ฉันมีอาการวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ นี่คือวิธีที่พวกเขาช่วยให้ฉันเติบโต

ฉันมีอาการวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ นี่คือวิธีที่พวกเขาช่วยให้ฉันเติบโต

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวที่ประสบความสำเร็จฉันอยู่ในสภาพดีและฉันเพิ่งได้รับการต้อนรับลูกชายคนแรกเกิด ตลอดระยะเวลา 18 เดือนทุกอย่างเปลี่ยนไป ฉันว่างงานฉันกำลังประสบกับอาการคล้ายหัวใจวายเรื้อรังและฉันก็ตื่นตระหนกอย่างต่อเนื่องโดยมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดเหตุฉุกเฉิน - จนถึงจุดที่ฉันนอนในรถในลานจอดรถในห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาล

Ronda Rousey's, ชุดว่ายน้ำ SI SI ของแอชลีย์เกรแฮมและชุด Hailey Clauson ครอบคลุมแค่การทำลายอินเทอร์เน็ต

Ronda Rousey's, ชุดว่ายน้ำ SI SI ของแอชลีย์เกรแฮมและชุด Hailey Clauson ครอบคลุมแค่การทำลายอินเทอร์เน็ต

ตรวจสอบการครอบคลุมทั้งสามที่น่าทึ่งและจดจำว่าร่างกายของคุณมีค่ามากกว่าความคิดเห็นของคนอื่น

10 เหตุผลที่ฉันถอดเสื้อในชั้นเรียนโยคะ

10 เหตุผลที่ฉันถอดเสื้อในชั้นเรียนโยคะ

ฉันเคยเป็นศูนย์ขนาดและขนาด 16 ฉันไม่ได้มีความสุขที่ขนาดใดและสิ่งที่ฉันรู้ผ่านปีของการกินผิดปกติและ dysmorphia ร่างกายคือความสุขไม่ได้มาจากขนาด - มันเป็นสภาวะของจิตใจ มันมาจากภายใน

12 Rockstar Yogis ผู้นำด้านการเคลื่อนไหวของร่างกาย

12 Rockstar Yogis ผู้นำด้านการเคลื่อนไหวของร่างกาย

ผู้หญิงมีภาระทางประวัติศาสตร์ที่รุนแรงจากความอับอายของร่างกายจากสื่อมวลชน แต่หัวข้อภาพร่างกายนั้นเป็นสากล ครอบคลุมทุกรูปทรงและขนาดเชื้อชาติและใบหน้าของผู้หญิง (และผู้ชาย!) ทุกที่ นักวิจารณ์ชั้นในไม่ได้ให้ใคร ในปีที่ผ่านมาชุมชนโยคะได้รวมตัวกันเพื่อเป็นผู้นำในสงครามครูเสดครั้งสำคัญช่วยปรับภาพลักษณ์ที่ผิดพลาดของโยคีที่ควรจะเป็น

คนผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดทำเมื่อมันมาถึงการลดน้ำหนัก

คนผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดทำเมื่อมันมาถึงการลดน้ำหนัก

ในฐานะผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายที่ได้รับการรับรองและโค้ชสุขภาพฉันทำงานกับคนตลอดเวลาที่ต้องการลดน้ำหนัก บางคนซึมเศร้าเกี่ยวกับน้ำหนักของพวกเขา คนอื่นจะหงุดหงิดเพราะพวกเขาวางปอนด์ไม่กี่เท่านั้นที่จะทำให้พวกเขากลับมา

10 สิ่งที่คุณขอบคุณสำหรับวันนี้คืออะไร?

10 สิ่งที่คุณขอบคุณสำหรับวันนี้คืออะไร?

ฉันเก็บบันทึกความกตัญญู ในตอนท้ายของทุกวันก่อนที่ฉันจะเข้านอนฉันควรเขียนเหตุผลสิบประการที่ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับวันที่ผ่านไป ฉันพบว่าตัวเองนอนอย่างสงบและฝันหวานด้วยช่วงเวลาแบบนี้เป็นความทรงจำสุดท้ายในใจก่อนที่ฉันจะหลับ ช่วงเวลาของฉันมีตั้งแต่ท่าทางที่เรียบง่ายของความมีน้ำใจไปจนถึงการกระทำที่ฉันอาจไม่สามารถชำระคืนได้แต่ละคนทำให้ฉันประทับใจในความอบอุ่นและความกตัญญู

5 เคล็ดลับในการเอาชนะการบาดเจ็บจากโยคะ (ขณะเรียนรู้ที่จะรักตัวเองในกระบวนการ)

5 เคล็ดลับในการเอาชนะการบาดเจ็บจากโยคะ (ขณะเรียนรู้ที่จะรักตัวเองในกระบวนการ)

ฉันชอบฝึกโยคะและรู้สึกผูกพันกับมันมาก มันกลายเป็นที่ลี้ภัยส่วนตัวทุกวันเวลาที่จะอยู่กับตัวเองความคิดและร่างกายของฉัน ถ้าฉันไม่สามารถฝึกด้วยเหตุผลใดก็ได้ฉันรู้สึกกังวลและไม่สมดุล

วิธีเชื่อมต่อกับคุณทำไม

วิธีเชื่อมต่อกับคุณทำไม

ทำไมคุณต้องการลดน้ำหนัก? หากคุณไม่สามารถตอบคำถามนั้นได้ทันทีที่นี่ตอนนี้ (และโดยสุจริต!) คุณจะถูกถอดออกจากแหล่งที่มาแรงจูงใจที่ทรงพลังและเป็นธรรมชาติที่สุดของคุณ - คุณ ทำไมหรือเหตุผลที่คุณต้องการบรรลุเป้าหมายคือแรงจูงใจหลักของคุณ มันเชื่อมโยงคุณกับสิ่งที่ทำให้คุณลุกลามมากที่สุด

สถานที่ที่จะนั่งที่ร้านอาหารหากคุณไม่ต้องการทานมากเกินไป

สถานที่ที่จะนั่งที่ร้านอาหารหากคุณไม่ต้องการทานมากเกินไป

เพียงเพราะคุณกำลังลดน้ำหนักไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถออกไปรับประทานอาหารนอกบ้านใช่ไหม? ท้ายที่สุดคุณเป็นผู้ควบคุมสิ่งที่คุณสั่งและคุณรับประทานหรือดื่มมากแค่ไหน และที่ที่คุณนั่งในร้านอาหารนั้นไม่มีผลต่อสุขภาพของคุณ

ร่างกายของฉันไม่สมบูรณ์แบบ แต่นี่คือเหตุผลว่าทำไมฉันถึงสวมบิกินี่

ร่างกายของฉันไม่สมบูรณ์แบบ แต่นี่คือเหตุผลว่าทำไมฉันถึงสวมบิกินี่

ลองมาพูดถึงเรื่องนี้ว่า "บิกินี่ teenie weyie weyie yellow polka dot bikini" เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ มากมายฉันได้พยายามมานานกว่าแปดปีในการสวมใส่ชุดว่ายน้ำอย่างสะดวกสบายสำหรับวัยรุ่นและวัย 20 ต้น ๆ ความผิดปกติและความผิดปกติของร่างกายหลังจากหาการรักษาที่อยู่อาศัยในปี 2556 ตอนนี้ฉันฟื้นตัวได้ดีมาก

ฉันปฏิเสธที่จะควบคุมอาหารและเสียจริง 65 ปอนด์

ฉันปฏิเสธที่จะควบคุมอาหารและเสียจริง 65 ปอนด์

เมื่อฉันหยุดพูดคำว่า "อาหาร" ฉันลดน้ำหนัก ฉันไม่ได้ใช้คำว่าไดเอทฉันไม่ทานอาหารโดยทั่วไป - และชีวิตของฉันวิเศษมาก เชื่อหรือไม่ว่าฉันยังสามารถลดน้ำหนักได้นานกว่าทศวรรษ

ทำไมผู้หญิงอเมริกันถึงรู้สึกแย่กับร่างกายมากกว่าผู้หญิงคนอื่น

ทำไมผู้หญิงอเมริกันถึงรู้สึกแย่กับร่างกายมากกว่าผู้หญิงคนอื่น

มันเป็นความจริงที่น่าเศร้าที่ผู้หญิงอเมริกันรู้สึกแย่กับร่างกายของพวกเขามากกว่าผู้หญิงในเกือบทุกสัญชาติในโลก ไม่เชื่อฉัน จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าผู้หญิงอเมริกันโดยเฉลี่ยมองว่าตัวเองมีเสน่ห์น้อยกว่าผู้หญิงที่ไม่ใช่คนอเมริกันถึงร้อยละ 18 เมื่อถูกขอให้จัดอันดับคุณลักษณะของพวกเขา

Barbie สมจริงถึงเหตุการณ์สำคัญ: เธอมีช่วงเวลาของเธอ!

Barbie สมจริงถึงเหตุการณ์สำคัญ: เธอมีช่วงเวลาของเธอ!

รับช่วงเวลาของคุณอาจเป็นเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหากคุณไม่ได้คาดหวัง คุณอาจกลัวเพราะว้าวนั่นมันเลือดเยอะมาก! และเนื่องจากไม่มีใครพูดถึงเรื่องนี้จริงๆคุณอาจรู้สึกเขินอายเช่นกัน

18 ผู้หญิงที่สมควรได้รับการปรบมือต้อนรับการตอบรับของพวกเขาต่อร่างกายนักเวทย์

18 ผู้หญิงที่สมควรได้รับการปรบมือต้อนรับการตอบรับของพวกเขาต่อร่างกายนักเวทย์

เมื่อต้นสัปดาห์ที่ผ่านมานาง Gigi Hadid นางแบบอายุ 20 ปีโพสต์ข้อความยาวบน Instagram ซึ่งมีกลุ่มเป้าหมายที่คนที่วิจารณ์ร่างกายของเธอในโซเชียลมีเดีย อินเทอร์เน็ตเปลี่ยนไป ทำไม? ก่อนอื่นเธอเป็นผู้หญิงที่น่ารักตามอัตภาพและผู้คนต่างตกตะลึงกับใครก็ตาม และอย่างที่สองก็คือรู้สึกสดชื่นเมื่อเห็นคนที่ยืนหยัดเพื่อตัวเองโดยเฉพาะออนไลน์ที่ซึ่งปริมาณการละเมิดทางวาจาต่อผู้หญิงมีจำนวนมาก และไม่มีที่สิ้นสุดในสายตา เราพบผู้หญิงบางคนเท่านั้น - ในปี 2015 เพียงลำพัง!

