วิธีการสิ้นสุดความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง

วิธีการสิ้นสุดความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง

ส่วนหนึ่งของชีวิตรวมถึงการติดต่อกับคนที่ไม่รู้สึกดีกับเรา หากความเจ็บปวดมากมายเกิดขึ้นกับคน ๆ หนึ่งโดยเฉพาะเป็นไปได้ว่าในที่สุดคุณจะมาถึงทางแยก: สถานที่ที่คุณต้องตัดสินใจว่าความสัมพันธ์นั้นเจ็บปวดเกินกว่าจะดำเนินการต่อหรือไม่ นี่อาจเป็นความสัมพันธ์กับหุ้นส่วนสมาชิกในครอบครัวเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงาน

ทำไมการรู้สึกกลัวในความสัมพันธ์จะช่วยให้คุณรักมากขึ้น

ทำไมการรู้สึกกลัวในความสัมพันธ์จะช่วยให้คุณรักมากขึ้น

ต่อไปนี้เป็นวิธีระบุความกลัวของคุณในความสัมพันธ์

5 ความเสี่ยงที่ควรค่าแก่การได้รับเสมอ

5 ความเสี่ยงที่ควรค่าแก่การได้รับเสมอ

ชีวิตนั้นสั้นและยอดเยี่ยม อย่าปล่อยให้ความกลัวที่ไม่รู้จักถือคุณกลับมาแตะที่ความกล้าหาญและ

ใช่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะรักโยคะย่อยของคุณ (เฮฮา)

ใช่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะรักโยคะย่อยของคุณ (เฮฮา)

คุณมีหนึ่งวันที่ทุกอย่างกำลังผิดพลาดและทุกคนก็ทำให้คุณรำคาญ สิ่งที่คุณคิดได้ก็คือการออกกำลังกายและการผ่อนคลายที่คุณจะได้รับจากครูโยคะที่คุณชื่นชอบในชั้นเรียนที่คุณชื่นชอบ คุณมาถึงสตูดิโอพร้อมที่จะปล่อยความเครียดออกมาทั้งวันเมื่อคุณได้รับการบอกว่าครูคนโปรดของคุณไม่ได้อยู่ที่นั่น แต่บางคนที่ไม่รู้จักจะเป็นชั้นเรียนการสอน คุณร้องไห้คร่ำครวญแล้วคิดว่า: ใครคือคนที่ทำลายวันของฉันอย่างเป็นทางการ?

5 เคล็ดลับในการทำความเข้าใจผู้คนให้ดีขึ้น

5 เคล็ดลับในการทำความเข้าใจผู้คนให้ดีขึ้น

การทำความเข้าใจเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ทั้งหมดของเรา ฉันเคยผ่านการหย่าร้างและมุ่งเน้นไปที่การเป็นเพื่อนกับสามีเก่าของฉัน เป็นผลให้เราอยู่ใกล้มากและเป็นทีมที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ ของเรา

25 เคล็ดลับในการทำให้น้ำใจมหาอำนาจของคุณ!

25 เคล็ดลับในการทำให้น้ำใจมหาอำนาจของคุณ!

ใจนักกวีของฉันนุ่มนวลอยู่เสมอและฉันมักจะทำผิดพลาดมากกว่าด้านที่จำเป็น สิ่งนี้มักจะเข้าใจผิดและถูกมองว่าเป็นคนไร้เดียงสาและแม้แต่คนแปลก ๆ บ่อยครั้งในสถานการณ์ใหม่ความมีน้ำใจของฉันถูกมองว่าไม่สุภาพหรือมีแรงจูงใจซ่อนเร้น

ทำไมฉันถึงหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

ทำไมฉันถึงหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

พวกเราหลายคนเป็นทาสของการเปรียบเทียบ ฉันไม่ผอมเหมือน So-and-so ฉันไม่ได้รับมากเท่ากับเธอ

คุณเป็นคนฉุดตัวเองหรือไม่?

คุณเป็นคนฉุดตัวเองหรือไม่?

Ellen Degeneres ที่ยอดเยี่ยมและเฮฮาจบการพูดคุยของเธอเสมอด้วยวลีที่ว่า“ จงใจดีต่อกัน” ก่อนที่เธอจะกล่าวคำอำลา ฉันรักมัน. มันง่ายเรียบง่ายฟรีและเป็นทฤษฎีที่ยอดเยี่ยมที่เราทุกคนสามารถมีชีวิตอยู่ได้ ความเมตตาสะท้อนถึงภาษากลางไม่มีสีไม่มีศาสนาหรือความเกี่ยวข้องทางการเมือง

5 วิธีง่ายๆในการตอบสนองต่อผู้คนเชิงลบ

5 วิธีง่ายๆในการตอบสนองต่อผู้คนเชิงลบ

บทเรียนที่มีค่าที่สุดหลายอย่างที่ฉันได้เรียนรู้มาจากคนที่ฉันไม่ต้องการเป็น คุณรู้หรือไม่ว่า ตัวอย่างเช่นฉันมีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นศูนย์รวมของความเห็นถากถางดูถูกการลงโทษและความเศร้าโศก

