5 สิ่งที่ทุกคนควรรู้เกี่ยวกับ Introverts

5 สิ่งที่ทุกคนควรรู้เกี่ยวกับ Introverts

ฉันเป็นคนเก็บตัวในแกนกลางและมีโอกาสดีที่คุณหรือคนที่คุณรู้จักก็เป็นเช่นกัน เมื่อตอนเป็นเด็กฉันถูกเรียกว่าอายความเข้าใจผิดทั่วไปเกี่ยวกับคนเก็บตัว ฉันจำได้หลายครั้งเมื่อฉันวิ่งขึ้นบันไดและซ่อนตัวเมื่อมีคนมาที่ประตูของเรา

5 คู่ของโยคะเพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณ

5 คู่ของโยคะเพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณ

คำจำกัดความพื้นฐานของโยคะคือแอกหรือสหภาพแรงงานซึ่งเป็นผลงานการรวมจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ เช่นเดียวกับ Tantra โยคะสำหรับคู่รัก / คู่รักฝึกให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นโดยการรวมคนรักเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณไว้ในท่าที่มีลมหายใจและเคลื่อนไหวด้วยกันเป็นสิ่งสำคัญ และเช่นเดียวกับ AcroYoga คู่รักโยคะเกี่ยวข้องกับผู้ฝึกหัดคนหนึ่งทำหน้าที่เป็นฐานและอีกคนหนึ่งเป็นนักบิน

9 การเตือนเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นหุ้นส่วนที่เป็นพิษ

9 การเตือนเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นหุ้นส่วนที่เป็นพิษ

ประมาณสิบปีที่แล้วฉันได้เพลิดเพลินกับไข่เจียวแพะกับเพื่อนที่ดีของฉัน Lisa เมื่อเธอโพล่งสิ่งที่ฉันจำได้ตลอดไป “ แฟนเก่าของคุณทำให้ฉันนึกถึงองค์การสหประชาชาติเสมอ” Lisa กล่าว ฉันไม่แน่ใจว่าเธอจะไปกับสิ่งนี้ “ คุณรู้ไหมว่าสหประชาชาติมีธงเหล่านั้นทั้งหมดอย่างไร” ลิซ่าพูด“ เมื่อฉันคิดถึงแฟนเก่าของคุณฉันเห็นธงสีแดงจำนวนมากโบกสะบัดในสายลม!” ฉันหัวเราะ

ทำไมเราถึงดึงดูดผู้คนที่คิดผิดต่อเรา

ทำไมเราถึงดึงดูดผู้คนที่คิดผิดต่อเรา

ฉันถามคำถามนี้ตลอดเวลา: "ทำไมฉันถึงดึงดูดผู้คนที่ผิดสำหรับฉัน" และคำตอบนั้นง่ายมากจริงๆแล้ว: เพราะตัวคุณที่บาดเจ็บของคุณกำลังดึงดูดความสนใจ ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าคำว่า "ตัวเองที่ได้รับบาดเจ็บ" อาจฟังดูรุนแรงเล็กน้อยดังนั้นให้ฉันอธิบาย เราทุกคนมีสองตัว: "ตัวเล็ก" (หรือตัวเองได้รับบาดเจ็บอัตตา) และ "ตัวตนทางจิตวิญญาณ" (ตัวเองสูงกว่าตัวผู้ใหญ่ตัวตนหรือวิญญาณ) ตัวเองที่ได้รับบาดเจ็บคือส่วนหนึ่งของคุณที่รู้สึกไม่สมบูรณ์

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างคู่รักที่มีความสุขและไม่มีความสุข

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างคู่รักที่มีความสุขและไม่มีความสุข