ฉันไม่ได้งานเพราะฉันอายุ 12 แล้วตอนนี้ฉันเป็นแบบอย่างที่ดีต่อร่างกาย

ฉันไม่ได้งานเพราะฉันอายุ 12 แล้วตอนนี้ฉันเป็นแบบอย่างที่ดีต่อร่างกาย

หลังจากเรียนจบวิทยาลัยด้วย BFA ในโรงละครฉันพบว่าความหลงใหลในอาชีพของฉันในฐานะศิลปินสอนที่สตูดิโอเต้นรำต่าง ๆ รอบนครนิวยอร์ก ฉันเป็นครูที่ยอดเยี่ยมหลงใหลในพลังของจินตนาการและการแสดงออกของเด็ก ฉันรู้ว่าการสำรวจหัวข้อเหล่านี้สร้างความมั่นใจและทำให้เด็กรู้สึกว่าพวกเขาสามารถเป็นอะไรก็ได้ในโลกนี้ หนึ่งในสตูดิโอที่ฉันสัมภาษณ์อยู่ที่ Jersey City

9 วิธีในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับร่างกายของคุณ (เริ่มต้นทันที!)

9 วิธีในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับร่างกายของคุณ (เริ่มต้นทันที!)

คุณทำตามหน้าที่ฉันทำซ้ำฉันสวยและผิวของฉันกำลังเปล่งประกาย (หรือสิ่งอื่นใดที่คุณต้องการและสวดมนต์) ไปที่กระจกทุกเช้า? และถ้าเป็นเช่นนั้นคุณรู้สึกว่าคุณยังไม่ได้สัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในความสัมพันธ์ของคุณกับร่างกายของคุณ? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว.

7 สิ่งที่ผู้หญิงที่รักร่างกายของพวกเขาทำในแต่ละวัน

7 สิ่งที่ผู้หญิงที่รักร่างกายของพวกเขาทำในแต่ละวัน

ในฐานะนักบัลเล่ต์มืออาชีพฉันใช้เวลาหลายปีต่อหน้ากระจกตัดสินตนเองอย่างรุนแรงโดยไม่สนใจความต้องการของร่างกายในการพักผ่อนและอาหารและวิจารณ์ทุกเส้นโค้งที่ไม่ต้องการของฉัน ฉันรักบัลเล่ต์มากกว่าสิ่งอื่นใดในโลกและตำหนิร่างกายของฉันที่รั้งฉันไว้จากสิ่งที่ฉันต้องการอย่างแท้จริงสำหรับอาชีพการงานของฉัน ในขณะที่ฉันต่อสู้หนักขึ้นทุกวันเพื่อควบคุมสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับร่างกายที่ฉันปรารถนาแตกต่างฉันเริ่มปลดสัญญาณที่ฉันได้รับเกี่ยวกับชีวิตสุขภาพและงานของฉัน [pullquote] ร่างกายของฉันคือบ้านของฉันในช่วงชีวิตนี้ [/ pullquote] ในหลายปีหลังจากที่ฉันอายุครบ 29 ปี

สิ่งที่ฉันเรียนรู้จากการถามคนแปลกหน้าถ้าฉันดูอ้วน (วิดีโอ)

สิ่งที่ฉันเรียนรู้จากการถามคนแปลกหน้าถ้าฉันดูอ้วน (วิดีโอ)

ในบ่ายวันอาทิตย์ที่ผ่านมามีกลุ่มเพื่อนและฉันรวมตัวกันที่สวนสาธารณะและเริ่มถามผู้หญิงว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรกับร่างกายของพวกเขาก่อนโดยถามพวกเขาว่า“ กางเกงพวกนี้ทำให้ฉันดูอ้วนหรือเปล่า?” ฉันไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น . พวกเขาจะปฏิเสธหรือไม่? พวกเขายินดีที่จะพูดคุยกับฉันเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของตัวเองหรือพวกเขาจะถอยกลับอย่างช้า ๆ หรือไม่?

ฉันเรียนรู้ที่จะหยุดเรียกตัวเองว่า "อ้วนน่าขยะแขยงและน่าเกลียด"

ฉันเรียนรู้ที่จะหยุดเรียกตัวเองว่า "อ้วนน่าขยะแขยงและน่าเกลียด"

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันมักจะพบว่าตัวเองนอนอยู่บนพื้นห้องน้ำเป็นอัมพาตโดยความคิดเชิงลบของฉันเกี่ยวกับร่างกายของฉัน ฉันจะเรียกตัวเองว่า "อ้วนน่าขยะแขยงและน่าเกลียด" ฉันไม่ต้องการที่จะเห็นโลก ฉันไม่ต้องการสังสรรค์กับเพื่อน ๆ และแน่นอนฉันไม่ต้องการที่จะสนิทกับสามีของฉัน

ทำไมฉันเฉลิมฉลองความจริงที่ว่าฉันไม่มีร่างซูเปอร์โมเดล

ทำไมฉันเฉลิมฉลองความจริงที่ว่าฉันไม่มีร่างซูเปอร์โมเดล

เมื่อฉันอายุประมาณ 11 ปีเราต้องออกกำลังกายเป็นกลุ่มในค่ายฤดูร้อน เป้าหมายของการฝึกคือให้ทุกคนตั้งค่ายผ่าน“ มนุษย์แมงมุม” เหมือนใยเชือกระหว่างต้นไม้สองต้น เราทำสิ่งนี้โดยยกผู้ไปพักแรมครั้งละหนึ่งคนจนกว่าเราจะผ่านพ้นไปได้

ทำไม "ผอม" ไม่ใช่คำชมเชย

ทำไม "ผอม" ไม่ใช่คำชมเชย

สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักการถูกเรียกว่า "ผอม" อาจทำให้รู้สึกอึดอัดเหมือนถูกเรียกว่าอ้วน ฉันผอมไปตลอดชีวิตและจัดการกับความวิตกกังวลว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉันหรือไม่ ฉันกิน แต่ไม่สามารถรับน้ำหนักและเผชิญหน้ากับความคิดเห็นอย่างต่อเนื่องเช่น“ คุณกินหรือเปล่า” ในคำอื่น ๆ ผู้คนไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงผอมและฉันก็ไม่ ...

คุณพยายามสร้างความประทับใจให้ใคร เคล็ดลับในการปลูกฝังความรักตนเอง

คุณพยายามสร้างความประทับใจให้ใคร เคล็ดลับในการปลูกฝังความรักตนเอง

มีเพียง 4% ของผู้หญิงทั่วโลกเท่านั้นที่อธิบายตัวเองว่าสวยงาม 72% ของผู้หญิงรู้สึกว่า“ แรงกดดันมหาศาลที่จะสวยงาม” และอีก 54% ของผู้หญิงยอมรับว่าเมื่อพวกเขามองพวกเขาจะเป็นความงามที่เลวร้ายที่สุด นักวิจารณ์ * แน่นอนว่าตัวเลขเหล่านี้น่าตกใจ แต่ผลกระทบทางอารมณ์นั้นเจ็บปวดยิ่งกว่าเดิม ในฐานะผู้หญิงเรารู้ว่าบทสนทนาที่อยู่ในหัวของเรานั้นโหดร้าย การทารุณกรรมทางอารมณ์นี้สามารถนำไปสู่การก่อวินาศกรรมตนเองติดยาเสพติดภาวะซึมเศร้าความผิดปกติของการรับประทานอาหารและความเหงา

วิธีการสิ้นสุดความอยากทำลายล้างของคุณเพื่อให้สังเกต

วิธีการสิ้นสุดความอยากทำลายล้างของคุณเพื่อให้สังเกต

รักและเอาใจใส่ มันช่างน่าประหลาดใจมากที่ผู้หญิงจำนวนมากที่ฉันทำงานด้วยความกระหาย และคุณรู้ว่าสิ่งที่พวกเขาพูดว่า“ คุณสอนสิ่งที่คุณต้องการเรียนรู้มากที่สุด” ดังนั้นฉันต้องจำและฉันต้องการแบ่งปัน ฉันเป็นผู้เชื่อตัวยงที่เมื่อเราแบ่งปันเรื่องราวของตัวเองเราช่วยให้ผู้อื่น

3 เครื่องมือที่ช่วยรักษาหัวใจของคุณ

3 เครื่องมือที่ช่วยรักษาหัวใจของคุณ

คุณเพิ่งพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คุ้นเคยหรือไม่? บางทีละครเรื่องเดียวกันอาจจะพลิกผันในชีวิตของคุณ บางทีมันอาจจะเป็นงานที่แตกต่างความสัมพันธ์ที่แตกต่างหรือสถานที่ที่แตกต่างกัน แต่ปัญหาเดียวกันได้เลี้ยงหัวที่น่าเกลียด?

10 เคล็ดลับง่ายๆสำหรับชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดี

10 เคล็ดลับง่ายๆสำหรับชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดี

การก้าวไปสู่การเป็นผู้นำที่ดีต่อสุขภาพการดำรงอยู่ที่มีความสุขอาจดูล้นหลาม แต่นี่เป็นวิธีที่จะแยกมันออกเป็นงานง่าย ๆ หลายแบบ ในการใช้ชีวิตอย่างชำนาญยิ่งขึ้นคุณต้องมองชีวิตเป็นโอกาสและพิจารณาทุกแง่มุมของการเดินทางของเราว่าเป็นส่วนสำคัญของปริศนารวม ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับสิบข้อที่ฉันโปรดปรานเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้น: 1.

