าสาวหรือวางแผนงานแต่งงานสีขาวขนาดใหญ่ของฉัน อาจเป็นเพราะพ่อของฉันเสียชีวิตเมื่ออายุแปดขวบและฉันก็กังวลว่าจะไม่มีใครพาฉันไปตามทางเดิน หรือเพราะก่อนที่เขาจะผ่านเขาและแม่ของฉันต่อสู้อย่างแมวและสุนัขและอาจเป็นคู่ที่ไม่ตรงกันที่สุดมักจะหย่าร้าง

6 ท่าโยคะเพื่อเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ

6 ท่าโยคะเพื่อเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ

โยคะมีความสามารถในการเคลื่อนย้ายผู้คนไม่ใช่แค่ความหมายตามตัวอักษร แต่ยังรวมถึงด้านในด้วย ระดับที่แตกต่างกันสามารถวัดได้ในหน่วยปอนด์หรือมวลกล้ามเนื้อ นี่คือเหตุผลที่คนส่วนใหญ่ยึดติดกับโยคะเป็นแบบฝึกหัดตลอดชีวิต

การใช้ชีวิตอย่างยั่งยืนสอนอะไรฉันเกี่ยวกับการดูแลตนเอง

การใช้ชีวิตอย่างยั่งยืนสอนอะไรฉันเกี่ยวกับการดูแลตนเอง

หลักการของ permaculture - ปรัชญาที่สนับสนุนการออกแบบและการใช้ชีวิตอย่างยั่งยืนเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมนั้นสามารถถูกมองว่าเป็นแนวทางในการดำเนินชีวิตที่มีการบำรุงซึ่งเป็นสิ่งที่เสริมสร้างคุณและให้ความหมายแก่คุณ การใช้ชีวิตอย่างยั่งยืนสามารถสอนอะไรเราได้บ้าง ต่อไปนี้เป็นหลักการ 10 ประการของการปลูก permaculture ที่สามารถนำไปใช้กับทุกด้านของชีวิตของเรา 1. ลองใช้ปัญหาของคุณเป็นแหล่งข้อมูล

หยุดละทิ้งเป้าหมายของคุณ! 4 วิธีในการเปลี่ยนความฝันให้เป็นจริง

หยุดละทิ้งเป้าหมายของคุณ! 4 วิธีในการเปลี่ยนความฝันให้เป็นจริง

ในฐานะนักฝันเรื้อรังฉันมักจะพบว่าตัวเองถามว่าฉันไปจาก "ความฝัน" เพื่อ "ทำจริง" ได้อย่างไร เมื่อฉันตั้งเป้าหมายแล้วฉันสงสัยว่าฉันจะทำตามได้อย่างไรเมื่อเวลาผ่านไปอย่างยากลำบาก การปฏิบัติตามจริงอาจมาจากการตั้งค่าและการบรรลุเป้าหมายที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ตั้งแต่การลดน้ำหนักจนถึงการปีนภูเขา เอเวอร์เรส

คุณติดอยู่กับความเจ็บปวดของคุณหรือไม่?

คุณติดอยู่กับความเจ็บปวดของคุณหรือไม่?

ฉันคิดว่าเป็นเวลานานที่ความเห็นถากถางดูถูกของฉันกำหนดฉัน ฉันชอบคมที่ฉันอาศัยอยู่ด้วย - หรืออย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่ฉันบอกกับตัวเอง ฉันยึดติดกับป้ายกำกับของฉันว่าเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายน้อยเสียดสีและไม่เหมือนใคร

คำพูดของคุณจะทำให้ฉันเจ็บ

คำพูดของคุณจะทำให้ฉันเจ็บ

“ ฉันต้องการมีดแมเชเทเพื่อต่อสู้ผ่านโครงสร้างประโยคของคุณ” บรรณาธิการของฉันพูดทางโทรศัพท์ ฉันร้องไห้และดิ้นรนเพื่อให้น้ำตาของฉันเงียบ ฉันไม่ต้องการให้เขาได้ยินฉันในขณะที่เขายังคงฉีกบทความของฉัน