พวกเราส่วนใหญ่รู้ว่าทักษะการจัดการความขัดแย้งมักกำหนดสุขภาพของความสัมพันธ์ กล่าวอีกนัยหนึ่งความแตกต่างที่สำคัญระหว่างคู่รักที่มีความสุขและไม่มีความสุขมักเกิดขึ้นกับวิธีจัดการกับความตึงเครียดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่อาจเกิดขึ้นและการต่อสู้เป็นครั้งคราว (และปกติมาก) แต่ฉันเชื่อว่ามีอีกปัจจัยหนึ่งที่เท่าเทียมกัน (ถ้าไม่มากไปกว่า) ที่สำคัญและเป็นสิ่งที่ต่อต้านได้ง่าย: นำงานจำนวนมากไปสู่ความสัมพันธ์เมื่อเรารู้สึกไม่ชอบมันมาก

วิธีจัดการกับผู้คนที่น่ารำคาญ

วิธีจัดการกับผู้คนที่น่ารำคาญ

เราทุกคนมีใครบางคนหรืออาจมีมากกว่าหนึ่งคนที่นึกถึงเมื่อเราคิดถึง "คนที่น่ารำคาญ" สำหรับฉันมันเป็นผู้ร้องเรียนผู้นินทาและผู้มองโลกในแง่ร้ายในชีวิตของฉัน ฉันอยากจะตะโกนใส่พวกเขา "หยุดทำตัวแย่จัง! คุณไม่เห็นหรือไม่ว่าคุณกำลังยุ่งอยู่กับความสงบและการตรัสรู้ที่นี่?" แน่นอนถ้าฉันอยู่ในสภาพสงบและตรัสรู้อย่างแท้จริงไม่มีการบ่นการนินทาหรือพฤติกรรมอื่นใดที่จะสั่นคลอนฉันจากนิพพานของฉัน

นักบินอวกาศอธิบายถึงความสำคัญของมุมมอง

นักบินอวกาศอธิบายถึงความสำคัญของมุมมอง

เราทุกคนมีช่วงเวลาเช่นนี้ในชีวิตของเรามีบางสิ่งที่เปลี่ยนไปคลิกเข้าที่ สำหรับฉันมันคือในเดือนมิถุนายน 2008 เมื่อฉันจับเท้าของฉันไปที่จุดสิ้นสุดของหุ่นยนต์ Canadarm2 บนสถานีอวกาศนานาชาติ (ISS) และบินผ่านการซ้อมรบที่เราเรียกว่า Windshield Wiper ซึ่งพาฉันเข้าโค้งยาวเหนือ สถานีอวกาศและด้านหลัง เมื่อฉันเข้าใกล้จุดสูงสุดของส่วนโค้งนี้มันเป็นเหมือนเวลาที่หยุดนิ่งและฉันก็ท่วมท้นไปด้วยอารมณ์และการรับรู้

6 ประเภทของเพื่อนที่คุณต้องการ (และ 3 สิ่งที่คุณทำได้โดยไม่ต้อง)

6 ประเภทของเพื่อนที่คุณต้องการ (และ 3 สิ่งที่คุณทำได้โดยไม่ต้อง)

เหมือนคำพูดที่ว่า "คุณไม่สามารถเลือกครอบครัวของคุณได้" กับครอบครัวความสัมพันธ์อยู่ที่นั่นไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม แต่มิตรภาพนั้นแตกต่างกัน เพื่อนของคุณคือคนที่คุณเลือกโดยยึดตามค่านิยมอุดมคติประสบการณ์ความสนใจและความเชื่อ

5 ขั้นตอนง่ายๆสำหรับการสนทนาอย่างหนัก

5 ขั้นตอนง่ายๆสำหรับการสนทนาอย่างหนัก

เราทุกคนกำลังเผชิญกับบทสนทนาที่เราไม่ต้องการ ความเข้าใจผิดที่ผ่านมากับเจ้านายของเราถูกเพื่อนทิ้งประเด็นที่น่ารำคาญที่จะไม่หายไปในความสัมพันธ์ของเรา [pullquote] หลังจากผ่านไประยะหนึ่งความแตกต่างของเรากลายเป็นที่มาของความอยากรู้และไม่มีอะไรที่เรียกว่าการสนทนาที่ยากอีกต่อไป [/ pullquote] ส่วนใหญ่เราหลีกเลี่ยงการสนทนาโดยตรงโดยเชื่อว่ามันจะทำให้เรื่องแย่ลง