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่จะต้องปล่อยวาง?

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่จะต้องปล่อยวาง?

ความสามารถในการคิดออกเมื่อคุณควรปล่อยให้เป็นอยู่ที่ดีของคุณเป็นหนึ่งในงานที่ยากที่สุดและอกหัก พวกเราส่วนใหญ่ยึดมั่นตราบเท่าที่เราสามารถทำได้เพราะมีความหวังเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มาพร้อมกับความทุกข์ยากที่เรารู้สึกทุกวัน เกือบจะรู้สึกว่ามันคุ้มค่ากับความเจ็บปวดเพราะความหวัง

ทำไมฉันถึงกลายเป็นนางแบบขนาดบวก (และทำไมฉันถึงเกลียดฉลากนั้น)

ทำไมฉันถึงกลายเป็นนางแบบขนาดบวก (และทำไมฉันถึงเกลียดฉลากนั้น)

ฉันเริ่มสร้างแบบจำลองเป็นขนาด 4 ฉันพยายามหางานและขอร้องหน่วยงานโรงไฟฟ้าให้ลงชื่อฉัน ในทางกลับกันฉันสัญญาว่าฉันจะลดน้ำหนัก ฉันเซ็นสัญญากับเอเจนซี่และใช้เวลาหกชั่วโมงต่อวันในโรงยิม: สามเช้าและสามคืน

ทำไมการ จำกัด อาหารไม่ช่วยคุณในระยะยาว

ทำไมการ จำกัด อาหารไม่ช่วยคุณในระยะยาว

เมื่อผู้คนเริ่มวางแผนการรับประทานอาหารใหม่พวกเขามักจะพยายามลดน้ำหนักหรือมีสุขภาพดีขึ้น บางครั้งสิ่งนี้นำไปสู่ทางเลือกที่ จำกัด ที่เกี่ยวข้องกับแผนอาหารที่ได้รับการยอมรับอย่างสูง และในขณะนี้อาจเป็นไปได้ด้วยดี!

15 เหตุผลที่คุณอาจดื่มสุรา

15 เหตุผลที่คุณอาจดื่มสุรา

หากคุณเป็นนักกินตัวยงคุณรู้ดีว่าการกินอย่างไม่ใส่ใจ: คุณรวบรวมอาหารของคุณยืนอยู่เหนืออ่างล้างจานและวางมันลง หรือบางทีคุณอาจแอบอาหารหรือกินในรถ นิสัยหลักของการกินการดื่มสุราคือการไม่ใส่ใจ - ไม่สอดคล้องกับความรู้สึกและความรู้สึกทางร่างกายของคุณในช่วงเวลาปัจจุบัน

5 ธงสีแดงที่แสดงว่าคุณกินมากเกินไป

5 ธงสีแดงที่แสดงว่าคุณกินมากเกินไป

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าการกินเพื่อสุขภาพกลายเป็นเรื่องที่ไม่ดีต่อสุขภาพ? ต่อไปนี้เป็นสัญญาณเตือนห้าประการที่ควรมองหา

ฉันเอาชนะความผิดปกติในการกินของฉันได้อย่างไร: เรื่องราวของนักเต้นบัลเลต์

ฉันเอาชนะความผิดปกติในการกินของฉันได้อย่างไร: เรื่องราวของนักเต้นบัลเลต์

ตั้งแต่อายุยังน้อยฉันได้สัมผัสกับโลกแห่งบัลเล่ต์ซึ่งความคิดสร้างสรรค์เป็นไปตามระเบียบวินัยสูง ช่วงบ่ายของฉันส่วนใหญ่เป็นเด็กใช้เวลาอย่างมีความสุขในถุงน่องและรัดรูป ฉันได้ลองเต้นทุกประเภทตั้งแต่บัลเล่ต์และร่วมสมัยไปจนถึงโมเดิร์นและแจ๊ส

ลูกสาวของฉันมีอาการเบื่ออาหารและฉันไม่รู้: 5 สัญญาณที่ฉันพลาด

ลูกสาวของฉันมีอาการเบื่ออาหารและฉันไม่รู้: 5 สัญญาณที่ฉันพลาด

ลูกสาวของฉัน Elena พัฒนา Anorexia Nervosa ในขณะที่เธอเป็นวัยรุ่น นี่ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ: อาการเบื่ออาหารเป็นโรคเรื้อรังที่พบบ่อยที่สุดเป็นอันดับสามของวัยรุ่น น่าเสียดายที่ Anorexia Nervosa ก็อันตรายเช่นกัน

Facebook ช่วยฉันกู้คืนจากความผิดปกติของการกินได้อย่างไร

Facebook ช่วยฉันกู้คืนจากความผิดปกติของการกินได้อย่างไร

หนึ่งปีที่ผ่านมาฉันทำการบ้านบน Facebook ที่จะเปลี่ยนชีวิตของฉัน กล่องสถานะเปิดขึ้น, นิ้วมือบนแป้นพิมพ์, ฉันเริ่มคิดว่าความคิดมันเลวร้ายแค่ไหนที่ "ออกมา" กับความผิดปกติของการกินของฉันกับสื่อสังคมออนไลน์ ฉันกำลังทำอะไร?

จดหมายถึงผู้หญิงคนใดที่คิดว่าเธอต้องการร่างกายที่แตกต่างเพื่อได้รับความรัก

จดหมายถึงผู้หญิงคนใดที่คิดว่าเธอต้องการร่างกายที่แตกต่างเพื่อได้รับความรัก

คุณมีแสงสว่างภายในที่ส่องสว่างมาก หากคุณเห็นตัวเองในแบบที่คนอื่นทำคุณจะรู้สึกถึงความรักและพลังงานที่คุณแสดงออกมาอย่างเป็นธรรมชาติและง่ายดายคุณมีแสงธรรมชาติรอบตัวคุณที่ส่องแสงในห้อง รอยยิ้มของคุณทำให้หัวใจของเราและดวงตาของคุณสว่างขึ้นด้วยความหลงใหลเมื่อคุณพูดถึงสิ่งที่คุณรัก

10 สิ่งที่ต้องหยุดทำถ้าคุณต้องการรักร่างกายของคุณ

10 สิ่งที่ต้องหยุดทำถ้าคุณต้องการรักร่างกายของคุณ

ฉันจับมือกับผ้าต่าง ๆ ในตู้เสื้อผ้าของฉัน นี่คือเสื้อสิบปอนด์ที่ผ่านมาของฉัน ฉันพอดีกับมันเมื่อฤดูร้อนที่แล้ว แต่วันนี้มันอบอุ่นและไม่ยกยอ

7 บทเรียนใน 7 ปีของการกู้คืนจากความผิดปกติของการรับประทานอาหาร

7 บทเรียนใน 7 ปีของการกู้คืนจากความผิดปกติของการรับประทานอาหาร

เจ็ดปีที่ผ่านมาเมื่อเดือนธันวาคมที่ผ่านมาฉันกลับมาจากยูทาห์พร้อมที่จะเริ่มชีวิตใหม่ ฉันกลับเข้ามาในโลกอีกครั้งเพราะฉันรู้ว่าตอนนี้เป็นอาการเบื่ออาหารและออกกำลังกายแบบ bulimic เกิดขึ้นมากมายตั้งแต่ฉันก้าวลงจากเครื่องบินเย็นวันนั้นในเดือนธันวาคม

6 สัญญาณที่แท้จริงของการกินที่ไม่เป็นระเบียบ

6 สัญญาณที่แท้จริงของการกินที่ไม่เป็นระเบียบ

การกินที่ผิดปกติ เราได้เห็นพวกเขาหลายครั้งในภาพยนตร์อายุการใช้งานหรือพิจารณาในแท็บลอยด์? เราอาจรู้ว่าดูเหมือน "ผอมเกินไป" แต่จริง ๆ แล้วเราเข้าใจวิธีการกำหนด "การรับประทานที่ไม่เป็นระเบียบ" ในคนที่เราเก็บไว้อย่างใกล้ชิดหรือไม่?

อาการเบื่ออาหารที่หลงเหลืออยู่สอนให้ฉันรักตนเอง

อาการเบื่ออาหารที่หลงเหลืออยู่สอนให้ฉันรักตนเอง

เมื่อฉันยังเด็กแม่ของฉันชอบทำอาหาร มีอาหารแปรรูปเล็ก ๆ น้อย ๆ ในบ้านของเราและคุณแม่ทำให้มันเป็นจุดที่จะสร้างอาหารที่มีประโยชน์และบำรุงสำหรับครอบครัวของฉัน ฉันเริ่มยิมนาสติกเมื่อฉันอายุได้หกขวบและด้วยการทำอาหารเพื่อสุขภาพของแม่และเวลานับไม่ถ้วนในการฝึกฝนกีฬาที่ฉันรักฉันเป็นคนที่มีไหวพริบดี

ทำไมคุณถึงสามารถเป็นสตรีนิยมและยังคงดิ้นรนกับความผิดปกติของการรับประทานอาหาร

ทำไมคุณถึงสามารถเป็นสตรีนิยมและยังคงดิ้นรนกับความผิดปกติของการรับประทานอาหาร

95% ของผู้ที่ได้รับผลกระทบจากความผิดปกติของการรับประทานอาหารเป็นผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 12 และ 25 ปี 1 ใน 5 ของผู้หญิงต่อสู้กับความผิดปกติของการรับประทานอาหาร 15% ของผู้หญิงในสหรัฐอเมริกาที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติในการรับประทานอาหารแสดงพฤติกรรมการกินและ / หรือทัศนคติที่ไม่เป็นระเบียบอย่างมาก