10 สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากสุนัขกู้ภัยของฉัน

10 สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากสุนัขกู้ภัยของฉัน

สองสามปีที่ผ่านมาสามีของฉันฉันตัดสินใจที่จะรับสุนัขตัวที่สองเพื่อให้สุนัขของเรา บริษัท เอลวิสและสำหรับลูกสาวคนสุดท้องของเราที่จะเติบโตขึ้นมาด้วย เราไปที่ Pet Smart เพื่อดูลูกสุนัขกู้ภัย Connect อย่างไร้เดียงสาคิดว่าเราแค่มองและไม่ได้รับลูกสุนัขจนถึงวันคริสต์มาส จากนั้นเราเห็นลูกสุนัขสีดำและสีขาวที่มีอุ้งเท้าถุงเท้าสีขาวน้ำหนักประมาณ 30 ปอนด์

เริ่มต้นด้วยพรด้วยตัวคุณเอง + วิธีอื่น ๆ

เริ่มต้นด้วยพรด้วยตัวคุณเอง + วิธีอื่น ๆ

เมื่อวันก่อนฉันกำลังดูเกม Lakers กับน้องชายของฉันและเห็นว่าที่ด้านหลังของเสื้อของ Ron Artest ก็กล่าวว่าสันติภาพของโลก ฉันสงสัยว่าผู้เล่นทุกคนมีชื่อเล่นพิเศษเพราะมันถูกต้องในช่วงวันหยุดเหรอ? สันติภาพของโลกเป็นความคิดที่ดีจริงๆที่จะโน้มน้าวช่วงเวลาของปีนั้น

6 ประโยชน์ที่ไม่คาดคิดจากการกินอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบ

6 ประโยชน์ที่ไม่คาดคิดจากการกินอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบ

เมื่อห้าปีก่อนการเดินทางของฉันไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นเริ่มต้นขึ้นเพื่อพัฒนาปัญหาการย่อยอาหารของครอบครัว ในช่วงเวลานั้นฉันเริ่มถามคำถามมากมายค้นคว้าอย่างไม่รู้จบและสอนตัวเองเกี่ยวกับการปรุงอาหาร ฉันไม่สามารถปฏิเสธหลักฐานที่ชี้ให้เห็นว่าอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบอาจทำให้ฉันไปถึงที่ที่ฉันต้องการ: พลังงานที่ดีที่สุดการลดน้ำหนักและการป้องกันโรค

การฝึกสติอย่างง่ายเพื่อส่งเสริมความมีน้ำใจและความเห็นอกเห็นใจในตนเอง

การฝึกสติอย่างง่ายเพื่อส่งเสริมความมีน้ำใจและความเห็นอกเห็นใจในตนเอง

ในฐานะแพทย์ด้านเวชศาสตร์ป้องกันและวิถีชีวิตฉันรู้ถึงความสำคัญของการจัดการความเครียด และองค์ประกอบสำคัญของการจัดการความเครียดและการค้นหาความหมายที่แท้จริงคือการใช้ชีวิตของคุณจากสถานที่แห่งความเมตตาที่ไม่มีเงื่อนไข

7 วิธีที่จะรู้ว่าสิ่งที่คุณรู้สึกคือความรักหรือเห็นแก่ตัว

7 วิธีที่จะรู้ว่าสิ่งที่คุณรู้สึกคือความรักหรือเห็นแก่ตัว

ฉันใช้เวลามากกว่า 20 ปีในการทำสงครามกับตัวเอง ฉันเกลียดที่ฉันเห็นในกระจก ฉันขี่จักรยานผ่านการกินที่ผิดปกติและได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า

ความเงียบเป็นสิ่งจำเป็นจริง ๆ ในระหว่างการทำสมาธิหรือไม่?

ความเงียบเป็นสิ่งจำเป็นจริง ๆ ในระหว่างการทำสมาธิหรือไม่?

มีบรรยากาศของความลึกลับล้อมรอบการทำสมาธิ สำหรับหลาย ๆ คนความลึกลับคือเหตุผลที่ทุกคนจะไปในที่เดียว! เมื่อผู้คนพบว่าฉันทำพวกเขาคำถามแรกที่ฉันถามคือหลีกเลี่ยงไม่ได้ "คุณไปเงียบ ๆ เหล่านั้นหรือไม่?" ตามด้วย "คุณจะไม่คุยเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ได้อย่างไร!" ฉันประหลาดใจกับ ความหลงใหลในแง่มุมต่าง ๆ ของการล่าถอยและฉันคิดว่ามันน่าสนุกด้วยเหตุผลสองสามข้อ