วิธีที่จะทำให้คุณเป็นคนดี

วิธีที่จะทำให้คุณเป็นคนดี

คุณเคยปฏิบัติตัวกับคนรอบข้างเพียงเพราะง่ายกว่าการยืนหยัดเพื่อสิ่งที่คุณต้องการหรือไม่? อาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนตกลงไปที่ร้านอาหารที่เพื่อนของคุณชอบ (แต่คุณเกลียด) หรือดูภาพยนตร์ที่คุณไม่รู้สึกตื่นเต้นเป็นพิเศษ คุณอาจระบุว่าเป็นคนที่ถูกใจคนที่พบว่าง่ายต่อการรักษาสภาพแวดล้อมทั่วไปของยาแก้โรคขณะที่เสียสละตัวเอง

วิธีการกำจัดคนที่เป็นพิษและความสัมพันธ์จากชีวิตของคุณ

วิธีการกำจัดคนที่เป็นพิษและความสัมพันธ์จากชีวิตของคุณ

มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะยุติความสัมพันธ์ที่ไม่ได้ทำงานเสมอไป แต่ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อพิจารณาว่าลาก่อนหรือไม่: 1. คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคิดเกี่ยวกับบุคคลนี้ หากการตอบสนองทางร่างกายของคุณเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์และคุณเริ่มมีความวิตกกังวลหรือรู้สึกไม่สบายในท้องของคุณมันอาจคุ้มค่าที่จะตรวจสอบเหตุผล มีสิ่งที่ไม่ได้พูดระหว่างคุณที่ต้องพูดถึงไหม?

8 เหตุผลในการเขียนเรื่องราวของคุณ

8 เหตุผลในการเขียนเรื่องราวของคุณ

ในฐานะนักเขียนและที่ปรึกษาการเขียนเวลาของฉันหมดไปกับการเขียนเรื่องราวและช่วยเหลือผู้อื่นในการเขียน แต่นักเขียนทุกคนที่ฉันเคยทำงานด้วย (รวมอยู่ด้วยตัวเอง) ได้ทิ้งตัวลงในช่องว่างขยะอารมณ์นี้: ทำไมฉันจึงควรเขียนเรื่องราวของฉัน ใครจะเป็นผู้ดูแล?

รายการตรวจสอบด่วนสำหรับการเข้ากับคนอื่น

รายการตรวจสอบด่วนสำหรับการเข้ากับคนอื่น

มนุษย์เป็นชนเผ่าในธรรมชาติ การเติบโตในชุมชนเป็นส่วนหนึ่งของวิวัฒนาการทางสังคมของเรา กับ.

วิธีหลีกเลี่ยงการแข่งขันกับเพื่อนของคุณ

วิธีหลีกเลี่ยงการแข่งขันกับเพื่อนของคุณ

“ คุณทำเงินได้เท่าไหร่จากโครงการอิสระครั้งสุดท้ายของคุณ?” ฉันถามเพื่อนของฉันหลังจากที่เธอบอกฉันว่าเธอได้รับเงินสำหรับงานเขียนอิสระ ฉันไม่อยากจะเชื่อเลย ฉันทำงานหนักและฉันคิดว่าฉันเก่งในการเขียน ... แต่ฉันเริ่มตั้งคำถามกับความสามารถของฉันโดยสงสัยว่าถ้าฉันมีสิ่งที่เป็นอิสระแล้ว มีความหึงเหมือนกันถ้าฉันเป็นคนซื่อสัตย์ ฉันคิดว่าเพื่อนของฉันและฉันเป็นนักเขียนที่ดีพอ ๆ กัน แต่ถ้าเราเป็นฉันจะได้เงินที่เธอทำใช่ไหม?