Molly Sims เผยความจริงที่น่ารำคาญเกี่ยวกับวิธีที่เธอพักแบบผอม

Molly Sims เผยความจริงที่น่ารำคาญเกี่ยวกับวิธีที่เธอพักแบบผอม

เมื่อไม่นานมานี้ supermodels ได้พูดถึงแรงกดดันอันยิ่งใหญ่ที่ทำให้พวกเขายังคงปรากฏตัวต่อไป - และมันก็ยังเป็นประเด็นสำคัญ - แต่เมื่อมอลลี่ซิมส์เริ่มสร้างแบบจำลองเธอกลับรู้สึกว่าเธอไม่มีทางเลือก ขนาด 0 ตอนที่ 42 เธอพร้อมที่จะเปิดรายละเอียดเกี่ยวกับอาชีพการเป็นนางแบบของเธอ "ฉันจะเดิน 14 ไมล์ต่อวัน" เธอบอก HuffPost Live

บทเรียนชีวิต 11 ที่ฉันได้เรียนรู้จากการเป็นขนาดบวก

บทเรียนชีวิต 11 ที่ฉันได้เรียนรู้จากการเป็นขนาดบวก

วันส่วนใหญ่ฉันทำได้ค่อนข้างดี ฉันรู้สึกมั่นใจปลอดภัยและมีสุขภาพดี นั่นคือจนกว่าฉันจะผ่านกระจกหรือมองเข้าไปในดวงตาของใครบางคนและฉันเห็นการตัดสินและความอัปยศสะท้อนกลับมาให้ฉัน ฉันเป็นผู้หญิงขนาดบวกที่อาศัยอยู่ในโลกที่ฉลองผอม

6 เคล็ดลับเพื่อช่วยให้เด็กมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับอาหาร

6 เคล็ดลับเพื่อช่วยให้เด็กมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับอาหาร

เด็กผู้หญิงที่อายุน้อยกว่าวัยประถมกำลังแสดงอาการของการกินที่ไม่เป็นระเบียบและหลายคนมีภาพลักษณ์ในแง่ลบเมื่อพูดถึงร่างกาย เด็กอายุน้อยสามขวบรับสัญญาณจากพ่อแม่เกี่ยวกับภาพลักษณ์ เมื่อพูดถึงการเลี้ยงลูกให้มีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับอาหารและร่างกายของตัวเองพ่อแม่จำเป็นต้องสร้างพฤติกรรมเชิงบวก ฉันเห็นการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงระหว่างเด็กร่างกายและอาหาร

ความจริงเกี่ยวกับการกินที่ไม่เป็นระเบียบ

ความจริงเกี่ยวกับการกินที่ไม่เป็นระเบียบ

เราอาจคิดว่าการกินผิดปกติเป็นความเจ็บป่วยที่หายากซึ่งมีเพียงเด็กวัยรุ่นเท่านั้นที่พัฒนาเพราะพวกเขาตัดสินใจที่จะหยุดกินเพื่อที่จะรู้สึกดีขึ้น ในความเป็นจริงความผิดปกติของการรับประทานอาหารนั้นมีอยู่ทั่วไปและเป็นอันตรายมากกว่านั้น ความผิดปกติของการรับประทานอาหารไม่ได้ จำกัด แค่อาการเบื่ออาหาร, บูลิเมียหรือผอมมากอย่างที่เราคิด

ทำไมภาพร่างกายไม่ใช่แค่ประเด็นสตรีนิยม

ทำไมภาพร่างกายไม่ใช่แค่ประเด็นสตรีนิยม

ฉันไม่ต้องการที่จะเห็นในโรงเรียนมัธยม ฉันซ่อนตัวภายใต้เสื้อยืดหลวม ๆ เดินไปพร้อมกับไหล่ของฉันที่ทำให้โค้งไปข้างหน้าดวงตาเพ่งมองไปที่พื้นและไม่ยกมือในชั้นเรียน ฉันคิดว่าในที่สุดฉันก็จะมองไม่เห็นและฉันก็พบความสะดวกสบายในนั้น

ฉันเรียนรู้วิธีการรับประทานอาหารที่ผิดปกติและสร้างสันติภาพด้วยจานของฉัน

ฉันเรียนรู้วิธีการรับประทานอาหารที่ผิดปกติและสร้างสันติภาพด้วยจานของฉัน

ฉันต่อสู้กับการกินที่ไม่เป็นระเบียบตั้งแต่ฉันอายุ 17 จนกระทั่งฉันอายุ 23 ปี ไม่มีใครรู้ ไม่แม้แต่ครอบครัวของฉัน

สิ่งที่ฉันเรียนรู้จากการสู้รบ 15 ปีกับบูลิเมีย

สิ่งที่ฉันเรียนรู้จากการสู้รบ 15 ปีกับบูลิเมีย

สำหรับชีวิตในวัยผู้ใหญ่เกือบทั้งหมดของฉันฉันต้องต่อสู้กับบูลิเมียที่ปลิวไปเต็มตัว ฉันเริ่มมีความสัมพันธ์แบบทำลายล้างกับร่างกายของตัวเองตั้งแต่อายุยังน้อยและตกอยู่ในความผิดปกติของการรับประทานอาหาร เมื่อฉันอายุมากขึ้นปัญหาของฉันก็ทวีขึ้นกับฉันมากขึ้นเรื่อย ๆ ฉันใช้เวลาหลายปีในการดื่มสุราและกวาดล้างทุกวันบางครั้งหลายครั้งต่อวันและเมื่ออายุ 27 ฉันก็กระแทกก้นก้อนหิน

ฉันจะรักษาเมแทบอลิซึมของฉันโดยการให้รางวัลสมองของฉันได้อย่างไร

ฉันจะรักษาเมแทบอลิซึมของฉันโดยการให้รางวัลสมองของฉันได้อย่างไร

การเป็นนักกีฬาไม่ได้แปลว่าคุณแข็งแรง ฉันเคยวิ่งไปหลายไมล์ จำกัด ปริมาณแคลอรี่และกินไขมันให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นฉันจะทำมันอีกครั้งในวันถัดไป ผลลัพธ์? แม้ว่าฉันจะดูแข็งแรงและมีสุขภาพดี แต่ฉันก็ทำลายเมแทบอลิซึมของฉัน

ทำไมคลีนเซอร์ไม่ได้ผลกับฉัน

ทำไมคลีนเซอร์ไม่ได้ผลกับฉัน

ในโลกของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีอาหารที่กำลังเผชิญกับวิกฤตการประชาสัมพันธ์ครั้งใหญ่ อาหารเป็นสิ่งที่ชั่วร้ายหมายถึงและ จำกัด อาหารไม่ทำงาน

ฉันเป็นโรคกระดูกอักเสบแนวเขต นี่คือสิ่งที่ฉันเรียนรู้

ฉันเป็นโรคกระดูกอักเสบแนวเขต นี่คือสิ่งที่ฉันเรียนรู้

วันนี้คุณกินอาหาร superfoods เท่าไร? คุณใช้เวลานั่งสมาธินานแค่ไหน? แค่มีอะไรอยู่ล่ะ?

ทำไมคุณควรพูดว่า 'ไม่' และยกย่องความต้องการของคุณ

ทำไมคุณควรพูดว่า 'ไม่' และยกย่องความต้องการของคุณ

ฉันเป็นผู้หญิงที่เหมือนกับพวกเราหลายคนไม่มีอำนาจที่จะพูดออกมา ฉันไม่ได้บอกว่าฉันจะบอกว่าไม่ได้แม้ว่าจะไม่มีคำตอบที่เหมาะสมอย่างชัดเจนก็ตาม ฉันได้รับการกระตุ้นให้ใช้คำเช่นใช่และคำตอบที่น่าพอใจอื่น ๆ เช่น "ฉันมีความสุข" และ "แน่นอนฉันจะ" ฉันมาทำความเข้าใจว่าภาษามีผลต่อความคิดและในทางกลับกัน

3 สิ่งที่ฉันปรารถนาให้ทุกคนรู้เกี่ยวกับ Anorexia

3 สิ่งที่ฉันปรารถนาให้ทุกคนรู้เกี่ยวกับ Anorexia

มันเป็นสัปดาห์แห่งการให้ความรู้เรื่องการกินผิดปกติและสำหรับพวกเราหลายคนที่เป็นมืออาชีพในสาขาสัปดาห์นี้นำความรู้สึกที่ขัดแย้งกัน ฉันใช้ชีวิตด้วยการพูดถึงการกินที่ผิดปกติได้เขียนหนังสือเกี่ยวกับการต่อสู้ของฉันผ่านอาการเบื่ออาหารและโค้ชคนอื่น ๆ เพื่อหาเส้นทางของพวกเขาเอง แต่สัปดาห์ NEDA หมายความว่า newsfeed ของฉันเกลื่อนไปด้วยพาดหัวข่าวเช่น "Dying to Be Thin" หรือบทความ อ้างว่าอาการเบื่ออาหารเป็นเรื่องเกี่ยวกับการควบคุม มีความเข้าใจผิดมากมายที่มาจากการพยายามเข้าใจ

10 วิธีสนุกเพื่อเพิ่มความมั่นใจของคุณวันนี้

10 วิธีสนุกเพื่อเพิ่มความมั่นใจของคุณวันนี้

หากคุณต่อสู้กับอาหารส่วนใหญ่คุณจะต่อสู้กับภาพลักษณ์ และเมื่อคุณใช้เวลาหลายปีที่ต้องดิ้นรนกับทั้งอาหารและภาพลักษณ์ของคุณมันจะส่งผลกระทบต่อความภาคภูมิใจและความมั่นใจในตนเองของคุณอย่างแน่นอน คุณใช้เวลาทุกวันบอกตัวเองว่าคุณไม่สามารถกินสิ่งที่คุณต้องการได้จริง ๆ และคุณไม่สามารถออกกำลังกายได้ตามที่คุณต้องการและขนาดของกางเกงยีนส์ของคุณก็เปลี่ยนไป เมื่อคุณบอกตัวเองอยู่เสมอว่าสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริงนั้นไม่ถูกต้องและคุณต้องเปลี่ยนความภาคภูมิใจในตนเองของคุณก็เป็นที่นิยมอย่างมาก ผู้หญิงที่มาหาฉันพร้อมกับปัญหาเรื่องอาหารล้วนมีปัญหาเรื่องความมั่นใจเช่นกัน

