7 สิ่งที่ฉันต้องการให้ผู้คนรู้มากขึ้นเกี่ยวกับอาการซึมเศร้า

7 สิ่งที่ฉันต้องการให้ผู้คนรู้มากขึ้นเกี่ยวกับอาการซึมเศร้า
Anonim

เราได้รับแจ้งว่าภาวะซึมเศร้าเกิดจากความไม่สมดุลของสารเคมีและการรักษาด้วยสารเคมี ชาวอเมริกันมากกว่า 30 ล้านคนใช้ยาแก้ซึมเศร้ารวมถึงผู้หญิงหนึ่งในเจ็ดและผู้หญิงอายุหนึ่งในสี่ของวัยเจริญพันธุ์ มีอีกหลายล้านคนที่ถูกล่อลวงให้พยายามยุติความทุกข์ทรมานเรื้อรังความไม่หงุดหงิดหงุดหงิดและ“ ความไม่พอใจ” ทางอารมณ์ - ถูกยัดเยียดโดยความปั่นป่วนภายในที่ไม่อาจสั่นไหว

ผู้นำในสนามเริ่มยอมรับว่านี่ไม่ใช่เรื่องราวทั้งหมด วิทยาศาสตร์กำลังนำเราไปสำรวจวิธีที่ร่างกายมนุษย์โต้ตอบกับสติปัญญาของเรา ร่างกายของคุณตอบสนองต่อสิ่งบางอย่างในเชิงบวกและบางสิ่งในเชิงลบ นี่คือ "อาการ" ของสาเหตุที่ยอดเยี่ยม

ฉันเชื่อว่าภาวะซึมเศร้าเป็นอาการที่มีความหมายของความไม่ตรงกันทางชีวภาพกับวิถีชีวิตของเรา - เรากินไม่ดี, เก็บความเครียดมากเกินไป, ขาดการเคลื่อนไหวทางร่างกายที่เพียงพอ, กีดกันตนเองจากแสงแดดธรรมชาติ, เปิดเผยตัวเราสู่สารพิษต่อสิ่งแวดล้อมและใช้ยามากเกินไป ฉันเชื่อว่าการอักเสบเป็นภาษาที่ร่างกายพูดแสดงความไม่สมดุลเชิญเปลี่ยนแปลง เรามักจะระงับอาการเหล่านี้ด้วยยา สำหรับฉันมันเหมือนการปิดสัญญาณเตือนควันเมื่อบ้านของคุณอยู่ในไฟ

รับข้อเท็จจริงโดยตรง:

1. ภาวะซึมเศร้าไม่จำเป็นต้องเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของสารเคมี

การอักเสบเป็นอาการของความผิดปกติในร่างกาย วรรณกรรมทางการแพทย์เน้นบทบาทของการอักเสบในความเจ็บป่วยทางจิตมานานกว่า 20 ปี ใช้เวลาโดยเฉลี่ย 17 ปีสำหรับข้อมูลที่เปิดเผยความไม่มีประสิทธิภาพและ / หรือสัญญาณอันตรายที่จะไหลเข้าสู่กิจวัตรประจำวันของแพทย์ ปัญหาความล่าช้าในครั้งนี้ทำให้มาตรฐานการดูแลรักษาของยา“ ตามหลักฐาน” ในทางทฤษฎี แต่ไม่จำเป็นในทางปฏิบัติ

จากการศึกษาของ Jeffrey R. Lacasse และ Jonathan Leo อธิบาย

ไม่มี "สมดุลทางเคมี" ในอุดมคติทางวิทยาศาสตร์ที่จัดตั้งขึ้นในทางวิทยาศาสตร์โดยไม่คำนึงถึงความไม่สมดุลทางพยาธิวิทยาที่ระบุได้ การเทียบเคียงความสำเร็จล่าสุดของประสาทวิทยาศาสตร์ที่น่าประทับใจด้วยการสนับสนุนสมมติฐานเซโรโทนินเป็นความผิดพลาด

ด้วยการพิสูจน์โดยตรงของการขาด serotonin ในโรคทางจิตใด ๆ ขาดประสิทธิภาพที่อ้างว่าของ SSRIs มักจะอ้างว่าเป็นการสนับสนุนทางอ้อมสำหรับสมมติฐาน serotonin … ความจริงที่ว่ายาแก้ปวดหัวแอสไพรินรักษาไม่ได้พิสูจน์ว่าปวดหัวเนื่องจากระดับแอสไพรินในระดับต่ำ สมอง.