คุณไม่สนใจสัญชาตญาณของคุณหรือไม่ 7 เคล็ดลับในการติดต่อกับตัวเอง

คุณไม่สนใจสัญชาตญาณของคุณหรือไม่ 7 เคล็ดลับในการติดต่อกับตัวเอง

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อสิ่งที่คุณคิดว่าจะทำให้คุณมีความสุขไม่ได้รู้สึกว่ายอดเยี่ยมอีกแล้ว? หรืองานที่คุณเคยรักคือการดูดชีวิตออกจากคุณ? เป็นเรื่องปกติในโลกการฝึกสอนและการพัฒนาส่วนบุคคลเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ดี

7 ขั้นตอนสู่ความสุขที่ยั่งยืน

7 ขั้นตอนสู่ความสุขที่ยั่งยืน

ความสุขที่ยาวนานดูดีทีเดียวใช่มั้ย ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนเจ็ดขั้นที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ: 1. ผ่อนคลาย!

3 วิธีในการเชื่อมต่อกับสัญชาตญาณของคุณ

3 วิธีในการเชื่อมต่อกับสัญชาตญาณของคุณ

คุณเคยสัมผัสกับช่วงเวลาแห่งความเข้าใจหรือความชัดเจนที่ทำให้คุณไม่มั่นใจหรือไม่? บางทีคุณอาจกำลังดิ้นรนกับปัญหาและมีความหวังที่จะยอมแพ้เมื่อจู่ ๆ คำตอบที่สมบูรณ์แบบปรากฏขึ้นในใจของคุณ บางทีคุณอาจรู้สึกเครียดหรือเศร้า แต่คุณก็มีความรู้สึกที่แข็งแกร่งว่าในที่สุดสิ่งต่างๆก็จะไม่เป็นไร

เอาชนะการปฏิเสธและการใช้ชีวิตที่คุณรัก

เอาชนะการปฏิเสธและการใช้ชีวิตที่คุณรัก

ฉันนั่งประจำวันที่โต๊ะ 9-5 ของฉันโดยคิดว่าฉันต้องการใช้เวลาทำทุกอย่างให้มากขึ้น ฉันพบว่าตัวเองหลงไหลตลอดไปโดยการหา 'สมดุล' ในชีวิตและการทำงานตามที่ Tara Stiles ได้เขียนเกี่ยวกับการสรุปข้อสรุปดังกล่าวอาจหมายถึงสิ่งอื่นที่เกิดขึ้น ในชุดสูทสีดำโพลีเอสเตอร์ของฉันฉันพบว่าตัวเองอึดอัดกับเส้นทางที่ฉันดูเหมือนกำลังเดินอยู่

6 ขั้นตอนง่ายๆที่จะสร้างสรรค์มากขึ้น

6 ขั้นตอนง่ายๆที่จะสร้างสรรค์มากขึ้น

เราทุกคนมีความคิดสร้างสรรค์เราทุกคนมีความสามารถที่น่าทึ่ง แต่ส่วนใหญ่ไม่อนุญาตให้มีเวลาหรือพื้นที่เพียงพอในชีวิตของเราเพื่อให้เวทมนตร์เกิดขึ้น สิ่งที่แย่กว่านั้นคือเราเชื่อว่าเราไม่สมควรที่จะปล่อยให้ตัวเองมีความคิดสร้างสรรค์และจบลงด้วยความรู้สึกที่หนักหนาโดย 'ชีวิต' และบดขยี้ฝ่ายวิญญาณ คุณสมควรได้รับดีกว่า!

ชุมชนและความคิดสร้างสรรค์

ชุมชนและความคิดสร้างสรรค์

หลายปีที่ผ่านมามีเพื่อนสนิทคนหนึ่งส่งฉัน - ตามที่ประทับตราไปรษณีย์และกล่องจดหมายส่ง - อ้างจาก Aldous Huxley ที่เราทั้งสองชื่นชมอย่างมาก ฉันไม่มีกระดาษเศษเล็กเศษน้อยที่มีประโยชน์และ Google ไม่ได้ช่วยฉันดังนั้นฉันจะถอดความ: ความยิ่งใหญ่ของมนุษย์อยู่ในความสามารถของเขาในการกำหนดเป้าหมายของเขาในดินแดนที่ไม่สามารถบรรลุได้ คุณค่าของความเชื่อมั่นดังกล่าวมีอยู่ไม่มากนักในความเป็นไปได้ในการสร้างสิ่งใหม่ ๆ โดยสิ้นเชิงเช่นเดียวกับที่ทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนความจำว่าจะไม่ชำระให้คนธรรมดาสามัญ