ความลับของโรงเรียนเก่าในการเลี้ยงลูกที่มีความสุขและประสบความสำเร็จ

ความลับของโรงเรียนเก่าในการเลี้ยงลูกที่มีความสุขและประสบความสำเร็จ

เราลืมไปว่า "ทักษะอ่อนนุ่ม" นี้สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในวิถีของเด็ก

5 เหตุผลในการฝึกความกตัญญูกตเวที

5 เหตุผลในการฝึกความกตัญญูกตเวที

เริ่มต้นวันนี้ต่อไปนี้เป็น 5 เหตุผลว่าทำไมคุณควรทำส่วนหนึ่งของการปฏิบัติในชีวิตประจำวันของคุณ รักตัวเองรักวันของคุณรักชีวิตของคุณ! 1. ความกตัญญูกตเวที ทุกวันฉันฝึกทำสมาธิบางรูปแบบ

วิธีการช่วยเหลือเพื่อนของคุณหลังจากการแท้งบุตร

วิธีการช่วยเหลือเพื่อนของคุณหลังจากการแท้งบุตร

การแท้งบุตรเป็นเรื่องธรรมดาอย่างไม่น่าเชื่อ การตั้งครรภ์เกือบหนึ่งในสี่จะสิ้นสุดลงก่อนถึงกำหนด โชคไม่ดีที่หัวข้อนี้เจ็บปวดเกินไปที่คนส่วนใหญ่จะพูดคุยดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะค้นหาชุมชนหรือค้นหาวิธีดูแลตัวเองเมื่อต้องเผชิญกับความปวดร้าวเช่นนี้ ในฐานะเพื่อนและผู้สนับสนุนอาจเป็นเรื่องท้าทายที่จะแสดงความรักต่อคนที่สูญเสียลูกในลักษณะนี้ เมื่อฉันสูญเสียลูกคนแรกเพื่อนหลายคนเอื้อมมือไปแบ่งปันความมีน้ำใจและหลายคนไม่แน่ใจว่าจะช่วยเหลือได้อย่างไร ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการที่จะช่วยเพื่อนที่เคยประสบกับการแท้งบุตร: 1.

ใช่เส้นทางสู่การตรัสรู้นั้นเจ็บปวด

ใช่เส้นทางสู่การตรัสรู้นั้นเจ็บปวด

ฉันมักจะพูดเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่คุณตั้งใจจะมีชีวิตอยู่ เมื่อฉันถูกถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ฉันหันไปหาคนหลายสิบคนที่มาหาฉันไม่พอใจว่าพวกเขาทำงานหนักมากเพื่อผลตอบแทนเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือรู้สึกราวกับว่าพวกเขามีอะไรเหลือให้ทำในชีวิตของพวกเขา พวกเขากังวลว่าชีวิตของพวกเขาจะน้อยกว่าที่ควรจะเป็น ว่าพวกเขาจะน้อยกว่าที่ควรจะเป็น หลายคนหันไปใช้วิธีปฏิบัติหรือปรัชญาที่บอกความเจ็บปวดที่พวกเขารู้สึกว่าเป็นผลมาจากการต้องการมากเกินไป

5 ตำนานความเสียหายที่เราเชื่อเกี่ยวกับความสัมพันธ์

5 ตำนานความเสียหายที่เราเชื่อเกี่ยวกับความสัมพันธ์

โพสต์นี้เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็ง! สำหรับภูมิปัญญาของเชอร์รีลพอลมากขึ้นอย่าลืมตรวจสอบชั้นเรียนใหม่ล่าสุดของเธอว่าจะมีความสัมพันธ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคุณได้อย่างไร งานของฉันในช่วง 15 ปีที่ผ่านมาส่วนใหญ่อุทิศให้กับการระเบิดตำนานที่สร้างความเสียหายที่เรารับรู้เกี่ยวกับความรักโรแมนติกและความสัมพันธ์ตั้งแต่ครั้งที่เราโตพอที่จะรับข้อมูล

3 เคล็ดลับสำหรับการฝึกฝนศิลปะแห่งความเอื้ออาทร

3 เคล็ดลับสำหรับการฝึกฝนศิลปะแห่งความเอื้ออาทร

โยคะเปลี่ยนมุมมองความเอื้ออาทรของฉัน ฉันเรียนรู้ที่จะให้โดยไม่คาดหวังและยังคงคำนึงถึงคุณภาพของความเอื้ออาทรของฉันอยู่เสมอ ท้ายที่สุดความมีน้ำใจในโยคะนั้นขึ้นอยู่กับสองในห้าของ Yamas: 1

คุณเคยถูกเรียกว่า "Oversensitive" อ่านนี่!

คุณเคยถูกเรียกว่า "Oversensitive" อ่านนี่!