ฉันรู้ว่ามันเป็นถ้อยคำที่เบื่อหู แต่นี่คือเหตุผลที่คุณต้องรักร่างกายของคุณ

ฉันรู้ว่ามันเป็นถ้อยคำที่เบื่อหู แต่นี่คือเหตุผลที่คุณต้องรักร่างกายของคุณ

รักร่างกายของคุณ มันเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งที่สนับสนุนฉันในการเดินทางของฉันเพื่อเพิ่มภาพลักษณ์ของฉันปรับพฤติกรรมของฉันให้เป็นปกติด้วยอาหารและหยุดการกินเพื่ออารมณ์ที่ดี แต่เพียงเพราะมันใช้งานได้ไม่ได้หมายความว่ามันไม่ใช่ความท้าทาย

คุณจะพูดสิ่งเหล่านั้นกับคุณยายของคุณหรือไม่

คุณจะพูดสิ่งเหล่านั้นกับคุณยายของคุณหรือไม่

ฉันเป็นคนเสพติดอาหารและดื่มสุรา ในที่สุดฉันก็รู้สึกโล่งใจจากการติดการหัวเราะการร้องไห้การบำบัดและการค้นหาทางจิตวิญญาณ แต่สมองของผู้หญิงก็ฉลาดแกมโกง เมื่อมีการยกประเด็นหนึ่งเรื่องขึ้น“ บ้า” เกิดขึ้นอีก

10 สิ่งที่ฉันต้องการฉันรู้เรื่องสุขภาพเมื่อฉันเป็นซูเปอร์โมเดล 20 อย่าง

10 สิ่งที่ฉันต้องการฉันรู้เรื่องสุขภาพเมื่อฉันเป็นซูเปอร์โมเดล 20 อย่าง

วันนี้รองฉันมีสุขภาพที่ดีที่สุด แต่นั่นไม่ใช่กรณีเสมอไป และบ่อยครั้งที่ฉันพยายาม“ รับ” บางครั้งในแง่ของการทำให้ร่างกายของฉันดูดีขึ้นเมื่อความล้มเหลวและสิ้นหวัง

วิธีการกู้คืนจากความผิดปกติของการกินทำให้ฉันแข็งแกร่ง

วิธีการกู้คืนจากความผิดปกติของการกินทำให้ฉันแข็งแกร่ง

การต่อสู้ทางของฉันผ่านความผิดปกติของการรับประทานอาหารเป็นสิ่งที่ฉันรู้สึกขอบคุณ มันใส่ชั้นของลัทธิพอใจนิยมของฉันและความเหมาะสมของสาวชาวมิดเวสต์ลง ฉันเป็นรุ่นที่ดีกว่าของฉัน: ฮิปปี้มินนิโซตาลับที่ในที่สุดก็แสดงตัวเอง ฉันอ่อนไหวเมื่อคำพูดนั้นคมเกินไปฉันหัวเราะเหมือนเด็กเมื่อสิ่งต่าง ๆ เป็นเรื่องตลกและเช่นเดียวกับนักเรียนชั้นที่สี่ฉันขอกอดเมื่อฉันต้องการให้แฟนของฉันวางแขนหนักของเขาไว้รอบตัวฉัน

ถึงเวลาที่จะหยุดกังวลเกี่ยวกับน้ำตาลหรือไม่ (คุณไม่ต้องออกจากมัน)

ถึงเวลาที่จะหยุดกังวลเกี่ยวกับน้ำตาลหรือไม่ (คุณไม่ต้องออกจากมัน)

"น้ำตาลเป็นพิษ!" "น้ำตาลเป็นยาเสพติด!" "น้ำตาลทำให้คุณอ้วน!" "น้ำตาลช่วยให้คุณเป็นโรคเบาหวาน!" "ทุกคนต้องการเลิกน้ำตาล!" ฉันเห็นข้อความเช่นนี้ทุกวันและคุณรู้อะไรไหม พวกเขาถูฉันผิดวิธีจริงๆ ในขณะที่ฉันแทบจะไม่คิดว่าการกินของหวานเป็นแนวทางปฏิบัติที่ส่งเสริมสุขภาพ แต่ฉันไม่เห็นด้วยอย่างยิ่งกับการประกาศข้างต้น

8 ขั้นตอนฉันใช้เพื่อลด 60 ปอนด์ + ให้มันปิด

8 ขั้นตอนฉันใช้เพื่อลด 60 ปอนด์ + ให้มันปิด

ตอนอายุ 16 ฉันยืนอยู่บนสเกลในห้องน้ำของป้าของฉันและกรามของฉันลดลง ฉันเป็น 5'6 และหนัก 200 ปอนด์ จากนั้นและที่นั่นฉันตัดสินใจว่าฉันไม่สามารถมีชีวิตอยู่เช่นนี้อีกต่อไป

ฉันมีโค้งและฉันมี 6 แพ็ค นี่คือสิ่งที่ฉันรู้เกี่ยวกับภาพร่างกาย

ฉันมีโค้งและฉันมี 6 แพ็ค นี่คือสิ่งที่ฉันรู้เกี่ยวกับภาพร่างกาย

ฉันโชคดีมากที่ได้อ้วน (ไม่ใช่โดยการเลือก) ถูกฉีกขาดอ้วนอีกครั้ง (เลือกได้) ... และในช่วงหกปีที่ผ่านมา เมื่อเดินบนโลกหลายประเภทร่างกายนี่คือสิ่งที่ฉันเรียนรู้: 1.

5 สัญญาณว่าคุณกำลังทานอาหารอย่างจริงจังเกินไป

5 สัญญาณว่าคุณกำลังทานอาหารอย่างจริงจังเกินไป

ไม่มีอะไรผิดปกติกับความต้องการที่จะรู้สึกมีสุขภาพดีและเพื่อให้คุณสามารถมีชีวิตที่ยืนยาว การกินอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นซึ่งเป็นเชื้อเพลิงให้กับชีวิตประจำวันของคุณนั้นสำคัญมากและคุณต้องดูแลตัวเองด้วย แม้ว่าบางครั้งอาหารอาจไปไกลเกินไป

7 วิธีง่ายๆในการเพิ่มการเผาผลาญของคุณตามธรรมชาติ

7 วิธีง่ายๆในการเพิ่มการเผาผลาญของคุณตามธรรมชาติ

มาเถอะตรงไปตรงมา - เมื่อคุณอายุมากขึ้นเมแทบอลิซึมของคุณอาจไม่ทำงานเร็วเท่าที่เคยเป็นมาและการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ 10 ชั่วโมงต่อวันก็ทำให้เสียค่าใช้จ่าย จะดีหรือไม่ถ้าคุณต้องฝึกนิสัยสำคัญสองสามอย่างในแต่ละวันเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นและเริ่มการเผาผลาญของคุณ ได้รับความปรารถนา!

การแบ่งปันเป้าหมายลดน้ำหนักของฉันบน Facebook ช่วยฉันได้ 23 ปอนด์ได้อย่างไร

การแบ่งปันเป้าหมายลดน้ำหนักของฉันบน Facebook ช่วยฉันได้ 23 ปอนด์ได้อย่างไร

ฉันเป็นผู้หญิงประเภทหนึ่งที่พยายามลดความอ้วนในตลาดทุกวันนี้ ยาลดความอ้วนไขมันต่ำคาร์โบไฮเดรตคุณตั้งชื่อมันว่าฉันลองแล้ว บางครั้งฉันจะลดน้ำหนัก แต่ท้ายที่สุดฉันได้รับมันทั้งหมดหลังจากที่ฉันหยุดแผนการแก้ไขด่วนที่ฉันใช้

6 วิธีในการเสริมพลังให้ลูกสาวของคุณมีภาพลักษณ์ที่ดี

6 วิธีในการเสริมพลังให้ลูกสาวของคุณมีภาพลักษณ์ที่ดี

ฉันเกลียดผมของฉัน มันหยิกเกินไป มันตรงเกินไป

การนวดที่คุณสามารถให้ตัวเองได้ทุกวัน ... แต่ไม่ใช่

การนวดที่คุณสามารถให้ตัวเองได้ทุกวัน ... แต่ไม่ใช่

มีการปฏิเสธเกี่ยวกับท้องของเราที่ก่อให้เกิดความทุกข์ยากความตึงเครียดและความเกลียดชังร่างกายของเราเท่านั้น คำใบ้ของความนุ่มนวลดูเหมือนจะทำให้เราติดขอบ เรามักจะตัดสินตนเองว่าอ้วนเกินไปหรืออ้วนเกินไป

YouTuber นี้มีการตอบสนองที่สมบูรณ์แบบสำหรับนักบิกินี่บอดี้

YouTuber นี้มีการตอบสนองที่สมบูรณ์แบบสำหรับนักบิกินี่บอดี้

"ร่างกายบิกินี่" เป็นร่างกายที่มีบิกินี่อยู่ ใครก็ตามที่มีคำจำกัดความอื่นคือใส่ผิด Loey Lane ความงามและแฟชั่น vlogger ขนาดบวกมีการตอบสนองนี้กับผู้ที่คิดว่าเธอ "อ้วนเกินไป" ที่จะสวมใส่บิกินี่: ในวิดีโอที่เรียกว่า "ทำไมสาวอ้วนไม่ควรสวมบิกินี่" เธอแสดงรายการเชิงลบทั้งหมด ความคิดเห็นที่เธอได้รับเกี่ยวกับร่างกายของเธอและสิ่งที่เธอเลือกที่จะสวมใส่มัน นี่คือตัวอย่างบางส่วน: "บิกินี่ดูไม่ดีสำหรับผู้หญิงที่ใหญ่กว่า" "มันทำให้คนไม่สบายใจ" เธอคือ "การส่งเสริมความอ้วน" เธอคือ "ขอคำติชม" ตัวส่วนร่วมของ t