แสงที่นำทางฉันกลับบ้าน

แสงที่นำทางฉันกลับบ้าน

บางครั้งฉันถามตัวเองว่า 'ทำไมฉันถึงเขียน ประเด็นคืออะไร? มันเป็นเพียงแค่การปล่อยปละละเลยในอดีตที่ฉันควรจะทิ้งไว้กับสิ่งที่สำคัญกว่านี้ไหม? ' เช่นเดียวกันกับการฝึกโยคะของฉัน: บางครั้งเมื่อเงินคับแคบและพลังงานต่ำเสียงเล็ก ๆ ในหัวของฉันก็ร้องขึ้นมาถามว่า 'ทำไมคุณถึงทำอย่างนี้ เมื่อคุณควรทำอะไรที่มีประสิทธิผลมากกว่านี้? นี่คืออัตตาเปล่งประกายขึ้นมาในหัวน่าเกลียดทำให้ฉันต้องเผชิญกับปีศาจภายในและความสงสัยของฉันที่จะเผชิญหน้ากับความกลัวและเรื่องราวของฉัน ฉันเชื่อว่าการเช็คอินด้วยตนเองเป็นเรื่องสำคัญเสมอเพื่อสอบถามว่าทำไม e

ประกาศว่าคุณคือใครและชื่นชมยินดีในประกาศ!

ประกาศว่าคุณคือใครและชื่นชมยินดีในประกาศ!

บ่อยครั้งที่เรายึดถือภาษาในอนาคต - ฉันต้องการฉันหวังว่าฉันจะวางแผน - ในขณะที่พิจารณาอุปสรรคและงานที่จะปรากฏขึ้น พวกเราหลายคนอาศัยอยู่ในโลกของความต้องการที่ไม่สิ้นสุดและแทบจะไม่คิดว่าเราเป็น ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันใช้เวลาคัดตัวและแสดงตามตรอกหลังฉันไม่เคยคิดว่าตัวเองจะเป็นนักแสดง มันเป็นเพียงรอบมุม

คุณได้รับแรงบันดาลใจหรือถูกคุกคามจากผู้รุกรานขั้นสูงหรือไม่?

คุณได้รับแรงบันดาลใจหรือถูกคุกคามจากผู้รุกรานขั้นสูงหรือไม่?

คุณรู้สึกหงุดหงิดที่เห็นโยคีคนอื่น ๆ ในชั้นเรียนลอยตัวผ่านวินยาสของพวกเขาหรือทำมือหนึ่งมือเดียวในขณะที่คุณพยายามแตะนิ้วเท้าโดยไม่ต้องดึงเอ็นร้อยหวายหรือไม่? เมื่อคุณเห็นรูปถ่ายของโยคีในการรุกรานแรงโน้มถ่วงหรือยอดคงเหลือแขนคุณรู้สึกหวาดกลัว? หรือคุณรู้สึกเป็นแรงบันดาลใจ อาจเป็นคำถามที่ดีกว่า: คุณจะกำหนดแนวปฏิบัติขั้นสูงได้อย่างไร การฝึกของคุณถือว่าขั้นสูงหรือไม่ถ้าคุณสามารถทำ handstand หรือพับขาของคุณในดอกบัวเต็มได้ หรือการฝึกฝนของคุณถือเป็นขั้นสูงเพราะคุณสามารถจดจ่อกับลมหายใจของคุณหรือว่าคุณสามารถฝึกสติได้