ฉันเป็น "ผู้ให้ความรู้สึกลึกล้ำ" อย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่นักบำบัดโรคเรียก อารมณ์ ละเอียดอ่อน เปิดกว้าง รู้สึกไว ฉันหัวเราะอย่างสุดใจ

โยคะสำหรับ Fibromyalgia

โยคะสำหรับ Fibromyalgia

ผู้คนหลายล้านต้องทนทุกข์ทรมานจาก Fibromyalgia (FMS) แต่อาการอาจแตกต่างกันมาก บางรายงานรู้สึกว่ามีไข้หวัดใหญ่บางคนพบว่ามีความไวสูงต่อการสัมผัสแสงหรือเสียง เป็นผลให้วิธีการรักษาสามารถแตกต่างกันไป

คิกออฟดีท๊อกซ์ด้วยร่างกายและจิตใจวันจันทร์

คิกออฟดีท๊อกซ์ด้วยร่างกายและจิตใจวันจันทร์

คุณรู้สึกท่วมท้นไปกับเว็บของข้อมูลการล้างและล้างพิษที่ทำให้กล่องขาเข้าและจิตใจของคุณทุกวัน? แม้จะมีผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพเมื่อเสร็จอย่างปลอดภัย แต่การทำความสะอาดไม่ใช่สำหรับทุกคน พวกเขาต้องการการลงทุนที่สำคัญทั้งเวลาพลังงานความรักและการดูแล พวกเขาต้องการความคิดและรูปแบบที่ดีต่อสุขภาพ

ใช่คุณดีพอ นี่คือวิธีการเรียนรู้

ใช่คุณดีพอ นี่คือวิธีการเรียนรู้

ฉันได้ทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของฉัน ฉันลดน้ำหนักตัวลงครึ่งหนึ่งแล้วจาก 280 ปอนด์เหลือ 140 ปอนด์ ฉันก้าวออกจากบทบาทขององค์กรกับ Microsoft เพื่อติดตามความสนใจของฉัน

วิธีเพิ่มประสิทธิภาพและฝึกฝนการทำสมาธิแบบในเมืองให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

วิธีเพิ่มประสิทธิภาพและฝึกฝนการทำสมาธิแบบในเมืองให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

เมื่อวันก่อนฉันตื่นขึ้นมาหลังจากพักค้างคืนที่บ้านในรัฐนิวเจอร์ซีย์ทางตอนเหนือที่สวยงามของคุณยายและนั่งสมาธิในช่วงพระอาทิตย์ขึ้น ฉันออกไปข้างนอกแล้วนั่งลงอย่างเงียบ ๆ ฟังเสียงนกร้องและเสียงลมกังวาน ฉันรู้สึกถึงแสงอาทิตย์บนผิวของฉันและความสงบสุขลึกภายในจิตใจและจิตใจของฉัน มันง่ายมากที่จะเข้ามามีส่วนร่วมในขณะที่รายล้อมไปด้วยความงามตามธรรมชาติ ประสบการณ์ของฉันกับการนั่งสมาธิทุกวันในที่คับแคบของฉันมืด (แต่ที่รัก!) อพาร์ทเมนท์บรู๊คลินเป็นม้าที่มีสีแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ฉันพยายามมานานหลายปีด้วยว่าฉันไม่ชอบ meditat มากแค่ไหน

ทำไมต้องใช้ความเห็นอกเห็นใจมากกว่าช่วยเหลือสัตว์

ทำไมต้องใช้ความเห็นอกเห็นใจมากกว่าช่วยเหลือสัตว์

สัตว์ทุกตัวมีบุคลิกที่เป็นเอกลักษณ์ความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่และความสามารถในการสัมผัสกับความเจ็บปวด ฉันได้ยินคนพูดอยู่เสมอว่ามนุษย์“ เหนือกว่า” กับสัตว์อื่น ๆ ซึ่งทำให้ฉันงงอยู่เสมอ ใช่เราดีกว่าที่เป็นมนุษย์และทำสิ่งที่มนุษย์มากกว่าพวกเขา

วิธีหยุดนักวิจารณ์วงในของคุณในเส้นทาง

วิธีหยุดนักวิจารณ์วงในของคุณในเส้นทาง

เมื่อวันก่อนฉันถูกจับในสิ่งที่ฉันเรียกว่า "เกลียวนักวิจารณ์ชั้นใน" ฉันกำลังทำวิดีโอสำหรับเว็บไซต์ของฉันและอย่างใดฉันก็ไม่สามารถรับเสียงหรือระดับเสียงของฉันถูกต้อง ฟังตัวเองซ้ำแล้วซ้ำอีกท้าทายฉันอย่างสม่ำเสมอ ความคิดของฉันเริ่มขึ้นอย่างไร้เดียงสา: "จังหวะของคุณช้าเกินไปวาเนสซ่าหยิบมันขึ้นมา

วิธีที่จะบอกว่าไม่ถึงวันที่สอง (และยังทำให้ทุกคนรู้สึกดี)