วิธีจัดการกับความคิดเห็นเชิงลบบนอินเทอร์เน็ต

วิธีจัดการกับความคิดเห็นเชิงลบบนอินเทอร์เน็ต

อย่าปล่อยให้การปฏิเสธในอินเทอร์เน็ตทำให้คุณผิดหวัง

จะทำอย่างไรเมื่อเพื่อนบอกคุณว่าคุณแตก

จะทำอย่างไรเมื่อเพื่อนบอกคุณว่าคุณแตก

เป็นที่น่าสนใจว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้เข้าร่วมเซสชันการฝึกสอนเกี่ยวกับมิตรภาพพร้อมกับบล็อกและการสนทนาในหัวข้อ คุณเห็นไหมว่าในช่วงต้นปี 2013 ความตั้งใจอย่างหนึ่งของฉันคือการล้อมรอบตัวเองกับผู้หญิงที่ให้การสนับสนุนความรักความเมตตาและผู้ที่เต็มใจจะพยายามสร้างมิตรภาพที่สวยงาม และมันเกิดขึ้นด้วยความพยายามจากทั้งสองฝ่าย

ทำไมฉันไม่บอกสามีของฉันว่าฉันเป็นมังสวิรัติ

ทำไมฉันไม่บอกสามีของฉันว่าฉันเป็นมังสวิรัติ

หากคุณอยู่บนเส้นทางแห่งจิตวิญญาณคุณอาจรู้สึกว่าเป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะทำให้โลกนี้เป็นสถานที่ที่ดีกว่า - เพื่อเปลี่ยนแปลงโลกนี้สำหรับมนุษยชาติทั้งหมด! ฉันเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้น ในความเป็นจริงฉันใช้ชีวิตโดยอ้างจากมหาตมะคานธี: "เป็นความเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการเห็นในโลก" ถ้าคุณใช้เวลาสักครู่เพื่อแยกย่อยสิ่งนี้จริง ๆ แล้วมันบอกว่าคุณต้องเปลี่ยนตัวเองและจากการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลของคุณ คุณจะเปลี่ยนโลก ไม่มีที่ใดในคำพูดนี้ - หรือในคำสอนใด ๆ ของอาจารย์ผู้ยิ่งใหญ่นักบุญและญาณ - พวกเขาบอกว่าจะทำการเปลี่ยนแปลงในตัวคุณเองและจากนั้นก็จะเปลี่ยนทั้งหมด

นิสัย F-Bomb ของคุณบอกอะไรเกี่ยวกับความฉลาดของคุณ

นิสัย F-Bomb ของคุณบอกอะไรเกี่ยวกับความฉลาดของคุณ

จำได้ไหมว่าเมื่อแม่ของคุณเคยบอกคุณว่าคุณฟังดูฉลาดน้อยกว่าเมื่อคุณสาปแช่ง? จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Science Sciences อาจถึงเวลาพักความเชื่อที่ยาวนานว่าปากเหม็นหมายความว่าคุณมีคำให้เลือกน้อยลง ในความเป็นจริงพบว่ายิ่งคำสาบานของคุณเหมือนคนเดินเรือมากเท่าไหร่ภาษาที่คุณพูดก็ยิ่งคล่อง

การศึกษากล่าวว่าแพลตฟอร์มสื่อสังคมออนไลน์นี้ทำให้ผู้คนมีความสุขที่สุด

การศึกษากล่าวว่าแพลตฟอร์มสื่อสังคมออนไลน์นี้ทำให้ผู้คนมีความสุขที่สุด

คุณสามารถหยุดการรีเฟรชฟีด Twitter ของคุณย้อนรอยตัวเองบน Facebook และเลื่อนอย่างระมัดระวังผ่านทางอินสตาแกรมแรกของแฟนเก่าในอดีต 133 สัปดาห์ที่ผ่านมา เนื่องจากตามการศึกษาใหม่ไม่มีแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียใดที่ทำให้คุณมีความสุขกว่าที่ Snapchat ทำ นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยมิชิแกนประเมินว่านักศึกษาวิทยาลัย 154 คนใช้สมาร์ทโฟนของพวกเขาอย่างไรและพบว่าการสื่อสาร "ที่คุ้มค่า" ที่สุด - การสื่อสารแบบตัวต่อตัว - เกิดขึ้นผ่าน Snapchat