ทุกคนล้มเหลวดังนั้นนี่คือสิ่งที่ต้องทำเมื่อมันเกิดขึ้น

ทุกคนล้มเหลวดังนั้นนี่คือสิ่งที่ต้องทำเมื่อมันเกิดขึ้น

ฉันได้คุยกับเพื่อนของฉันเมื่อต้นสัปดาห์ที่แล้วเกี่ยวกับการแก้ปัญหา เธอเป็นนักเขียนที่มีความสามารถซึ่งทำงานให้กับ บริษัท ข่าวและวิทยาลัยระดับชาติ แต่เธอตัดสินใจไม่ให้ความสนใจกับอาหารของเธอในปีนี้เพราะเธอล้มเหลวหลายครั้งก่อนหน้านี้ ไม่แม้แต่นักธุรกิจหญิงที่เก่งที่สุดหรือนักกีฬาที่มีความสามารถจะทำให้ทุกอย่างถูกต้อง แล้วอะไรที่ทำให้คุณคิดว่าคุณควรทำ

ทำไมผู้ใหญ่ถึงเหม็นตกที่โยคะ

ทำไมผู้ใหญ่ถึงเหม็นตกที่โยคะ

เช้านี้ฉันไปโพสต์ภาพตัวเองในท่าโพสของ Instagram ที่สวนสาธารณะกับแฟนของฉันฉันได้รับแรงบันดาลใจจากดวงอาทิตย์ตกดินในการจับขาของมันและฉันขอให้เขาถ่ายรูป ฉันคิดว่ามันดูเท่ห์ แต่ฉันลังเลก่อนโพสต์เพราะเสียงเล็ก ๆ ในหัวของฉันบอกว่า“ คุณรู้นั่นไม่ใช่ท่าเต้นที่ดีที่สุดที่คุณเคยทำ

9 ขั้นตอนในการหยุดการสงสัยและเริ่มใช้ชีวิต

9 ขั้นตอนในการหยุดการสงสัยและเริ่มใช้ชีวิต

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันกำลังคุยกับใครบางคนถึงความสำคัญของการไว้วางใจในจักรวาล ความเชื่อมั่นโดยนัย ความเชื่อ

อุปกรณ์ศิลปะของบุตรหลานของคุณเป็นพิษหรือไม่?

อุปกรณ์ศิลปะของบุตรหลานของคุณเป็นพิษหรือไม่?

หากคุณวาด, วาด, ปั้น, ลูกปัด, สานหรือของเล่นด้วยอุปกรณ์ศิลปะคุณควรรู้ว่าคุณอาจต้องเผชิญกับสารเคมีที่ไม่ปลอดภัยและควันพิษ ข่าวร้ายสำหรับทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับศิลปินรุ่นใหม่ ปอนด์สำหรับปอนด์ร่างกายที่กำลังเติบโตของเด็กมีความเสี่ยงมากที่สุด

3 ขั้นตอนในการจัดระเบียบความคิดสร้างสรรค์ของคุณ

3 ขั้นตอนในการจัดระเบียบความคิดสร้างสรรค์ของคุณ

ฉันไม่ใช่คนที่มีระเบียบมากที่สุดเท่าที่คุณเคยพบ ใครก็ตามที่เคยใช้เวลามากกว่า 10 นาทีรอบ ๆ ตัวฉันหรือผู้ที่โชคดีที่ได้เห็นภายในรถของฉันสามารถยืนยันสิ่งนี้ได้ ฉันเข้าไปในห้องพร้อมกับสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นสิ่งจำเป็นจำนวนหนึ่งที่อยู่ภายในกระเป๋าของฉันและกะเทย!

วิธีหยุดชีวิตเพื่อวันหยุด

วิธีหยุดชีวิตเพื่อวันหยุด

เมื่อฉันเรียนอยู่ฉันไม่สามารถรอที่จะเรียนต่อต่างประเทศได้ เมื่อปีจูเนียร์มาฉันก็พร้อมที่จะออกไปหลบที่เก็บข้าวของทั้งหมดและหนีไปที่โกลด์โคสต์ของออสเตรเลียโดยไม่ตั้งใจจะกลับบ้าน ฉันเคยผ่านการล่มสลายของความสัมพันธ์ในระดับวิทยาลัยทั้งแบบโรแมนติกและอื่น ๆ และผลการเรียนของฉันก็ทรมานเพราะฉันไม่สามารถทำให้ตัวเองสนใจ ฉันเบื่อและเชื่อว่าการย้ายไปอีกด้านหนึ่งของโลกคือตั๋วสู่ความสุขของฉัน