วิธีที่จะบอกว่าไม่ถึงวันที่สอง (และยังทำให้ทุกคนรู้สึกดี)

ตกลงเพื่อน ถึงเวลาสำหรับเรื่องราวของวันแรกที่ฉันอึดอัดที่สุด ฉันเดินเข้าไปในร้านกาแฟแถวบ้านที่ฉันชอบแต่งตัวให้ประทับใจรู้สึกเย็นสบายเหมือนแตงกวา

รูปแบบความคิดอันตรายที่ทำลายความสัมพันธ์ของคุณ

รูปแบบความคิดอันตรายที่ทำลายความสัมพันธ์ของคุณ

มันง่ายที่จะตกอยู่ในรูปแบบความคิดบางอย่างเมื่อคุณอยู่กับคู่ของคุณ แต่มันอาจทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่ไม่จำเป็นมากมาย เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องจดจำเมื่อคุณทำมันและพยายามเปลี่ยนความคิดของคุณไปสู่ความคิดที่เป็นประโยชน์มากกว่าและมุ่งเน้นการแก้ปัญหา ลองเก็บบันทึกเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และดูว่าอะไรเป็นสาเหตุของความคิดเหล่านี้

ฉันพบสันติได้อย่างไรท่ามกลางละครครอบครัว

ฉันพบสันติได้อย่างไรท่ามกลางละครครอบครัว

ฉันเดาว่าเราทุกคนมีสมาชิกในครอบครัวอย่างน้อยหนึ่งคนที่ปลุกอารมณ์ภายในเราว่าเราคิดว่าเราจะเอาชนะได้นาน คนเหล่านี้สามารถโจมตีคอร์ดที่เราไม่เคยอนุญาตให้ผู้อื่นเข้าถึงได้ ฉันเป็นโยคี ฉันสอน.

11 วิธีง่าย ๆ ในการลิ้มรสชีวิตของคุณ

11 วิธีง่าย ๆ ในการลิ้มรสชีวิตของคุณ

หนึ่งในสิ่งที่ฉันสังเกตเห็นในหมู่เพื่อนของฉัน (คนที่ทำงานในด้านสุขภาพและสุขภาพ) คือว่าเรามักจะให้ทุกคนของเราให้กับผู้อื่นและละเลยตัวเอง ฉันขอประกาศว่าเราทุกคนควรมีวันหนึ่งที่เราใช้ชีวิตอย่างโอชะ! มันเป็นโอกาสที่จะทำให้ช้าลง - เพื่อค้นหาพิธีกรรมในแต่ละวันเพื่อตามใจตัวเองมากขึ้นและชื่นชมชีวิตโดยทั่วไป เป็นวันที่ทุ่มเทให้กับการทำให้ตัวเองเสียและปล่อยให้ตัวเองทำสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อนในตารางประจำวันของเรา (ไม่รวมการซักเสื้อผ้าหรืองานอื่น ๆ !) การใช้ชีวิตอย่างโอชะเป็นเวลาหนึ่งวัน

10 คำถามถามตัวเองทุกวัน

10 คำถามถามตัวเองทุกวัน

ทุกอย่างง่ายเกินกว่าที่จะวัดด้วยตัวคุณเองว่าคุณประสบความสำเร็จหรือได้รับเงินเท่าไรหรือจำนวนไลค์บน Facebook หรือผู้ติดตาม Twitter ที่คุณมี มันง่ายมากที่จะเริ่มต้นเร่งรีบเพื่อรับมากขึ้นทำมากขึ้นทำมากขึ้นจนเราไม่สังเกตเห็นพรง่าย ๆ ที่เราพบเจอทุกวัน คำถามที่คุณถามตัวเองทุกวันจะสร้างคนที่คุณเป็น ดังนั้นแทนที่จะถามตัวคุณเองกับสิ่งที่พบบ่อยเกินไปฉันเคยประสบความสำเร็จเพียงพอแล้วหรือยัง?

5 วิธีเอาชนะความเหนื่อยหน่าย

5 วิธีเอาชนะความเหนื่อยหน่าย

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันใกล้จะเหนื่อยหน่าย ฉันได้สูญเสียมุมมองของฉันและหลังจากการต่อสู้และความตึงเครียดมากฉันตัดสินใจที่จะพักผ่อน เป็นเวลาสองสัปดาห์ฉันไม่ได้ทำอะไรบนชายหาดในอเมริกากลาง

คุณเคยทรมานตัวเองด้วยความไม่อนุมัติเป็นเวลาหลายปีหรือไม่?

คุณเคยทรมานตัวเองด้วยความไม่อนุมัติเป็นเวลาหลายปีหรือไม่?