ผู้ทำลายร่างกายที่ได้รับความเสียหายมากที่สุดไม่ใช่ใครที่คุณคิดว่าเป็น

ผู้ทำลายร่างกายที่ได้รับความเสียหายมากที่สุดไม่ใช่ใครที่คุณคิดว่าเป็น

ฉัน Stacey ผู้หญิงในภาพด้านล่าง ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันจะไม่แสดงรูปนี้ให้กับทุกคนและแน่นอนฉันจะไม่โพสต์ไว้บนอินเทอร์เน็ตเพื่อให้โลกได้เห็น แต่ตอนนี้ฉันแตกต่าง

10 เหตุผลที่ทำไมคุณควรรู้ว่า Ronda Rousey คือใคร

10 เหตุผลที่ทำไมคุณควรรู้ว่า Ronda Rousey คือใคร

ในปีนี้ Ronda Rousey ได้รับรางวัล ESPY สองรางวัล (นักกีฬาหญิงยอดเยี่ยมและนักสู้ยอดเยี่ยมแห่งปี) และได้พาดหัวข่าวที่สำคัญพร้อมคำพูดไม่กี่คำสำหรับตำนานมวย Floyd Mayweather (เพิ่มเติมในภายหลัง) ในกรณีที่เป็นสิ่งเดียวที่คุณรู้เกี่ยวกับเธอนี่คือข้อเท็จจริงที่ไม่ดีอีกสองสามข้อเกี่ยวกับ UFC (Ultimate Fighting Champion) ผู้หญิงชั้นนำที่น่าอับอายที่สุด 1. เธอภูมิใจในร่างกายที่มีกล้ามของเธอและเธอไม่ได้เป็น ในวิดีโอ UFC เมื่อเร็ว ๆ นี้ Rousey สร้างหัวข้อด้วยคำใหม่: DNB, do bitch หรือ "ลูกเจี๊ยบชนิดที่พยายามจะสวยและถูกจับ

เตรียมที่จะประหลาดใจโดยชุดว่ายน้ำของ Ronda Rousey ที่ The Sports Illustrated Cover

เตรียมที่จะประหลาดใจโดยชุดว่ายน้ำของ Ronda Rousey ที่ The Sports Illustrated Cover

ปี 2558 เป็นปีที่ยิ่งใหญ่สำหรับ Ronda Rousey เราเฝ้าดูด้วยความเกรงขามในขณะที่เธอครองคู่แข่งขันในเวลาที่ทำสถิติและทำหน้าที่แย่งชิง Badass ให้กับทุกคนที่สงสัยเธอหรือผู้หญิงโดยทั่วไป เธอพ่ายแพ้จนถึงเดือนพฤศจิกายนเมื่อคู่แข่งที่น่าพิศวงของ Holly Holm ทำให้เธอไม่สามารถเข้าแหวนได้เป็นเวลาหกเดือน

3 นักกีฬาโอลิมปิกบนภาพร่างกายจากปัญหาร่างกายของ ESPN

3 นักกีฬาโอลิมปิกบนภาพร่างกายจากปัญหาร่างกายของ ESPN

เมื่อวานนี้ไฮไลท์จาก ESPN ซึ่งเป็นฉบับที่เจ็ดของนิตยสารรายปีได้รับการเผยแพร่ออนไลน์และปลดปล่อยแรงบันดาลใจ ปัญหามีหกครอบคลุมและสามในนั้นมีนักกีฬาหญิง badass - ผู้หญิงที่มีความไม่มั่นคงเกี่ยวกับลักษณะทางกายภาพของพวกเขาที่ไม่จำเป็นต้องรู้สึกสวยหรือผอม แต่ก็ยังมีความกตัญญูลึกซึ้งสำหรับร่างกายของพวกเขา ต่อไปนี้เป็นคำพูดที่ฉลาดสามคำของดอนเนลลี่เกี่ยวกับการเอาชนะปัญหาภาพลักษณ์และความรู้สึกที่ได้รับพลังจากร่างกายของพวกเขา

เสื้อผ้าของคุณจะทำให้คุณไม่แข็งแรง

เสื้อผ้าของคุณจะทำให้คุณไม่แข็งแรง

ฤดูหนาวนี้ฉันคิดว่าฉันสามารถจัดการซื้อบ้านใหม่ได้อย่างเต็มที่และเปิดตัวโปรแกรมใหม่สำหรับธุรกิจของฉันในเวลาเดียวกัน แต่ในตอนท้ายของการเปิดตัวฉันยืนอยู่หน้ากระจกในบ้านใหม่ของฉันและเห็นว่าตลอดกระบวนการฉันจะเพิ่มน้ำหนัก ในช่วงเวลาแห่งความจริงฉันรู้ว่าฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ทำงานจากที่บ้านในกางเกงขายาวของฉัน

ฉันเคยเป็นแบบจำลอง & เกลียดมัน นี่คือวิธีที่ฉันเปลี่ยนอุตสาหกรรม

ฉันเคยเป็นแบบจำลอง & เกลียดมัน นี่คือวิธีที่ฉันเปลี่ยนอุตสาหกรรม

มันไม่มีความลับ: ภาพที่ไม่สมจริงของแบบจำลองในการโฆษณาส่งผลกระทบต่อภาพลักษณ์ของเราเอง เกือบครึ่งหนึ่งของเด็กผู้หญิงในเกรด 5 ถึง 12 บอกว่าพวกเขาต้องการลดน้ำหนักเนื่องจากภาพที่เห็นในนิตยสาร แต่นี่คือความลับบางอย่างที่คุณ - และเด็กสาวเหล่านั้น - ไม่รู้: แม้จะมีแคมเปญโฆษณาที่ให้ความรู้สึกดี แต่แบบจำลองยังคงได้รับการยกย่อง (อยู่เบื้องหลัง) เนื่องจากมีน้ำหนักน้อย

ฉันเป็นผู้ชายและฉันเกลียดร่างกายของฉัน

ฉันเป็นผู้ชายและฉันเกลียดร่างกายของฉัน

ทุกเช้าสิ่งแรกที่ฉันทำหลังจากตื่นนอนคือชั่งน้ำหนักตัวเอง จากนั้นฉันตรวจร่างกายของฉันในกระจก และจากนั้นฉันประจบประแจง

Pic รูปท้องเด็กโพสต์ของทารกคือการตอบสนองที่ยอดเยี่ยมกับความคิดเห็นที่ "ร่างกายที่สมบูรณ์แบบ"

Pic รูปท้องเด็กโพสต์ของทารกคือการตอบสนองที่ยอดเยี่ยมกับความคิดเห็นที่ "ร่างกายที่สมบูรณ์แบบ"

บางครั้งฉันก็กลัวว่าในที่สุดคนก็จะเบื่อกับการเคลื่อนไหวของร่างกายที่เป็นบวก แต่เมื่อฉันเห็นผู้หญิงอย่างคิมเบอร์ลีเฮนเดอร์สันพยายามที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้คนอื่นนั่นคือเมื่อฉันรู้สึกเหมือนว่าเรากำลังได้รับที่ไหนสักแห่งจริง ๆ คิมเบอร์ลี่เฮนเดอร์สันได้รับชื่อเสียงเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมาเมื่อเธอแชร์วิดีโอของตัวเองร้องเพลงเวอร์ชั่นของวิทนีย์ฮูสตันเรื่อง "ฉันจะรู้ได้อย่างไร" ถึงลูกของเธอ

แม่คนนี้โพสต์เซลฟี่ในชุดชั้นในของเธอเพื่อเผชิญหน้ากับความอับอายขายหน้าของร่างกายหลังคลอด

แม่คนนี้โพสต์เซลฟี่ในชุดชั้นในของเธอเพื่อเผชิญหน้ากับความอับอายขายหน้าของร่างกายหลังคลอด

ปี 2558 เป็นปีแห่งการเซลฟี่หลังเด็ก คุณแม่ทุกที่รวมถึงคนดังต่างแสดงความสนับสนุนซึ่งกันและกันโดยการโพสต์รูปถ่ายของตัวเองหลังคลอด - รอยแตกลายผิวหย่อนคล้อยและอื่น ๆ - เพื่อต่อสู้กับความคาดหวังของสังคมว่าพวกเขาได้รับร่างก่อนคลอด ภาพถ่ายล่าสุดที่เป็นแรงบันดาลใจในการแพร่เชื้อไวรัสมาจากแม่ชาวออสเตรเลียชื่อ Mel Rymill

แอชลีย์เกรแฮมและโมเดลขนาดบวกเพื่อนฆ่ามันในแฟชั่นวีคในชุดชั้นใน

แอชลีย์เกรแฮมและโมเดลขนาดบวกเพื่อนฆ่ามันในแฟชั่นวีคในชุดชั้นใน

โมเดลขนาด 16 แอชลีย์เกรแฮมไม่เพียง แต่เดินบนรันเวย์ แต่เธอก็เขย่าได้ เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นโมเดลขนาดบวกตัวแรกที่ปรากฏใน Sports Illustrated (แม้ว่าจะเป็นโฆษณา) หนึ่งในใบหน้าของ #ImNoAngel ของ Lane Bryant และเมื่อไม่นานมานี้แคมเปญ #PlusIsEqual #PlusIsEqual ซึ่งมีรูปร่างที่น่าทึ่งและรูปร่างทั้งหมด ขนาดลงแคทวอล์คที่ New York Fashion Week ในวันอังคาร พวกเขาสวมชุดชั้นในเซ็กซี่สีเข้มซึ่งออกแบบโดยเกรแฮมเอง