15 วิธีรักตัวเองมากขึ้นทุกวัน

15 วิธีรักตัวเองมากขึ้นทุกวัน

เราจะเป็นคนที่ดีที่สุดได้อย่างไรถ้าเราไม่รักตัวเองก่อน? ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันได้ตระหนักถึงความสำคัญของความรักตนเองและได้เริ่มค่อยๆรวมการปฏิบัติที่ช่วยให้ฉันรักตัวเองมากขึ้นทุกวัน ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำสำหรับการรักตนเอง 1.

สูตรอาหารมังสวิรัติ: Pilaf ข้าวฟ่างง่ายสุด ๆ

สูตรอาหารมังสวิรัติ: Pilaf ข้าวฟ่างง่ายสุด ๆ

พวกเราส่วนใหญ่มีความตั้งใจที่ดีเมื่อพูดถึงสุขภาพของเรา เราต้องการที่จะกินเพื่อสุขภาพ แต่ชีวิตได้รับในทาง เราหมดความคิดติดขัดและความคิดสร้างสรรค์ของเราถูกบีบอัดโดยความต้องการในชีวิตประจำวันที่ยุ่งวุ่นวาย

จัดลำดับความสำคัญเวลาเล่น

จัดลำดับความสำคัญเวลาเล่น

ดังนั้นเล่นอะไร เล่นสนุก มันเกี่ยวข้องกับเสียงหัวเราะและความเป็นธรรมชาติ มันเป็นองค์ประกอบของการปล่อยให้เป็นอิสระ แต่ยังอยู่ในการควบคุม

เวลาแห่งความคิดสร้างสรรค์ทำโยคะและนอนหลับ

เวลาแห่งความคิดสร้างสรรค์ทำโยคะและนอนหลับ

ฉันมักจะค่อนข้างพิเศษเกี่ยวกับเวลาของวันที่ฉันฝึกโยคะ ตอนนี้มีการศึกษาที่อธิบายว่าทำไมฉันจึงชอบที่จะพาสุนัขของฉันลงในเวลาประมาณ 5 โมงเย็น WSJ รายงานนาฬิการ่างกายภายในของเราและค้นหา 'เวลาสูงสุดสำหรับทุกสิ่ง' นี่คือไฮไลท์: 8:00 น.: รับบวกใน Twitter "เวลาที่ดีที่สุดในการเขียนทวีตที่มีจังหวะเร็ว ๆ นี้เนื่องจากผู้ใช้ Twitter มักจะอยู่ในอารมณ์ที่กระฉับกระเฉง" 9am: มีการสนทนาที่ยากลำบาก "การสนทนาที่ยากมักจะดำเนินการได้ดีที่สุดในเวลาที่มีพลังงานสูง ... สำหรับคนส่วนใหญ่ในตอนเช้า" 10am: รวบรวม "หน่วยความจำที่ใช้งานได้และเข้มข้น

คุณซ่อนความกลัวที่แท้จริงของคุณอยู่หรือไม่?

คุณซ่อนความกลัวที่แท้จริงของคุณอยู่หรือไม่?

หากคุณชอบอะไรฉันบางครั้งคุณอาจกลัวอะไรบางอย่างที่ไม่มีเหตุผล แต่มันอาจจะไม่ใช่สิ่งที่ดูเหมือน ตัวอย่างเช่นเมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันเริ่มกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยในอนาคตของฉันในฐานะชาวอเมริกัน

4 วิธีในการแสดงให้ตัวคุณเองทุกวัน!

4 วิธีในการแสดงให้ตัวคุณเองทุกวัน!