ทำตามฉันซ้ำ: ความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดที่คุณมีคือความสัมพันธ์กับตัวคุณเอง คุณรู้ว่ามันเป็นเรื่องจริง แต่การแปล“ ความจริง” เป็น“ ความเชื่อ” (และ“ ความเชื่อ” เป็น“ การกระทำ”) ต้องใช้วินัยเล็กน้อย

6 ขั้นตอนในการชะลอและเชื่อมต่อกับอาหารของเรา

6 ขั้นตอนในการชะลอและเชื่อมต่อกับอาหารของเรา

หกขั้นตอนเหล่านี้สามารถช่วยให้เราช้าลงและเชื่อมต่อกับตัวเราและอาหารของเราอีกครั้ง โดยการปฏิบัติต่อการกินเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์เราสามารถปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเราได้ 1

สาเหตุทางอารมณ์ของความไม่สมดุลของฮอร์โมน

สาเหตุทางอารมณ์ของความไม่สมดุลของฮอร์โมน

ร่างกายของคุณฉลาด มันรู้ว่ามีอะไรผิดปกติซึ่งเป็นสาเหตุที่เราต้องเปลี่ยนความคิดของสุขภาพของฮอร์โมน เราจำเป็นต้องหยุดคิดเหมือนนักวินิจฉัยแยกช่วงเวลาของเราและรับอาหารเสริมที่แตกต่างกันสำหรับความไม่สมดุลที่แตกต่างกัน แต่เราต้องเริ่มคิดเหมือนผู้หญิงที่มีสัญชาตญาณของเราเพื่อตอบสนองความต้องการเหล่านั้น

การมีสติทำให้วันงานของฉันกลายเป็นความสงบได้อย่างไร

การมีสติทำให้วันงานของฉันกลายเป็นความสงบได้อย่างไร

หลายปีก่อนฉันมีงานทำในฐานะผู้ช่วยส่วนตัว ในโครงการที่ยิ่งใหญ่สิ่งต่าง ๆ มันเป็นงานที่ยอดเยี่ยมเพราะฉันได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพและเจ้านายของฉันพยายามที่จะใช้ทักษะและความสามารถของฉันให้ดีที่สุด แต่ฉันต่อสู้กับมัน

3 ขั้นตอนในการเปลี่ยนความเจ็บปวดของคุณให้กลายเป็นทรัพย์สินที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ

3 ขั้นตอนในการเปลี่ยนความเจ็บปวดของคุณให้กลายเป็นทรัพย์สินที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ

ฉันชอบที่จะมองปรากฏการณ์ธรรมชาติของการสร้างไข่มุกเพื่อเป็นอุปมาในการใช้ชีวิตอย่างน่าทึ่ง ไข่มุกได้รับการพัฒนาให้เป็นปฏิกิริยาต่อสารระคายเคือง (เช่นเม็ดทรายซึ่งสามารถทำให้คมชัดเหมือนเศษแก้ว) ในหอยซึ่งมักจะเป็นหอยแมลงภู่หรือหอยนางรม เพื่อปิดการระคายเคืองมอลลัสก์จะเคลือบด้วยแคลเซียมคาร์บอเนตที่เรียบเนียนซึ่งจะสร้างไข่มุก เป็นเวลาหลายศตวรรษที่มนุษย์มองว่าไข่มุกเป็นสิ่งที่สวยงามและจนถึงทุกวันนี้ไข่มุกเป็นเครื่องประดับที่ปรารถนา คุณเคลือบความวุ่นวายในโลกของคุณด้วยสิ่งที่ราบรื่นจนกว่าคุณจะสร้างสิ่งที่สวยงามหรือไม่?

10 สัญญาณที่คุณได้พบกูรูที่แท้จริง

10 สัญญาณที่คุณได้พบกูรูที่แท้จริง

คุณรู้สึกเบื่อหน่ายกับการได้ยินเกี่ยวกับครูโยคะที่มีพฤติกรรม“ น้อยกว่าโยคี” หรือไม่? ปัญหานั้นเก่าแก่เท่ากับพลังและมีอยู่ในบริบททางศาสนาจิตวิญญาณหรือการเมืองที่คุณสามารถจินตนาการได้ หากคุณกำลังมองหากูรูหรืออาจารย์ทางจิตวิญญาณคุณอาจต้องการให้รายการตรวจสอบนี้อยู่ในมือก่อนที่จะมอบชีวิตฝ่ายวิญญาณให้กับหนึ่ง: 1

20 วิธีที่ไม่คาดคิดในการปรับปรุงความโรแมนติกของคุณ

20 วิธีที่ไม่คาดคิดในการปรับปรุงความโรแมนติกของคุณ

บทความในนิตยสารส่วนใหญ่หนังสือความสัมพันธ์และนักบำบัดคู่รักจะบอกวิธีที่ดีที่สุดที่จะนำความรักกลับมาสู่ชีวิตรักของคุณคือการซาบซึ้งซึ่งกันและกันเข้าใจความต้องการของกันและกันหรือลองใช้เทคนิคใหม่ ๆ ในห้องนอน ในขณะที่ลูกเล่นในห้องนอนอาจเป็นเรื่องสนุกพวกมันไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาระยะยาวเพราะมันมีประสิทธิภาพเท่ากับ Band-Aid ที่ขาหัก: พวกเขาไม่ได้แก้ไขหรือจัดการปัญหาพื้นฐานที่แท้จริง ความรักทั้งหมดมีขึ้น ๆ ลง ๆ แต่การเรียนรู้วิธีที่จะรักษาความรักให้มีชีวิตชีวาไม่ได้เป็นเพียงการทิ้งโน้ตสีสันไว้รอบ ๆ บ้าน มันลึกลงไปมาก