6 กฎง่ายๆให้ความรู้สึกดีไม่ว่าคุณจะกินอะไร

6 กฎง่ายๆให้ความรู้สึกดีไม่ว่าคุณจะกินอะไร

เริ่มด้วยการตอบคำถามเล็กน้อย จากตัวเลือกต่อไปนี้ซึ่งดูเหมือนกับสถานการณ์ที่คุณกินว่าคุณรักและเคารพตัวเองอย่างไร A) รับประทานอาหารในรถของคุณหกอาหารลงเสื้อของคุณในขณะที่คุณกระแทกเพื่อหยุดที่แสงสีแดง

ฉันเป็นแม่ + ฉันไม่ต้องการร่างกายก่อนวัยของฉัน "ย้อนกลับ"

ฉันเป็นแม่ + ฉันไม่ต้องการร่างกายก่อนวัยของฉัน "ย้อนกลับ"

ในฐานะที่เป็นแม่ของทั้งสองก็มักจะรู้สึกเป็นไปไม่ได้ที่จะให้ทันกับระบบการออกกำลังกาย เมื่อลูกของฉันยังเด็กฉันยอมจำนนเป็นเวลาหลายปีในการออกกำลังกายเกือบจะไม่มีตัวตนแทนที่ชั้นเรียนออกกำลังกายที่รักมากของฉันด้วยการผลักดันผู้เดินเล่นเปลี่ยนผ้าอ้อมและไล่เด็กวัยหัดเดิน ฉันยึดติดกับความเชื่อที่ว่าเมื่อลูกของฉันโตขึ้นฉันสามารถเรียกคืนวันของฉันและเรียกคืนความสอดคล้องกับตารางการออกกำลังกายของฉัน

วิทยาศาสตร์เผย แต่อีกเหตุผลหนึ่งที่ไม่ต้องก้าวข้ามระดับ

วิทยาศาสตร์เผย แต่อีกเหตุผลหนึ่งที่ไม่ต้องก้าวข้ามระดับ

แน่นอนว่าการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงนั้นเป็นสิ่งสำคัญ แต่กลับกลายเป็นว่าการก้าวเข้าสู่สเกลซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกลยุทธ์ของคุณอาจทำให้ย้อนกลับมาได้ นั่นคือสิ่งที่นักวิจัยของมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์ค้นพบเมื่อพวกเขาติดตามเด็กชายและเด็กหญิงวัยรุ่น 2,000 คนในระยะเวลา 10 ปี

Ariana Grande และทีม Ariel Winter ขึ้นเพื่อกำจัดร่างของ Shamer

Ariana Grande และทีม Ariel Winter ขึ้นเพื่อกำจัดร่างของ Shamer

แทนที่จะปล่อยให้ผู้วิจารณ์ออนไลน์คนอื่นออกไปด้วยความอับอายร่างกาย Ariana Grande นักร้องที่ได้รับการเสนอชื่อแกรมมี่และ Modern Family Star Ariel Winter ก็ยืนหยัดต่อต้านโทรลล์เคียงข้างกัน แหล่งที่มาที่ไม่รู้จักแบบออนไลน์หลุมผู้หญิงสองคนต่อกันในลักษณะที่ปรากฏของพวกเขา: "ได้ถามว่าฉันต้องการ @ arielwinter1 หรือ @ArianaGrande ฮ่า ๆ มันต้องเป็นเส้นโค้ง @ arielwinter1 แน่นอนว่ามันเป็นแท่งเซ็กซี่" แกรนด์โพสต์ความคิดเห็นในบัญชี Instagram ของเธอพร้อมกับการตอบกลับโดยตรงสำหรับนักวิจารณ์นอกบรรทัด: วินเทอร์กลับมาอีกครั้งของแกรนด์โพสต์ภาพความคิดเห็นและ

5 กฎที่ฉันปฏิบัติตามเพื่อลด 145 ปอนด์ + ปิดมัน

5 กฎที่ฉันปฏิบัติตามเพื่อลด 145 ปอนด์ + ปิดมัน

เมื่อโตขึ้นฉันมักจะเป็นเด็กผอมและคิดว่าฉันจะอยู่ต่อไป ปรากฎว่าในฐานะผู้ใหญ่นั่งบนก้นของคุณในที่ทำงานตลอดทั้งวันในขณะที่กินอะไรเลยนอกจากอาหารที่กลั่นแล้วและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลไม่ได้ทำให้ตัวเองดีขึ้น เมื่อถึงปี 2549 ผมก็กลิ้งไปมา 315 ปอนด์และยังคงพยายามโน้มน้าวตัวเองว่าเครื่องอบแห้งในอาคารอพาร์ตเมนต์ของฉันหดเสื้อผ้าของฉัน

วิธีเพิ่มลูกสาว 300 ปอนด์

วิธีเพิ่มลูกสาว 300 ปอนด์

กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้วที่ฉันเคยไปจุดแตกหัก - ยาเสพติดเหล้าความสัมพันธ์ - อะไรก็ตามที่จะเปลี่ยนช่องในหัวของฉัน วันนี้ฉันเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวที่มีสุขภาพดีและมีเนื้อหา ชิ้นส่วนใหญ่ที่ฉันเขียนเพื่อผู้มีจิตใจเขียวชอุ่มกำลังจะเอาชนะการก่อวินาศกรรมด้วยตนเองและติดตามอย่างต่อเนื่อง

คุณแม่คนเดียวของ 4 โพสต์รูปภาพที่สร้างแรงบันดาลใจมากที่สุด & กำลังเป็นไวรัส นี่คือเหตุผล

คุณแม่คนเดียวของ 4 โพสต์รูปภาพที่สร้างแรงบันดาลใจมากที่สุด & กำลังเป็นไวรัส นี่คือเหตุผล

หลังจากนักดนตรีอายุ 27 ปีและมารดาของสี่ Kimberly Henderson ออกจากห้องอาบน้ำในวันอื่น ๆ เธอเหลือบมองที่ตัวเองในกระจกสักครู่หนึ่งและถอนหายใจเธอแบ่งปันในโพสต์ Facebook เมื่อวันจันทร์ซึ่งรวมถึงภาพถ่ายของ ท้องของเธอ "สิ่งที่ฉันจะให้เห็นหน้าท้องของฉันอีกครั้ง" เธอคิดใน "ช่วงเวลาที่น่าสงสารฉัน" แต่เมื่อลูกสาววัย 2 ขวบของเธอคว้าขาของเธอและสวมกางเกงขาสั้นขอร้องให้จูบเธอรู้ว่าเธอจะไม่แลกเปลี่ยนสิ่งที่เธอมีกับสิ่งที่เธอมี “ เธอเตือนฉันว่าความไม่สมบูรณ์ทุกอย่างบนท้องของฉันนั้นคุ้มค่าที่จะมีช่วงเวลาที่แสนหวานแบบนั้น!” เฮนเดอร์สันเขียน

แคลอรี่ไม่สำคัญ - ดังนั้นอย่าหยุดนับพวกมัน

แคลอรี่ไม่สำคัญ - ดังนั้นอย่าหยุดนับพวกมัน

ฉันได้ยินแล้ว แต่กำลังก่อตัวอยู่ในหัวของคุณ แต่ส่วนที่เกี่ยวกับการควบคุมส่วน? แต่เราไม่ต้องการปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันใช่ไหม

ฉันทุกคนมีความรู้สึกที่ดีต่อร่างกาย แต่บางครั้งเราจำเป็นต้องพูดอย่างจริงจังเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

ฉันทุกคนมีความรู้สึกที่ดีต่อร่างกาย แต่บางครั้งเราจำเป็นต้องพูดอย่างจริงจังเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

ในฐานะนักจิตวิทยาและโค้ชชีวิตที่ช่วยให้ผู้หญิงค้นพบเสียงของพวกเขาในทุกด้านของชีวิตลูกค้าของฉันมักจะติดต่อฉันเพื่อหารือเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ผู้หญิงจำนวนมากต้องดิ้นรนกับเรื่องนี้และบางครั้งเมื่อฉันเขียนหรือพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ - มันกลายเป็นการสนทนาเชิงลบอย่างรวดเร็ว ผู้หญิงบางคนจะแนะนำว่าฉันไม่ควรใช้คำว่าลดน้ำหนัก; ผู้หญิงคนหนึ่งกล่าวหาว่าฉันเป็นคนอ้วนและคนอื่นบอกว่าฉันขาดความเอาใจใส่

สิ่งที่ฉันต้องการฉันได้รู้จักก่อนที่ฉันจะถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็งผิวหนังในยุค 20 ของฉัน

สิ่งที่ฉันต้องการฉันได้รู้จักก่อนที่ฉันจะถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็งผิวหนังในยุค 20 ของฉัน

ในช่วงวัยรุ่นและยุค 20 ของฉันฉันคิดว่าฉันอยู่ยงคงกระพัน ฉันจะใช้เวลาเป็นชั่วโมงโดยไม่ใส่ครีมกันแดด ฉันใส่สีแทนเหมือนเครื่องหมายแห่งเกียรติยศมาหลายปี

ฉันแพ้ 125 ปอนด์ นี่คือวิธีที่ฉันรู้ว่าฉันจะเก็บมันไว้

ฉันแพ้ 125 ปอนด์ นี่คือวิธีที่ฉันรู้ว่าฉันจะเก็บมันไว้

จนกระทั่งประมาณเจ็ดปีที่ผ่านมาฉันเป็นคนที่หิวโหยโยโย่เรื้อรัง ที่สูงสุดของฉันฉันชั่งน้ำหนัก 300 ปอนด์และอยู่ที่น้ำหนักนั้นเป็นเวลาหลายปี ในช่วงหกปีที่ผ่านมาในการรักษาน้ำหนักที่ลดลง 125 ปอนด์ฉันได้สังเกตเห็นแนวโน้มในการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ

7 สิ่งที่ไม่ควรพูดกับคนที่มีการผ่าตัดลดน้ำหนัก

7 สิ่งที่ไม่ควรพูดกับคนที่มีการผ่าตัดลดน้ำหนัก

หลังจากใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตของฉันเป็นโรคอ้วนฉันก็ตัดสินใจที่จะผ่าตัดลดความอ้วน ฉันได้รับการผ่าตัดเมื่อวันที่ 22 กันยายน 2008 ฉันได้สูญเสียน้ำหนักมากมายตั้งแต่นั้นมา แต่ฉันยังมีอีกมากที่ต้องสูญเสียก่อนที่จะถึงค่า BMI ปกติ

นักออกแบบขนาดบวกครั้งแรกที่ได้รับรางวัล Project Runway: Meet Ashley Tipton

นักออกแบบขนาดบวกครั้งแรกที่ได้รับรางวัล Project Runway: Meet Ashley Tipton

เป็นครั้งแรกในรอบ 14 ปีที่ผ่านมา (11 ปี) โปรเจครันเวย์ได้รับรางวัลยอดเยี่ยมสำหรับนักออกแบบแอชลีย์ทิพย์ การออกแบบที่ได้แรงบันดาลใจในปี 1950 ของเธอ (ทุกขนาดรวมถึง) ผู้พิพากษาและผู้ชมว้าวเอ็ด “ นี่เป็นโอกาสที่ฉันได้รับการแสดงว่าฉันเป็นนักออกแบบจริงๆ” ทิปตันบอกกับผู้คน

10 วิธีง่ายๆในการกลับสู่นิสัยที่ดีต่อสุขภาพเมื่อชีวิตเกิดขึ้น

10 วิธีง่ายๆในการกลับสู่นิสัยที่ดีต่อสุขภาพเมื่อชีวิตเกิดขึ้น

เราทุกคนมีความตั้งใจที่ดีเมื่อพูดถึงการกินอย่างสมบูรณ์แบบออกกำลังกายบ่อยครั้งและหาเวลาหาเซนของเรา หลังจากผ่านไปครู่หนึ่ง "ความพยายาม" ทั้งหมดนี้อาจทำให้คุณท่วมท้นได้ - และเราจะต้องล้มเหลว สิ่งสำคัญที่ต้องจดจำในช่วงเวลา“ ฉันทำผิดพลาดดังนั้นฉันจะทิ้งขยะทั้งวัน” ช่วงเวลานี้คือ: เราสามารถกลับมาติดตามด้วยการตัดสินใจครั้งต่อไปของเรา

7 นิสัยที่ช่วยฉันลด 22 ปอนด์ & เก็บไว้

7 นิสัยที่ช่วยฉันลด 22 ปอนด์ & เก็บไว้

ครั้งแรกที่ฉันไปถึงน้ำหนักเป้าหมายของฉันหลังจากดิ้นรนกับร่างกายมาหลายปี ฉันคิดกับตัวเองดังนั้นสิ่งที่ต้องทำคือกินน้อยลงและออกกำลังกายอย่างบ้าคลั่งเหรอ? หวาน.

Zendaya เรียกร้องให้นิตยสารถ่ายภาพเธอและส่งเสริมมาตรฐานความงามที่ไม่สมจริง

Zendaya เรียกร้องให้นิตยสารถ่ายภาพเธอและส่งเสริมมาตรฐานความงามที่ไม่สมจริง

อย่าดูหมิ่น Zendaya คุณจะไม่ได้ไปกับมัน นักแสดงหญิงอายุ 19 ปีไปที่เปอร์โตวัลลาร์ตาเมื่อต้นเดือนนี้เพื่อถ่ายทำปกนิตยสาร Modeliste

12 สิ่งที่ฉันทำเพื่อลด 24 ปอนด์ (โดยไม่ต้องลอง)

12 สิ่งที่ฉันทำเพื่อลด 24 ปอนด์ (โดยไม่ต้องลอง)

มันเป็นช่วงต้นปี 2013 เมื่อฉันได้รับความหวาดกลัวตลอดชีวิต ในขณะที่ในวันหยุดฉันรู้สึกเจ็บอย่างมากที่จะทำการตรวจเต้านมด้วยตนเอง ฉันค้นพบก้อนขนาดถั่ว

5 สิ่งที่คุณต้องทำก่อนที่จะได้รับร่างกายที่ดีที่สุดของคุณ

5 สิ่งที่คุณต้องทำก่อนที่จะได้รับร่างกายที่ดีที่สุดของคุณ

เมื่อวันที่ 5 ฟุต -4 ฉันรู้สึกหงุดหงิดเป็นเวลาหลายปีกับความสูงของฉันและสิ่งที่ฉันเรียกว่าขาแข็ง ฉันเป็นคนที่สั้นที่สุดในครอบครัวของฉันและไม่เคยเข้าใจเลยว่าทำไมฉันถึงถูกเปลี่ยนพันธุกรรม วันนี้ฉันชอบขาของฉัน

ทำไม“ Fitspo” ถึงทำลายความเชื่อมั่นของคุณ

ทำไม“ Fitspo” ถึงทำลายความเชื่อมั่นของคุณ

ทุกวันเราเห็นคน "ปลอม" ในโฆษณาโพสต์ #fitspo และนิตยสารแฟชั่น ในฐานะสังคมเราคุ้นเคยกับการบริโภคภาพผิดในปริมาณมาก เราไม่เข้าใจความเป็นจริงอีกต่อไปเมื่อพูดถึงมนุษยชาติและความคาดหวังของเราเอง

เซเลนาโกเมซเปิดเรื่องการวินิจฉัยโรคลูปัส

เซเลนาโกเมซเปิดเรื่องการวินิจฉัยโรคลูปัส

เซเลนาโกเมซเขย่าชุดพลังงานที่เก๋ไก๋บนหน้าปกบิลบอร์ด ข้อความนั้นชัดเจน: เธอทำเรื่องไร้สาระจากใคร - โทรลล์อินเตอร์เน็ต, ปาปารัสซี่, เกร็ดข่าว, ใคร ๆ จากที่นี่ไปเธอจะควบคุมร่างกายชีวิตและอาชีพของเธอ

แคมเปญโฆษณาใหม่นี้แสดงให้เราเห็นว่าผู้ชาย "สมบูรณ์แบบ" มีหน้าตาเป็นอย่างไร

แคมเปญโฆษณาใหม่นี้แสดงให้เราเห็นว่าผู้ชาย "สมบูรณ์แบบ" มีหน้าตาเป็นอย่างไร

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาหลาย บริษัท เช่นโดฟและเลนไบรอันท์มีแคมเปญโฆษณาที่มีผู้หญิงคิดเต็มเพื่อให้ครอบคลุมร่างกายทุกประเภทมากขึ้นเพื่อดึงดูดผู้หญิงที่แท้จริง แต่เราต้องจำไว้ว่าภาพลักษณ์ไม่ใช่แค่เรื่องของผู้หญิง Dressmann บริษัท เสื้อผ้าในนอร์เวย์ต้องการให้แน่ใจว่าเราจะไม่มีวันลืม

Khloe Kardashian ยิงกลับมาที่ Amy Schumer สำหรับมุขตลกที่ทำให้โกรธใน SNL

Khloe Kardashian ยิงกลับมาที่ Amy Schumer สำหรับมุขตลกที่ทำให้โกรธใน SNL

เอมี่ชูเมอร์ได้รับการยกย่องในระดับสากลในเรื่องการไม่ทำให้ร่างกายอับอาย ในเดือนกุมภาพันธ์หลังจากผู้วิจารณ์เรียก Amy "chubby" และอ้างว่า "ไม่มีทางที่เธอจะกลายเป็นวัตถุที่โรแมนติกสนใจในโลกแห่งความเป็นจริง" เธอใช้ Twitter เพื่อตอบ: ฉันมีขนาด 6 และไม่มีแผน เปลี่ยนแปลง นี่ไง. อยู่ต่อหรือลง

Vin Diesel คือเหยื่อผู้เคราะห์ร้ายคนล่าสุด

Vin Diesel คือเหยื่อผู้เคราะห์ร้ายคนล่าสุด

เมื่อสองวันก่อนนักแสดง Vin Diesel ถ่ายภาพที่ระเบียงโรงแรมในไมอามี่โดยไม่มีเสื้อ แล้วอะไรล่ะ ผู้คนเดินไปรอบ ๆ เสื้อ sans ตลอดเวลา

ฉันไม่ต้องการผมสีเทาหรือรอยแตกลาย นี่คือวิธีที่พวกเขาเปลี่ยนชีวิตของฉัน

ฉันไม่ต้องการผมสีเทาหรือรอยแตกลาย นี่คือวิธีที่พวกเขาเปลี่ยนชีวิตของฉัน

เพราะฉันเป็นผู้ให้การสนับสนุนด้านสุขภาพคนส่วนใหญ่จึงมีภาพในใจว่าชีวิตของฉันเป็นอย่างไร: อาหารอะไรที่อยู่ในครัวของฉันการออกกำลังกายประจำวันของฉันเป็นอย่างไรร่างกายของฉันมีลักษณะอย่างไรฉันใช้ผลิตภัณฑ์อะไร แนวคิดบางอย่างของพวกเขาถูกต้อง: ฉันกินอาหารที่เป็นพืชเป็นหลักและฉันเลือกใช้ส่วนผสมที่ยากต่อการตั้งชื่อน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในกิจวัตรการดูแลตนเองและรอบ ๆ บ้าน (ทำงานได้ดีกว่าสำหรับฉันและโลก ) [pullquote] ฉันเป็นผู้หญิงเต็มวัยแม่ที่มีสุขภาพดีและมีรอยแตกลายที่สวมบิกินี่อย่างมีความสุข!