หลายวันของเราหมุนไปรอบ ๆ เพื่อสนองความต้องการของผู้อื่นปฏิบัติตามภาระหน้าที่ดูแลรับผิดชอบ เราเป็นสัตว์ที่มีสภาพซ้ำซากซ้ำซากและบ่อยครั้งที่สามารถนำไปสู่ความรู้สึกเมื่อยล้าเช่นเดียวกับชีวิตที่ซ้ำซากจำเจซ้ำแบบนอนหลับตื่น เรามักจะรู้สึกผิดและ / หรือเห็นแก่ตัวที่สละเวลาเพื่อตัวเราเองไม่ต้องทำอะไรเป็นชั่วโมงทำตัวเองให้เป็นของกำนัลทานอาหารนอกบ้าน

10 วิธีในการชะลอและรักชีวิตของคุณอีกครั้ง

10 วิธีในการชะลอและรักชีวิตของคุณอีกครั้ง

หากจังหวะชีวิตของคุณเร่งความเร็วสูงสุดและคุณไม่สามารถเข้าถึงจุดสูงสุดของสิ่งที่ต้องทำให้ลองใช้กลยุทธ์ใหม่: ช้าลง เมื่อคุณหมุนตัวออกจากการควบคุมในพายุทอร์นาโดหาตาของพายุเพื่อพักผ่อนที่นี่ 10 วิธีง่าย ๆ ในการทำเช่นนี้: 1.

8 วิธีในการเลี้ยงสมองของคุณ

8 วิธีในการเลี้ยงสมองของคุณ

คุณหยุดและคิดเกี่ยวกับสมองบ่อยแค่ไหน? คุณเคยรู้สึกกลัวบ้างไหมว่าชิ้นส่วนของกล้ามเนื้อนั้นฉลาดขนาดไหน? หรืออย่างน้อยก็เช็คอินและทำความสะอาดสปริงให้สะอาดอีกครั้ง? หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่คำตอบคือไม่ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความสามารถของสมองของคนทั่วไปนั้นมีค่ามากกว่าสิ่งที่พวกเขาใช้อย่างมากมาย

เปิดใจของคุณใน 7 ขั้นตอน

เปิดใจของคุณใน 7 ขั้นตอน

การเปิดใจของคุณเป็นขั้นตอนแรกในการปลดปล่อยพลังที่ไม่ จำกัด ภายในตัวคุณ คุณต้องเรียนรู้ที่จะระบุทุกสิ่งในจิตใจที่มีจิตสำนึกและจิตใต้สำนึกที่แสดงถึงการเติบโตของจิตใจร่างกายและวิญญาณ การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกจะปรากฏให้เห็นในชีวิตของคุณเมื่อคุณมีจิตใจและร่างกายเปิดรับพลังงานที่สร้างคุณและพลังงานรอบตัวคุณ

นี้คือชีวิตของคุณ. ทำในสิ่งที่คุณรักและทำบ่อย ๆ

นี้คือชีวิตของคุณ. ทำในสิ่งที่คุณรักและทำบ่อย ๆ

นี่อาจเป็นสิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจให้ฉันมากที่สุดเท่าที่ฉันเคยเห็นมา (ขอบคุณ Holstee!) สวยมากใช่ไหม?

เส้นทางสู่การรักษา: การค้นหาครูโยคะภายใน

เส้นทางสู่การรักษา: การค้นหาครูโยคะภายใน

ในฐานะที่เป็นครูฝึกโยคะวินยาสะโฟลว์และครูฝึกสอนการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ไม่เคยทำให้ฉันประหลาดใจ การฝึกฝนอย่างต่อเนื่องของโยคะแสดงให้ฉันเห็นถึงความสงบสุขและไร้กาลเวลาและการไหลเวียนของชีวิตซึ่งบางครั้งอาจดูเครียดเครียดวุ่นวายและรุนแรง แต่ตราบใดที่คุณจำได้ถึงลมหายใจชีวิตก็เหมือนกับการขี่คลื่นที่สมบูรณ์แบบมากกว่าที่จะว่ายน้ำกับกระแสน้ำที่แรง

3 วิธีในการรับแรงบันดาลใจเมื่อคุณติดอยู่

3 วิธีในการรับแรงบันดาลใจเมื่อคุณติดอยู่

ชีวิตคือการเดินทางของเสียงสูงและต่ำ เส้นทางไม่เคยตรงและไม่ค่อยแบน บางครั้งการเดินทางของชีวิตเป็นสิ่งที่นำความสุขมาให้