15 สัญญาณว่าคุณคือโยคีที่แท้จริง

15 สัญญาณว่าคุณคือโยคีที่แท้จริง

คุณคิดอย่างไรเมื่อคุณได้ยินคำว่าโยคี? โยคีคำนี้มีความหมายหลายอย่าง ฉันเคยคิดว่าโยคีที่แท้จริงคือใครบางคนที่สามารถฝึกโยคะได้อย่างสมบูรณ์แบบและได้มอบชีวิตของพวกเขาเพื่อการทำสมาธิอย่างจริงจังเพื่อให้ได้ความคิดแบบเซนที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตามเนื่องจากผู้หญิงมากกว่า 20 ล้านคนฝึกโยคะอย่างเดียวในสหรัฐอเมริกาและผู้ชายก็กระโดดขึ้นไปบนเรือเช่นกันเราทุกคนต่างก็อยากใช้ชีวิตพระพุทธรูปอย่างลับ ๆ - แสวงหาความสงบภายในภายใต้ต้นไม้ - หรือโยคีคือใครก็ตามที่อุทิศตน เพื่อการปฏิบัติของเธอ

5 วิธีในการหยุดหมุนวนลง

5 วิธีในการหยุดหมุนวนลง

พ่อเลี้ยงอิตาเลี่ยน - แคนาดาของฉันมักจะซุ่มโจมตีฉันด้วย zingers ชิ้น -o-life ที่สั่นสะเทือนในสมองของฉันสำหรับปีที่จะมา หนึ่งในรายการโปรดของฉันคือ“ ไม่ใช่วิธีที่คุณลงไป มันเป็นอย่างไรเมื่อคุณลุกขึ้น” คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักมวยเพื่อทำอุปมาอุปมัยของคุณเอง น่าเสียดายที่พวกเราหลายคนมีบาดแผลและความไม่มั่นคงที่ลึกกว่า - ส่วนใหญ่มาจากความเสียใจหรือความผิดพลาดในอดีต - ฝังอยู่ในจิตใต้สำนึกและร่างกายของเรา

สิ่งที่ฉันเรียนรู้จากเพื่อน Facebook ใหม่

สิ่งที่ฉันเรียนรู้จากเพื่อน Facebook ใหม่

ฉันสร้างหน้า Facebook ใหม่ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ทุกวันฉันใช้เวลาสร้างโปสเตอร์ด้วยคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจที่ฉันต้องการอยู่โดยเขียนสูตรอาหารสำหรับผู้ติดตามของฉันที่ฉันได้เตรียมความพร้อมสำหรับตัวเองและให้คำแนะนำการออกกำลังกายแก่ผู้ที่ต้องการแรงจูงใจในการออกไปข้างนอก และการออกกำลังกาย ฉันใช้ประสบการณ์หลายปีที่ฉันมีในอุตสาหกรรมการออกกำลังกายและสุขภาพเพื่อช่วยเหลือและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นเพื่อสุขภาพที่ดีและเหมาะสม ฉันรักหน้าของฉัน

คุณกลัวว่าคุณเป็นใครจริงเหรอ?

คุณกลัวว่าคุณเป็นใครจริงเหรอ?

หนึ่งในสิ่งที่น่ากลัวที่สุดที่เราสามารถทำได้คือเริ่มยอมรับว่าเราเป็นใคร มันง่ายมากที่จะเล่นบทที่คนอื่นคาดหวังกับเราเพื่อรักษาภาพและความคิดบางอย่างที่เราเป็น มันช่างน่าขันที่เรารู้สึกสบายใจมากขึ้นที่ได้เป็นคนผิดเมื่อเทียบกับการเปิดเผยว่าเราต้องการเป็นใคร เราเกิดมาในโลกนี้ในร่างกายนี้บนเส้นทางของการค้นพบตัวเองและวัตถุประสงค์ ไม่มีการกำหนดอายุที่เราจะเข้าใจสิ่งเหล่านี้ - ในความเป็นจริงหลายคนอาจไม่ได้เรียนรู้บทเรียนทั้งหมดที่พวกเขาจำเป็นต้องเรียนรู้ในชีวิตปัจจุบันของพวกเขา การค้นพบตัวเองและวัตถุประสงค์ที่ยิ่งใหญ่กว่านี้