ดังนั้นหากคุณคิดว่ายาเสพติดสามารถ "แก้ไข" คุณได้คุณจะผิดหวัง มันเทียบเท่ากับการวางผ้าพันแผลบนแผลกระสุน

2. ยากล่อมประสาทมีศักยภาพที่จะทำลายความสามารถตามธรรมชาติของสมองในการควบคุมตัวเองอย่างถาวร

ยากล่อมประสาทได้รับการแสดงในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพื่อเพิ่มความเสี่ยงของเราในการทำลายตับ, เลือดออก, การเพิ่มของน้ำหนัก, สมรรถภาพทางเพศและการทำงานของสมองลดลง ความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สกปรกที่สุดคือความจริงที่ว่ายากล่อมประสาทเป็นยาที่ยากที่สุดที่จะลดลง

ในขณะที่คุณอาจเรียกมันว่า“ ต้องผ่านการถอนตัว” เราผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ได้รับคำสั่งให้เรียกมันว่า“ กลุ่มอาการไม่ต่อเนื่อง” ซึ่งสามารถโดดเด่นด้วยปฏิกิริยาตอบสนองทางร่างกายและจิตใจอย่างรุนแรง นอกจากนี้ยากล่อมประสาทมีประวัติที่รู้จักกันดีในการก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงรวมถึงการฆ่าตัวตายและการฆาตกรรม ในความเป็นจริงพบว่า 5 ใน 10 ของยาเสพติดที่ใช้ความรุนแรงที่สุดเป็นยากล่อมประสาท

3. ผลกระทบไม่ใช่การรักษา

แม้ว่าเราจะยอมรับข้อเสนอที่ว่ายาเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับบางคนการคาดการณ์สาเหตุทางการแพทย์จากการสังเกตนี้จะคล้ายกับการพูดว่าความประหม่าเกิดจากการขาดแอลกอฮอล์หรืออาการปวดหัวที่เกิดจากการขาดโคเดอีน

4. ใบสั่งยาส่วนใหญ่สำหรับยาแก้ซึมเศร้านั้นถูกขับออกโดยแพทย์ประจำครอบครัวไม่ใช่จิตแพทย์

ร้อยละสิบเอ็ดของการเข้าชมทั้งหมดไปที่แพทย์ปฐมภูมิมีวัตถุประสงค์เพื่อจิตเวช หลายคนที่ใช้ยาแก้ซึมเศร้าไม่ผ่านเกณฑ์ทางการแพทย์ในการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง

5. อาการของร่างกายของคุณอาจไม่ได้บอกว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้า

สภาพร่างกายที่แตกต่างกันจำนวนมากสร้างอาการทางจิตเวช แต่ไม่ใช่ "จิตเวช" เป็นตัวอย่างสำคัญสองประการ: ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์และภาวะน้ำตาลในเลือดผิดปกติ บางครั้งเราได้ยินว่าในการรักษาอาการเหล่านี้เราต้อง "รักษา" สมอง แต่ในความเป็นจริงเราต้องมองไปที่ระบบนิเวศของร่างกายทั้งหมด: สุขภาพลำไส้การมีปฏิสัมพันธ์ของฮอร์โมนระบบภูมิคุ้มกันและความผิดปกติของภูมิคุ้มกันในร่างกายสมดุลน้ำตาลในเลือดและสารพิษ การเปิดรับแสง.

ระดับที่เกี่ยวข้อง

mbg-black_classes $ 149.99

กระบวนการหกขั้นตอนสำหรับการรักษาด้วยตนเองแบบ Radical

กับ Dr. Lissa Rankin

6. การเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณสามารถเพิ่มกลไกการรักษาตนเองที่ทรงพลังซึ่งใช้ในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า

การปรับเปลี่ยนอาหาร (ไขมันที่ดีต่อสุขภาพและน้ำตาลน้อยนมและกลูเตน) และอาหารเสริมจากธรรมชาติเช่นวิตามินบีและโปรไบโอติกเป็นจุดเริ่มต้น การลดความเสี่ยงในการสัมผัสกับสารพิษทางชีววิทยาเช่นฟลูออไรด์ในน้ำประปาสารเคมีในยาทั่วไปเช่นไอบูโปรเฟนและสเตตินและน้ำหอมในเครื่องสำอางจะช่วยกระตุ้นกระบวนการบำบัดของร่างกาย การควบคุมพลังของการนอนหลับที่เพียงพอและการเคลื่อนไหวทางกายภาพและเทคนิคพฤติกรรมที่มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมการตอบสนองการผ่อนคลายเป็นองค์ประกอบที่สำคัญอันดับสามของการรักษาตนเอง

7. อาการซึมเศร้าเป็นโอกาส

มันเป็นสัญญาณสำหรับเราที่จะหยุดและค้นหาสิ่งที่ทำให้เกิดความไม่สมดุลของเรามากกว่าเพียงแค่การปิดบังการปราบปรามหรือการเปลี่ยนเส้นทางอาการ มันเป็นโอกาสที่จะเลือกเรื่องใหม่การมีส่วนร่วมในการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงเพื่อบอกว่าใช่กับประสบการณ์ชีวิตที่แตกต่างกัน

อ่านที่เกี่ยวข้อง:

  • การแฮ็ก Mindset-Shifting ที่ทำให้คุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ
  • นี่คือสิ่งที่จริงทำให้ติดยาเสพติด
  • การไม่ดื่มเป็นเวลา 90 วันช่วยฉันลดน้ำหนักได้ 20 ปอนด์ฟื้นคืนชีวิตการแต่งงานของฉันและยกเครื่องอาชีพของฉัน

เข้าร่วมการปฏิวัติ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมในใจของคุณเอง: วิธีที่ผู้หญิงสามารถรักษาร่างกายของพวกเขาเพื่อเรียกคืนชีวิตของพวกเขา