คุณสมบัติ 6 ประการที่ทำให้เราเป็นมนุษย์อย่างสมบูรณ์

คุณสมบัติ 6 ประการที่ทำให้เราเป็นมนุษย์อย่างสมบูรณ์

ฉันรู้ว่าเขาไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคน แต่ฉันรักทอมร็อบบินส์ เขาเขียนเกี่ยวกับด้านมืดและแนวโน้มโรคประสาทของเราราวกับว่าพวกเขาจะได้รับการชื่นชมและเข้าใจด้วยอารมณ์ขันผ่านการรับรู้ตนเองและผ่านความสุข และเขามักจะมองเห็น ชายคนนั้นเข้าใจมนุษย์และ - ที่สำคัญที่สุด - เขาเข้าใจในสิ่งที่ซ่อนเร้นอยู่ในตัวเราแต่ละคน

ขอบคุณสำหรับการแสดง Sh *

ขอบคุณสำหรับการแสดง Sh *

ดังนั้นคุณรู้สึกว่าคุณกำลังอยู่ในระหว่างการแสดงอึหรือไม่? ทุกอย่างในชีวิตของคุณดูเหมือนจะไม่สามารถควบคุมได้และเท้าของคุณดูเหมือนจะไม่สามารถสัมผัสพื้นดินได้หรือไม่? ฉันเคยไปที่นั่น. คุณรู้สึกว่าทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อพยายามออกจากพายุจะนำคุณเข้าสู่ลึก

จากการพังทลายสู่การพัฒนาใน 3 ขั้นตอนง่ายๆ

จากการพังทลายสู่การพัฒนาใน 3 ขั้นตอนง่ายๆ

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันทิ้งทุกสิ่งทุกอย่างที่ฉันรู้ไว้ไม่ว่าจะเป็นงานขององค์กรเงินเดือนที่มากความสัมพันธ์กับคนตายทุกคนพยายามค้นหาความสุขที่แท้จริง ตั้งแต่นั้นมาฉันได้สำรวจเส้นทางของการทำแผนที่อาณาเขตใหม่ ฉันสร้างงานที่ไม่มีอยู่จริง (ของนักเขียนผู้เดินทางที่สร้างแรงบันดาลใจ) และในใจของฉันฉันรู้ว่ามันเป็นสิ่งที่ฉันตั้งใจจะทำ

เปลี่ยนความบ้าคลั่งของคุณให้เป็นความสุข!

เปลี่ยนความบ้าคลั่งของคุณให้เป็นความสุข!

วันคนเส็งเคร็งหลีกเลี่ยงไม่ได้และพวกเขามักจะเกิดขึ้นเมื่อชีวิตไหลลื่น ช่วงเวลาหนึ่งที่คุณรู้สึกดีมากไม่มีอะไรสามารถหยุดยั้งคุณได้และดูเหมือนว่าไม่มีที่ไหนเลยคุณโดนยางแบนแขนหักการฉ้อโกงทางธนาคารการหย่าร้างโรคภัยไข้เจ็บ .... ละครเรื่องหนึ่งกลายเป็นเรื่องใหญ่ การเลียนแบบและในทันใดนั้นวันแห่งความหวาดกลัวอันยิ่งใหญ่ก็เกิดขึ้นกับฉันสิ่งนี้เพิ่งเกิดขึ้นกับฉัน

เราจะได้รับความเมตตาอยู่อย่างไร

เราจะได้รับความเมตตาอยู่อย่างไร

บ่อยครั้งที่ท่ามกลางภัยพิบัติทางธรรมชาติและสถานการณ์ฉุกเฉินเราได้หยุดการร้องเรียนตามปกติของเราเล็กน้อยและขอขอบคุณว่าความเสียหายที่เกิดขึ้น“ เรา” ในขณะที่รู้สึกกังวลและเห็นอกเห็นใจสำหรับพวกเขา บางครั้งความผิดของเราจากการไม่ได้รับบาดเจ็บนำไปสู่การเชื่อมต่อชั่วคราวและความเอื้ออาทรในเวลาที่เพื่อนมนุษย์ต้องการ แต่เราจะได้รับความเห็นอกเห็นใจนี้ได้อย่างไร เมื่อเราวางตัวเองในรองเท้าของคนอื่นอารมณ์ที่ล้อมรอบครอบงำเราและความรู้สึกแยกจากกันและความเป็นอื่นเริ่มจางหายไป ณ จุดหนึ่งในชีวิตองศาระหว่างเรา

9 วิธีในการไล่ล่าคนพาลของคุณและประสบความสำเร็จมากขึ้น

9 วิธีในการไล่ล่าคนพาลของคุณและประสบความสำเร็จมากขึ้น

คุณเป็นนักวิจารณ์ที่แย่ที่สุดของคุณเองหรือ มันง่ายที่จะทำเพราะคุณอยู่ที่นั่นขณะที่คุณใช้ชีวิต คุณรู้ทุกอย่างและลึกหนาบาง